ポジティッパーの集い

おはティッパー☀️ 生憎の雨…☔ 今日はお仕事で7:00～19:00❕ 頑張って、そして終わり次第プールだけに 行く予定🏊‍♀️ みなさん Have a nice day 👍

今日は母の日💐。　巨人戦観てたら両チームの監督が自分の母にむけてのメッセージが流れてた…　人のことだけどやっぱり、うるってきますね（泣）　自分がいるのは母がいるからで😊　母は偉大です‼️　世の中のお母さんたち、いつもいつもお疲れ様です🙇💐　

おはティッパー☀️ GW後半戦… 連休の人もそうでない人も Have a nice day ‼️

#川崎店19歳おめでとう！ #私30歳おめでとう！

19歳の誕生日おめでとう御座います🥳 これからもよろしくね！　

チビ達の通う小学校は来年の3月で廃校😭 4月からは施設一体型小中一貫の義務教育学校に 通う🏫 そんなチビ達の小学校は私の母校でもある。 登り棒、雲梯があって、 チビ達に上まで登れるの？雲梯も全部行けるの？ 聞くと出来るよ‼️という答えが返ってきた‼️ １２月のスパルタンレースKIDS RACEにエントリーしたので期待😁 初めてやることなど苦手なチビ達👦👦 色々なことにチャレンジして強くなってもいたい‼️ Instagramで発見😃💕 めっちゃよき～な投稿😃💕

まっちゃん&かまちゃん祝日メニュー受けてきました。帰りにもらった可愛いカードもすごく嬉しい 大汗💦💦💦楽しかったぁーやっぱり身体動かすとスッキリするのよねー 帰りにガチャだけするつもりが……スクラブまで買っちゃって… また娘と2人きれーになっちやうね笑😆

AQUA体験会、参加しました! 動き自体は覚えなくても、IRのリードで思いっきり動けるので、30分でしたが、結構ハードですね。 今回は、ウォームアップ、エアロ、ダンス、トレーニング、クールダウンの5曲構成。 過去のアクアレッスンの良いとこ取りに、ダンスが追加と言えば、イメージしやすいですかね? ダンスも難しくないのですが、水の抵抗もあって、コリオ通りには動けなかったりもするのですが、間違えても水の中なので誰にも分かりません。楽しく、動いた者勝ちですね。 45分もあるそうなのでチャレンジしてみたい! 青木IR、森IR、高橋IR、楽しいレッスンを有り難うございました!機会があったら、またどこかのお店で願いします!

みなさんはトルチャをどう活用してますか？ 私はムーブボディシリーズのスキルアップ　ストレッチ　スーパーインストラクターのレッスンetc お勧めは清永IRのキラキラ全身トレ　田中IRの美姿勢.不調改善メンテナンス　境野IRの股関節&肩甲骨ケアです。ジムの休みの日夜のストレッチに活用しています。トルチャが始まった当初から楽しい時間を過ごしてます😃

日向野さんからスパルタンコメントを頂いたのでfight終わりにお礼を‼️ 日向野さんよりケガないように頑張りましょう♪と 毛がない…⁈と返したら苦笑 優しく対応して頂きました^_^

「ポ」いただきました！！ 素敵なメッセージ付きでとても嬉しいです ありがとうございます 今日、私が乗っていた自転車の後輪に、横から飛ばして来た自転車が追突しました 勢いで横にバランスを崩し倒れるところでしたが マーシャルで鍛えた足でとっさに地面をしっかり踏んで パワーで鍛えた右手の筋肉で電動自転車を倒さず持ち続け 怪我もなく無事でした ティップネスで鍛えて来たことが今日役に立ちました♫ これからも鍛えます 宜しくお願いいたします(^O^)／

POWER Vol.15 3ヶ月目に入っているのにまだ2回目😅 無事に参加できました👏 そして、今年の4月 上飯田店から来た加トちゃんのレッスンが やっと受けることができました😃💕 代行だったけど、めっちゃよき😃💕 明日も代行で加トちゃん😃💕　 来週も😃💕 3ヶ月目にしてめっちゃPOWER の連チャン🤣 筋肉痛になるのかなぁ…😁

🍊ティップネス歴 0か月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 平日：TIP.X TOKYO渋谷 週末：TIP.X TOKYO池袋 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 着物、カメラ、ホロライブさん 🍊みんなに一言 4月までに10kg痩せて肉体改造するぞ！

どんなにネガティブな事でも、 ポジティブに捉えられるようになれば、、、 多分それが最強のポジティッパー

毎日暑いですね🥵 ここのところtipnessが結構混み合っているんですが、メンバーとお話ししてみると涼みに来てるよって人が結構います。 中にはお弁当持参の方も。 涼んで運動して、風呂に入って夕方帰宅するってまるで健康ランドみたいですね💦 私もこれからヨガとボディーコンバットに行ってきます！

【TIP.X 渋谷イベント情報】 皆様、お久しぶりです。お元気ですか？ 僕のこと覚えてますか？忘れてませんか？ 新井です。久しぶりすぎて投稿恥ずかしいですが 本日はイベント情報の発信させてください！ 7月21日　月曜祝日 ティップネスがサポートするサッカークラブ【SHIBUYA CITY FC】の植松選手が企画、主催するランニングイベントを開催します！ もちろん新井も同行します！！ ゲストとして青学陸上部として箱根駅伝参回出場を誇る竹石選手、陸上部の渡辺選手も参加予定です。 是非、他店からもご参加お待ちしております！ PS:8月の祝日は新井、レッスンやるかもよ（小声）

