ティップネス感謝祭が終わって２週間… スナップドリンク🥫たくさん作った🤣 そして、 私の推し缶は完に…😁 全部で１７本❗❗ ２本は塚口店で作られ山路缶を購入😃💕 １本は高槻店に行った前河原くんにプレゼント🎁 さて皆さん、どれがいいですか？(笑) パズルのようになった推し缶かしら？？(笑)

☂️おはティッパー 雨の土曜日🌂 今日も元気に笑顔で☺️ 過ごしましょう🖐️ アタシは昨日の仕事疲れを癒すため😝 🍊ティップネスお休みして 1日😑ぼーっとする予定デス📕

FAST WALK 30 Vol.2 ラスト 楽しかった〜🍊 齊藤わーくんIRの分かりやすい説明でなんとか追いついたVol.2も今日で終わり‥ ぎゅうにゅーも今日で終わり‥ 仕事行ってきます🫡

🍊㊗️大谷選手、40盗塁、40本塁打 しかも、サヨナラ満塁ホームランって、えげつない。持っている人ですね。 日本の誇りですね。以上、独り言でした。

Shape45、Fight45、Power45を連続で消化。 昨日の美味しかった韓国料理と、今日の１年越しのチーズケーキのカロリーをチャラにできたかな？

川崎店で祝日イベント！握力やジャンプの高さなど測定。閉眼片足立ちもトライしたのですが...どちらの足もたったの3秒しかもたず...コツがあるのか平衡感覚がないのか、ちょっと残念な結果でしたー🥲 なかなか測定する機会がないので結果はともあれ楽しかったですよ〜✨

今日がラストファイト12. 最後まで盛り上げてくれて(フゥ~⤴︎⤴︎)、的確なアドバイスをいただけて、辛いなって思ってる時にここで頑張らないと！って言ってくれる(エスパー？)インストラクターさんにはいつも頭が上がりません！ありがとうございます!!! キレキレな動きで元気が出る！とか、前列で一緒にここまでできるのは嬉しい！とか、たくさんお褒めの言葉をいただけるのが嬉しいレッスン終わり😆より頑張ろう！って思えるしコミュニケーションとれるから本当に毎日のジムライフ楽しいです😌 さぁ〜来月からはボディーチェンジ🙄 アマちゃんなので自分に負けずに身体かえていきます！✨ 綺麗な女性になれたらな〜、から、なる！って言っていきます🤭

2025年のうちにまた ティップネス川崎店へ行って 矢野インストラクターのレッスンに参加する 返して貰えた、嬉しいです😊️

おはティッパー☀️ マスターズ水泳２日目🏊‍♀️ 今日はこのこもお供😁 １日楽しくやっていこー！！ Have a nice day 😃

【Welcome to UBOUND】 皆様、こんにちは！ 今日は気持ちのいい青空ですね🗻☀ 本日は、UBOUNDのUpdate Trainingに参加するため、武蔵小山へ遠征に行きました！ 普段、クラスを持つIRだけが集まってのレッスンはレベルが高いっ❗ そして、いつも熱いっ❗🤣 私も刺激をたくさんもらいました！ そして今回のアップデートのポイントは、、、、、 内緒です❗🤫 ぜひイオンモール川口にしかないUBOUNDを受けに来て体験してください！ 皆様のご参加お待ちしてます❗ 会場で喜多IR にお会いしたのでパシャリッ✨ (MBコンディションのポスターの人です🤭)

先週パ―ソナルで教えて頂いたパワ―の前にやると良いと言われたストレッチあれから続けてますが？ 色々教えて頂きましたが？ 何だかパワ―でフラフラしなくなった気がする。 ランジがやりやすくフラフラしない ランジがやりやすくなった気がする。 ストレッチは大事ですね😊

🍊ティップネス歴もうすぐ12年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言筋トレ好きになっても揚げもの好きがとまらない 測定マニア週1で測定

本日も川崎店！FIGHT45を受講〜！矢野IRさんですよ(⁠•⁠‿⁠•⁠)（POWERは仕事が押して出られませんでした…） バージョンアップして1周目ですが…川崎の受講者動けすぎでは！？となるくらい動けてる人が多かったです(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) とはいえ、初めての方も多く矢野IRさんも難しいところはしっかりと解説を入れて頂きました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 特にコンビネーションは、音楽なしで動く機会を設けていただき身体になんとなくのイメージを入れられたのが良かったっす！ そしてスパート！！川崎にはぴょんぴょん族がいるので、縄跳びがでた瞬間に一部盛り上がって合唱が始まったのが面白かったですね笑 矢野IRさん、ありがとうございました！(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

