ポジティッパーの集い

🍊塚口店🍊【MOVE BODY】POWER45 木曜日 梶村インストラクター（ともちゃん）💁🏻‍♀️ 🎵7曲目「I Love Me」🎵に、あわせて😄なぜか「もち・もち・もち、ねち・ねち・ねち」と呪文のようなフレーズをうたう（ともちゃん）🤭 でも‼️なぜかピッタリあう🙆🏻‍♀️ともちゃん最高です💯 天王寺店、武庫之荘店、京橋店でも歌ってるのかなあ⁉️

今日も測定したあと毎回話しだけアドバイス頂いてるイントラさんが私のマシーンをやってるところ見てたらしく今日はマシーンやる時の注意点を何箇所か指摘してくれました。チェストプレス、プルダウンやその他何箇所か… やる時の注意点を教えて頂きました。自分流になってます…と指摘。 なかなか難しい。ちょっとメモりました。私🥺 今日はコンデション、骨盤ダイエットに参加しました。8月からコンデションはなくなりピラティスにスケジュール変更があるとイントラさんからの話しでした。😆🌻

酷暑も今日は少し楽に😛 休暇取り寺院巡りをしました⛩️ 今日は♨️でティップネス お世話になります😆

🍊ティップネス歴　18年半 🍊武蔵藤沢店　瑞江店 🍊身体にイイ事 🍊まっちょな高齢者になりましょう

　　🐥🫓【タンドリーチキンな一日】🍳🐣 　　　🐓朝、暗いうちに起床　(準備)🥚 　　　　　　　　　↓ 　　　　　　朝食　(下ごしらえ) 　　　　　　　　　↓ 　　　ティップネスにgo!!!!　 (火おこし) 　　　　　　　　　↓ 　　　　　ストレッチ　(下味つけ) 　　　　　　　　　↓ 　　　　トレッドミル　(焼き入れ) 　　　　　　　　　↓ 　　　　　　スイム　(味付け) 　　　　　　　　　↓ 　　　　　　帰宅　(盛り付け) のような、ルーティン。 (？) 🍖

昨日はCONDITION45、SHAPE45、FIGHT30と MOVE BODY祭りでした🥊 そして、今までで1番汗をかいたレッスンで、SHAPEでステップ台に大量の汗が💦💦最後のマットを使ってやる時にツルツル滑ってました🤣🤣 多分、シューズを新調したから動きやすくなってその分動く量も増えて、それで汗がいっぱい出たんだと思います💦 NIKEのシューズ、おすすめです👞 #MOVEBODY #tipness天王寺 #NIKE

マットを使うレッスンで、汗をかきすぎて滑ってしまうのは私だけ(笑)

7月24日から26日まで出張で船橋へ。仕事の合間に最寄り店舗検索すると船橋店⁠がありテンシュン上がったよ(⁠^⁠^⁠)（いかれへんけど😂）。仕事が終わって電車で宿泊地のJR新小岩駅行ったら駅からティップネスの看板見えた。またまたテンシュン上がったよ(⁠^⁠^⁠)（いかれへんけど🤣）。やけど次回こんな機会があれば本場のレッスン受けたいです（ちょっと緊張するわ(⁠^⁠^⁠)）

腹筋だけに効かせるボクササイズ？ ユ―チュ―プで見たので試しにやってみた。 汗が嫌な汗が出てきた。 腹筋苦手ネガティブ 自分にアマイ😅 でも何となく楽しい自分が🤩

🍊ティップネス歴 ？年目 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 関西エリアの数店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 食べること　笑うこと おしゃべりすること あと🐶💛 趣味:趣味探し中、、、🤭 🍊最近観たアニメ 怪獣もの　※某店舗スタッフさんの影響で 🍊みんなに一言 ポジティブな気持ちを失わず 笑顔つくる場所に マイペースで通わせていただきます どうぞ宜しくお願いします♪ 🍊☺✨🌞🌛💪🌠👍🧡✌

🍊ティップネス歴 12年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 江南店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 江南店でのKICKOUT参加❗️ 旅行、ものづくり、食べ歩き(スイーツ) レッスン参加(エアロ、ZUMBA、RITMOS、HIPHOP、BAILABAILA、カラダしぼるYOGA、MOVEBODY(FIGHT、POWER、SHAPE、CONDITION、DANCE) 🍊みんなに一言 還暦を迎えましたが、これからも子供や孫のようなインストラクター&会員のメンバーとカラダを動かしたい❣️ スイーツ好きで、動いた以上に食べてしまいます😭 イワサワさん⁉️のファイティングラッシュ(10年程前のコリオ)が好きでした❗️ また、やりたいですね💕︎

