ポジティッパーの集い

🐶 あつまれ！ 中野店のトレーニーさんたち 🐶 昨年、めでたくリニューアルした中野店を使っているみなさんとお話しがしたいです！ 💬 好きなレッスンは何ですか？ 💬 店舗に入ってからのルーチンは？ 💬 気に入っている設備は？ 💬 もっとこうだったらいいのに… と思うことは？ 💬 エレベーターは2階から派？ 1階から派？（ローカルすぎる 笑） などなど… ちなみに私はレッスンを受けたことはなく、フリーウェイトエリアで筋トレ → エリプティカルで締め。のコースばかりなので、みなさんのおすすめを聞いてみたいです。 ちなみに、エレベーターは自宅との行き来に便利な「1階から派」です 笑。 あと、ロッカールームとお風呂も使ったことがないので、そのあたりの感想も聞けたらな…と。行ってみればいいだけなのですが、自宅が近いのでついつい直行直帰してしまいます。 ではでは、中野店の輪が広がりますように！

登録店舗のメンテナンス休館が土日と重なってしまい、ティップネス側にも事情はあると思うけど残念だなーと思ってしまう💦 土日に推しレッスンが集中してるので

有料クラスに予約しましたが、予約番号が定員数40名中の 41番でした。 店舗は少し遠いところなので、行って料金が払えないとか入れませんとかなったらどうしよう？ これって行った方が良いのか、諦めた方が良いのか すごく微妙です

ちょっと気になってるんですが、皆さんが行く店舗ではMOVE BODYの新しいタンクトップやTシャツの展示はあるんでしょうか？ ちなみに天王寺店はありません。 去年は、途中からインストラクターさん着用の写真込みで展示がありました。

昨日はFIGHT30、FASTWARK30に参加。お盆なので平日ですがほぼ満員。IRさんの「お盆怖っ😱」のつぶやきが面白かった🤣🤣 レッスンの後はパーソナル。 ランジのフォームをチェックしてもらいました。 腹筋のトレーニングで、お腹をボールで押さえつけられながらの腹筋。人生で初めてお腹にボールを押さえつけられました🤣🤣 今日は朝からお腹周りが筋肉痛(笑)

今日は今から武庫之荘店に行ってきます。遠征です。 天王寺店がお休みなので。 普段天王寺しか使ってないので、他店舗利用はちょっとした旅行気分を味わえます♪ 筋肉痛残ってますが、楽しむぞ

🍊今日は、武庫之荘店で梶村IRのFIGHT30参加 🍊他の店舗も休みなので、天王寺店のあきちゃんさんをはじめ、他の店舗のメンバーさんと一緒でスタジオは満員。 🍊梶村IRのレッスンだから、滝汗必至。梶村IRの声出しと宝塚店バージョンの声出しで常に声出し。2曲目のボクシング🥊パートでは、パラダイスと歌い、連続アッパーのところは、ウォーウォー言い放し。5曲目は、スパートで締め。 🍊みんなに一言　天王寺店、京橋店、塚口店、武庫之荘店で大忙しでも、大活躍のインストラクターさん。皆さんの都合が合うお店でレッスン参加してみて下さい。楽しいですよ。お昼まだだったので、ラーメン🍜を食べる。もちろん、替え玉あり。梶村IRポジティップ投稿、写真📸OK

朝起きたら肩周りが筋肉痛💦 遠征ではしゃぎまくったからだろう(笑) 昨日、京橋でPOWERに参加するかしないかで迷ってましたが、やめて正解🏋️‍♀️(やめた理由は体力温存もあるが、天王寺の次週のレッスン予約と時間が被るので)早く治りますように

🍊夜は、ユニバとMOVE BODY DANCE 🍊ユニバは、3ブロックの1回目、トルチャで予習している人以外、同じスタートライン。ほかのお店の一緒にユニバに参加しているメンバーさんは、優しく、ボロボロだった2ブロック、何とかできると励まされる。 🍊MOVE BODY DANCEは、前回、紹介したShoko IR、レッスンはじまりに「みんな、元気〜」と煽られます。レッスンの終わりに「みんな、エナジーをありがとう」で締める。IRの独特の声出しと、メンバーさんとの声出しで、メンバーがはしゃぎまくる、このお店で一番の盛り上がりになるレッスン。メンバーさんのキャプかぶりが増えてきましたよ。宝塚で、月曜日から夜ふかし。