【&check～測定の秋🍁～】 こんにちは！😊 9月に入りまして、&チェックが始まりました！ 皆様も続々と測定されてますね🤩 9月中に3種類の測定を行うと、なんとチェックタオルをプレゼント❗🎁✨ ぜひこの秋🌾に、日頃の運動の成果を収穫していきましょう🌰🌰 ショルダーモビリティでは、肩まわりの柔らかさをチェックします( ・ε・) 肩まわりが柔らかいと ✅筋肉の緊張から起こる頭痛のリスクが減る ✅肩甲骨が本来の位置に戻ることで姿勢がよく見える こんなに良いことがあるので、ぜひチェックしてみてください～🙂☝ それではっ！✋

本日は蒲田店！久しぶりの三コマ！ DANCE45→ヒーリングストレッチ30→fight45！ 井上IRさん→武守IRさん→井上IRさんです〜！ まずはDANCE45！井上IRさんのDANCEはお初(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 現行ナンバーでしたが、使う筋肉の話が多く、スキルアップにつながりました！ 特に伸びの意識は全然考えてなかったので、慣れたからこそ他のIRさんを受ける意味を再認識しました！(๑•̀ㅂ•́)و✧ ちなみに、今回のラテンを久しぶりにやりましたが、今までのラテン曲の中で一番好きやん！となりました笑 ヒーリングストレッチ✿武守IRさんはすごい久しぶりなのですが、実は好きです！ほんとは感謝祭期間にサインを貰いたかったレベル(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) というのも、かなりイケボだと個人的に思っており、ヒーリングストレッチ受講時に心地よくて寝てしまったこともあるくらい笑 今回も顔含む全身のストレッチが出来て満足です！たまにはストレッチ系受けるの大事！ fight45！実はfight3週間ぶり！？仕事で間に合わないときが何回かあったとはいえ、DANCEばっかやってたことが浮き彫りになってしまいました笑　 初っ端から4曲通し宣言！持久力向上のためよ〜とニコニコされてました笑　私はまさしく、持久力向上を目指していたのでいいチャレンジになりました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) コンビネーションも勉強になることがあり楽しく出来ました！ 私の勘違いじゃなければ、井上IRさん朝から別店舗でフラとかもやってるはず…ほんとに元気で尊敬します！ 私も1.5kmランニング復活させないと、という気分になりましたね💪 井上IRさん、武守IRさんありがとうございました！

MoveBody Power ver.15 早速受けてきて いつものように再生リストも作ったけど 今回 曲名検索して上位に出てこない物ばかりで 苦戦しましたわぁ…(￣∇￣) さて…今回の種目について 疑問が発生しちゃったけど 7曲目のGlute 正座の体勢から上げ下げする種目 イマイチ効き目が分からなかったけど あれは どう意識するのが正解なのかな？ (´・ω・｀)

さあ明日いよいよMB-1セミファイナル 長い1 日になりそうです 皆んな頑張れ👍 マスタートレーナーのレッスンも楽しみ😊 徳岡スーパーインストラクターのダンスが 見れるかな❓

FIGHTの現行コレオも３か月目に突入したので、こっそり告白したいと思います。 ボディ３発からのパンチングボールの動き、ありますよね。 実は、あれが地味～にキツいんです。 あれのせいで体力ゲージがかなり減ります。 皆さんが「フ～♪」と盛り上がっている中、一人、「うええ… しんどっ😵‍💫」と嘆きながら腕を回しています。 「フ～♪」をやる心の余裕がありません😅 あ、でも楽しんではいるのでご心配は無用です😝

トルチャ　徳安ファイト ホテルでファイトしました‼️ 下の人に迷惑かからないように 静かに動いたのに 汗💦だく これから　もう一度　温泉♨️に

クラムシェルの深い話😖 昨日、中川MIRのPOWER 45に参加したんですが、ボーナスパートのクラムシェルで「膝を戻すときに内腿に何かがあると思って、それを潰してください」って言われました。はて❓🤨と思ったら、ストンと戻さないで膝の間にスライムがあると思って押しつぶすと解説してくださいました。 ほうほう🤔と思って、今日のPOWER 45で意識したら恐ろしいトレーニングでした😨力を抜かずにずっとコントロールするのも大変なのに、それを膝立ちでキープするので反対側のお尻と体幹も昨日とは段違いのキツさでした🥵。折角の教えなので頑張って続けますが、当分はお尻の筋肉痛に悩まされそうです😭 POWER熟練のみなさまは実践してますか？

7/10(木)からオンラインショップスタート🙌 今回からMOVE BODY グッズ店頭ではなく オンラインでの販売になりました！ 皆さんはどの色が気になりますか？ どれを購入して着て来てくれるか楽しみです♪ ユニフォームでも一体感を出してレッスンを楽しみましょう！

ポジティップ川柳 投稿して来た(￣▽￣) 夏がテーマ + 水辺に苦手意識があって入会して約8年 一切プールを利用せずだったのに 使用曲を知るために マニア魂で何気なく参加した 初回のMoveBody Aquaで 水の気持ち良さに芽生え 気がつけば参加回数１０回超える… とか 題材にピッタリ過ぎる経験でしょww と事情を知るイントラさんに促された笑