おはようございます🌞 7/24（水）fight45のレッスンをしてきました！ 今週は「510kcal」消費しましたが、、、 もう少し消費できたのかな、、っと 次回のレッスンも一緒に頑張りましょう🤸🏻‍♂️

🍊ティップネス歴 ♡since 2016 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 ♡江南店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ♡ジム活🧸🎀 🍊みんなに一言 ♡いろんな店舗にお邪魔してみたいです🫶 スタジオレッスンが大好きなので、もしよかったらおすすめの店舗やスタッフ＆インストラクターさん教えてください🧡🐶🐾

今日の天気も12時半頃から⚡大雨でした。ビルの中から見ても外の様子が怪しくなり暗くなり外を歩いているのが大変な様子。 今は天気も☀ています。 パワー45ファイト筋トレショ―ト２コ 今終わりました。 おやつ食べたくなり🍺にもあう おせんべいを食べました。 疲労回復にはおやつで元気ハツラツ😋

🍊ティップネス歴 6年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 藤枝店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダンス 🍊みんなに一言 楽しいフィットネス生活になりますように

🍊ティップネス歴4年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗藤枝店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）フラダンス 🍊みんなに一言健康第一！

🍊ティップネス歴:14年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:船橋店→池袋店→丸の内スタイル 🍊好きなこと、趣味(ティップネス以外でもOK):舞台観劇(というとおしゃれに聞こえますがただ推しを追いかけているだけです)・ホテルランチやアフタヌーンティーなどゆったりした空間で美味しいものを食べること🍽️ 🍊みんなに一言:今年6月に憧れの丸の内スタイルに着任しました💐少し遠い存在に感じられがちな丸の内スタイルを身近に感じていただけるよう、こちらではラフに投稿をしていきたいと思っています🥰よろしくお願いします！

🍊ティップネス歴 2010年〜 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 浜松葵東店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダンス、動画鑑賞、家庭菜園、裁縫 🍊みんなに一言 全国の皆様とポジティブを共有できるのを楽しみにしています！！

🍊ティップネス歴 宝塚店5年・江南店1年3ヶ月 🍊よく利用する店舗 江南店 🍊趣味 スニーカーを集めること！ 観葉植物に水をあげること！ 🍊皆様に一言 新大阪から名古屋まで50分🚄 東京から名古屋まで90分🚄 江南店でお待ちしています‼️

🍊ティップネス歴　1ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　イオンモール川口 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 始めたばかりのピラティス 🍊みんなに一言　頑張って痩せたい！

🍊ティップネス歴 約5年(三軒茶屋→宝塚→上飯田→二俣川) 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 三軒茶屋店、宝塚店、上飯田店、二俣川店。 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 野球。プロ野球、MLB、アマチュア含めて見てます⚾️ 音楽鑑賞。イヤフォンにはこだわってます🎵 🍊みんなに一言 7月より二俣川店に異動してまいりました。 これからスタジオレッスンも担当する予定です！ ぜひお気軽に声をかけてください！ ＊写真は中学生の時のものです。

🍊ティップネス歴 2019年10月～鴨居店 2024年6月～二俣川店 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 鴨居＆二俣川 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 1歳半から年齢＝が歴の水泳🌊🏊🌊 2年前にフィジーク出たことあります。筋トレ💪 旅行先での景色を撮るのが好きです。旅行＆カメラ 奥さんと色んな美味しいもの巡りのグルメ🍖🐟 🍊みんなに一言 二俣川店の増田ことまっすーと申します。レッスンは現在MOVE BODY SHAPEのみを金曜日夜にやってます。ティップネス歴はまだまだ新人なほうですが、トレーニングと健康への熱意は負けません！！一緒に快適なフィットネスライフを過ごしましょう🔥💪

🍊ゴ－ヤの実がじわじわと大きくなりつつ。猛暑にも負けずに。初物は昨日一つ食べた。頑張れゴ－ヤ。

🍊ティップネス歴 4年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 中野店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 車中泊旅行、キャンプ、観葉植物、メダカ・熱帯魚飼育 🍊みんなに一言 「サクッと行ってサクッと帰る」がモットーで、ロッカールームと浴場には入ったことがありません 笑。 健康維持のための運動習慣を続けていきたいと思っています。よろしくお願いします！

昨日は、限界スクワット、限界腹筋、MOVE BODYPOWER45、MOVE BODY CONDITION45に参加してきました。 限界シリーズは初挑戦！キツかった💦 POWERは、最後でキープするのがキツかった💦 日曜日のパーソナルの筋肉痛が残っており、ヒーヒー言いながらのレッスンでした。