武庫之荘に行ってから夜はホーム店舗の天王寺店に。永井IRのCONDITION45とSHAPE45とFIGHT30に。 到着後1時間ランニングした後CONDITIONまで、時間があるのでフリースペースで軽くストレッチをしていたら永井IRに話しかけられたので、武庫之荘に行ってから来たと言ったら驚かれました😊 CONDITION、カエルパートは面白すぎて毎回大笑いしてしまいます🐸 SHAPEは今のバージョンが昨日で最後だったので全力でやり切った🤗 昨日は計5つレッスンに出たのでかなりクタクタになりました。アドレナリンいっぱい出てたっぽい！

🍊宝塚店、Shoko IRのフリースタイルダンス 🍊boom boom bassに挑戦 🍊クラブステップのところが難しかった。来月、何の曲をするのか、楽しみ。

🍊武庫之荘店、ユニバ、3ブロック、6回目 🍊サビの細かいところは、置いておいてわかってきた。 🍊一言　ぼちぼち。

MB-1グランプリの予選通過動画はどこから観れるのでしょうか？

夕方、もうスイムには間に合わない時間に起きてしまったので、予定変更してジョグしてきましたー いい汗かいた～ レース前、10キロは今日が最後かな。 坂道やったけどやはり呼吸乱れるし、左足の蹴りが足りない(というか、余分な動作が入って力が伝わってない可能性？)しで、課題だらけだけど、もう1週間後にはレース終わってるので、調子だけ整えて突っ込みます💪( ˶ˆ꒳ˆ˵ 💪)

🍊宝塚店、大崎IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、マーシャルパート、トレーニングパート、コンビネーションパート 🍊みんなに一言　ボクシング🥊パートで、パラダイスの歌唱。ウォーウォーで連続アッパーしての突き上げアッパー。滝汗だ。

ＭＢー１グランプリ セミファイナル 宝塚 はりきって予約しに来たけど、 ぜんぜん余裕で空いてた 来週のルーキー部門楽しみ🫨️

今日は朝練でまたトランジション練習(バイク2km▶︎T2▶︎ラン400m)を4回(この間より１回減らして) 夜はジムで泳いできました。 トランジションは前回よりつめられたかなと。 スイムは調子上がってきたみたいで、良かった！ 明日最終調整と前日受け付けしたら、いよいよレース！

🍊明日、9月9日は、祝日の16日の予約取らないといけないけど、あいにく、レッスン中。 🍊どうする、どうする。プールか、ダンスの有料レッスンか。

🍊阪急バス、トムとジェリーラッピング その1 🍊一言 みやっちさん、見つけましたよ。偶然を必然に変える男ですから。稲野営業所に停車していなかったので、川西能勢口に向かったら、前を走っていました。

レッスン予約システム、毎日0000ー0700まで、メンテナンスって、どうにも使いづらくありませんか？今時そんな、システムあるんですか？企業努力で、週一メンテになりませんか？あるいは、時間短くできませんか？みなさんどう思われてますか？わたしは、毎日、一息つけるのが、深夜1時なので、とても不便なのです。ご意見お聞かせください。運営の方も、これだけの時間のメンテ必要な訳聞かせてください。

🍊9月12日、宝塚店でのMB-1セミファイナル 🍊東京AみたいにSHAPE、POWERでランジパート3連チャンなら、関西も午前も午後も、SHAPE2本、POWER2本だから、産まれたての仔鹿🦌になるのは、必至。 🍊みんなに一言　宝塚に来る人は、気合だ、気合。

🍊宝塚店、MB-1セミファイナル 🍊ルーキー部門、終了 🍊どのインストラクターさんも、盛り上げ上手。誰が、ファイナリストになるのかな。？ 🍊一言　午後もがんばりま〜す。

🍊宝塚店、セミファイナル 🍊撮影会その1 🍊楽しかった。たぶん、ポジティップ投稿、写真📸OK

ヒロでしたが、ひろさん、hiroさんがいらっしゃるので、しまちゃんに変更いたします。

日月と休んじゃいました笑 てか家にいなかった！🏠 てことで久しぶりに動いた今日はとりあえず🏊‍♂️スイム 残業してからだからさくっと3200m、時間かからない系の内容で。ちょっとエントリー雑だったのでまたぼちぼち修正してこ。 やっぱり泳ぐと気持ちいいですね✌️