本日は蒲田店！ FIGHT45→DANCE30! まずは！蒲田店！アップデートしました！ ジムエリアは内部一新！以前と比べ、トレーニング器具は整理整頓されている感じがします(⁠≧⁠▽⁠≦⁠） また、スタジオも床が張り替わったとか！？新しい床を踏み荒らして来ました笑 さて、FIGHT45は森IRさん！ いつも通り、オンオフがしっかりとしているキューイングでバッチリ動けました！ 今回のコンビネーションが前回ほど難しくないので、一曲前からスパートのごとくテンションを持っていかれました！スパートの最後はかなりしんどくなりましたね…持久力トレーニングになりましたよ！(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) DANCE30!森川IRさん！何度も言いますが復活ありがとうございます！ K-POP前までの4曲をやりました！ DISCOでは新解釈！大谷く〜ん🤩→トラボルタが誕生！ 笑顔の絶えないクラスで面白かったです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 昨日の感じた細かな修正もなんとかできました！ 森IRさん、森川IRさん！ありがとうございました！

ＭＢ−１グランプリ！ 素敵な企画ですね！　セミファイナルの中に大好きなイントラさんの名前がー❗　応援しに行きたいけどちょっと遠いかなー（泣）　心で応援してファイナルまで行けることを願って…。　がんばれー！！！

スパルタンレースまで後2週間になりました❣️ なので、ファイト前に5キロ走りました❣️ 1キロを6分ペースでまだまだ遅いですが、調整しつつ頑張ります❣️ ファイトではしっかりと心拍数を上げて体力向上を目指しています❣️ ファイトメンバーで心拍数をどこまで上がれるか❣️ バトルみたいな感じでやって面白かった❣️ 僕のMAX186でした❣️ 平均は157でした❣️

あと4人・・・😗

来月の石橋店の水曜日が… 推しのPOWER のレッスンが… ３０から４５になる❗❗ わ～い🙌めっちゃ嬉しい💕 推しのPOWER はホントによきよき😃💕 POWER のあとのストレッチもあるみたい💕 是非、皆様受けにきて🎶

今日は実は筋肉痛でした。というのも土日のFIGHTでスクワットやランジをやりすぎたからだー💦💦 だってIRさんが煽ってくるから、頑張った💪💪 皆さんは祝日スケジュールを堪能されたようですね😊 私は今日は仕事だったので明日は存分にtipnessライブを楽しみます。 FIGHTで暴れるぞー🥊🥊

遅くなりましたが昨日のMB-1グランプリの感想を。 楽しい企画をありがとうございました♪はしゃぎすぎたのか今日は筋肉痛です💦 まず驚いたのがスタジオの中、どこを見てもインストラクターさんだらけで圧倒されました。天王寺店のみの会員である私はほとんどのインストラクターさんがはじめましての方でした。 あと、インスタのストーリーにレッスン中の写真が載りましたが、私写りすぎ(笑)天王寺店でネタになってた🤣🤣 時間があれば、オープン部門も参加したかったです。 あと私、本当にMOVEシリーズが大大大好きな人間なので、これはtipnessの社員さんに私がどれほどMOVEシリーズが大好きなのか伝えるいい機会だと思ったので熱烈アピールしちゃいました！ 夜は天王寺店に行きましたが、色んな人からグランプリの様子を聞かれて喋りまくったから口が疲れました(笑) この様な楽しい企画を準備して下さり、ありがとうございます😊

皆さんこんにちは！ いつも元気なお兄さん木場店の板山祐太郎です☺️👍 先日普段はなかなか会うことのできないポジティップ担当者の方と研修でお会いできたのでパシャリ📷 田無店の新井くんと蘇我店の山下さんです！ 新井くんは皆さんもご存知！ ティップネスのホームページや看板に引っ張りだこのイケメンインストラクター！ そして山下さんは、今年の夏に入社したこれから輝くフレッシュインストラクター！ そんなお2人とお会いできて嬉しかったです☺️ 機会があったら他店舗の人とも一緒にイベントをやってみたいなと思いました！ またお会いしましょう☺️👍 P.S 何故か新井くんがメンションできなかった😭 　ごめん🙇‍♀️

ホームじゃないけど昨日武庫之荘店でポジティップを発見！！ ポジティップを見つけて思わず撮っちゃいました📸 みんな見てるかな？？？ ホームの石橋にはあったかな？？？

２３日の祝日レッスン♥　MB1グランプリ優勝の徳岡さん、ファイナリスト森さんのダブルIRのレッスン予約完了！　マーシャル未経験なので動きには自信はありませんがスタジオの端のほうで皆様に付いていけるよう楽しんできまーす！　当日の感想、また投稿出来たらと思ってます。　感謝祭月間も折り返し！　明日からは我が店舗もスナップドリンク作れるみたいなのでそれも楽しみに(^o^)　

祝日レッスンスケジュールは もうご確認いただけましたか？？ 各店イベント盛りだくさんで、 どの店舗で何のレッスンに出るか 計画✏️を立てるのも楽しいですよね😊 綾瀬店では、スタッフのデビュー戦POWERや ピラティスのスペシャルレッスンを行います！ 特にMOVE BODY DANCEの参加者が どんどん増えているので、 5/6に60分レッスンを企画しました💃 いつもの45分の内容を詳しく解説しながら行うので、 初チャレンジの方も大歓迎です！ お待ちしています🙌

🍊ティップネス歴16年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗石橋、宝塚店フ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）フラダンス 🍊みんなに一言 体も心もポジティブで、リフレッシュ いつまでも若くいきいき元気に楽しくティプネスライフを、！