ポジティッパーの集い

いいなぁ、宮崎さん 街中で100m楽しそう…

MB-1ファイナルに進出できなかった推しのイントラさんのレッスンに参加するのは、正直キツかった。なんて声かけたらいいのか？でも「悔しかったでしょ？」って聞いたら、「悔しかった」って。それが本音だと思います。それまでの過程も大切だけれど、勝負の世界は結果だから。飾らず正直なところが大好きです🎵 来年も頑張ってね‼️重りもう一つ付けてね😁

ロイヤルホストのパンケーキ 大好き😘 ふわふわパンケーキもいいけど この薄さがたまらない 3枚広げてバターを塗って また重ねてカットしてメープルシロップを たっぷりかける ほっぺが落ちる

【川崎店】FIGHT45👊石川IRさんのアゲアゲ⤴️リードで今日も盛り上がりました〜🖐️雨でもたくさんの方が参加！みなさん、お疲れさまでした！

やっと体調が戻ってきました〜 アプデが多いのになかなかからだも心も追いつかず 昨日あたりから食欲も出て 3本通常通り参加できました 本日は4本予定してます ステップ→エアロ→FIGHT→DANCE 今話題の人気IRさんたち3人 楽しみです

おはティッパー☀️ 土日スパルタンレースに出られた皆様 お疲れ様でした👏 お仕事の方、オフの方 Have a nice day 😃

今日も高槻店にて1つ目は百瀬イントラのシェイプ45は新フリ。2つ目はMB-1セミファイナリストのU子ＩＲのパワー45（U子先生😆。MB-1セミファイナル目一杯楽しんでくださいね😆。当日は仕事の為不参加ですが目一杯応援してます✨）。3つ目はまたまた百瀬イントラのファイト45と久しぶりのムーブボディ祭り(⁠^⁠^⁠)。ファイトのスパートではもう足が生まれたての小鹿状態🤣。やけどファイト終了後に百瀬イントラにシェイプの補習お願いしたところ快くやっていただきました。百瀬イントラもしんどいのにありがとうございます😆。9月はシェイプと2ヶ月目のパワーのランジと3ヶ月目のダンス頑張ります。3ヶ月目のファイトは目一杯楽しみます😁。やけどこれ打ちながら足よりもおしりと太ももの付け根が筋肉痛🤣。明日からまた仕事頑張ります。

本日は川崎店！矢野IRさんのPOWER→FIGHTですよ！ 昨日スパルタンに参加し、今日レッスンの矢野IRさん…疲れがあると言いつつ、楽しく盛り上げてくれました！ まずPOWER！今日はメリハリをつけて動くことを細かく指示！アームカール辺りは、たしかに流しがちにしていたので腕にしっかりと効きました！ しかし、POWERを久しぶりにやると、ふくらはぎがしんどいっすねぇ笑　仕事で行けなかったとはいえ、怠けていた部分にしっかりとトレーニングの効果がきました(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) FIGHT！今日はお膝をしっかりとお腹の上に上げる意識をキューイング！　前述の疲れを見せずに動き回っていらっしゃいました…すごいっす (๑•̀ㅂ•́)و✧ 個人的にはマーシャルアーツがいつもよりメリハリがつけて動けた気がしました！なんとなくでも成長を感じられるのは嬉しいですね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)　 また、高槻からRSさんが来店！昨日のスパルタン明けですが、楽しく動かれてました！　お土産も頂き、ありがとうございます🙌 他にも、スパルタンチーム川崎の方々も欠席されずにいつも通りの参加！色々感想が聞けて良かったです！ …今後機会があれば参加もありか！？と思いましたね笑 矢野IRさん、ありがとうございました！！

ずっと続けている自己練習と筋トレ🏋️マシ―ン 🙄😆測定もしてみた😁 前の測定から変わらないが筋肉量が増えている。 😄🤙🤙🤙 約3週間順調な感じ。 今のところ過ぎている。 今日はちょっとスタジオはお休み ストレッチとお風呂でゆっくりしてまた明日 三浦さんのパワー30と匕―リングストレッチに参加の予定😄😄😄😄🤙🤙🤙 10月にパ―ソナルやりたいなぁと考えているこの頃 です😀45分30分は何回か受けた事があるが？ 60分長いかな？と考え中デス

新プログラム「基礎DAN！」 私はMBダンスに参加していますが、ずーっと基礎を覚えたいなと思っていたので、まさに「待ってました❗」でした。　開発者のayako先生はアップのリズムは胸を斜め前に、ダウンのリズムはおへそを縮めて。と分かりやすく教えて下さいました。そして何よりレッスンが楽しすぎて終始笑っていたような。 私的には基礎DANをやってからMBダンスに参加したいのですが、店舗のスケジュールは逆なんです。そんなものですか？

いよいよスパルタンレース‼️ 写真フォルダからカッコいい写真をご紹介します。 2017年のドイツ村で行われたスパルタンレース8年前のものですね。 当時参加した久我屋さんの勇姿、カッコよかったので置いておきます。力強くフェンス乗り越えてます😄

初めまして！！ 大泉学園チョスチョスです😊 🍊ティップネス歴 大好きすぎて謎！ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） Hawaii大好き！楽しい事大好き！ 🍊みんなに一言 たまーーに出現しちゃいます♫ どうぞよろしくお願いします♫

今日はダンス45と初のオリジナルマーシャル参加しました😀 ダンスは代行で潮見IRで、バックナンバー無しの現バージョン全8曲楽しみましたっ！ありがとうございました😊 そのあと通常は田中IRのファイトがあるのですがファイトではなく、今日だけ代行のMARIさんのオリジナルマーシャル45 でした！横浜店がとても久しぶりだと言ってたMARI IRのオリジナルマーシャル！Aスタジオかなり埋まってました😁僕はオリジナルマーシャルもMARIさんのレッスン自体も初めてだったのでウォーミングアップからすでに汗だいぶ出てきてました笑 めちゃ キツかったけどとても楽しかったです！またいつの日かお願いします(´ω`)

遅ればせながらMOVEBODYAQUA参加しました！ 実は僕にとって、ティップネスプールデビューでもあります🤣 まずプールデビューの感想は『冷たっ』でした笑 でも夏らしく気持ちよかったです🥴　 AQUAの感想は、慣れないこともあり『ムズカシイ🫩』『ツイテケナイ😮‍💨』『デモタノシイ😂』でした😆 何よりも楽しい！が一番でした！！😁 来週からはもっと動けるように頑張ります！💪💪💪

【MB-1グランプリ　出場者紹介】 当店からもう一人❗ DANCEと言えばこの人❗ MB DANCEのポスターでセンターを飾った板山楓さん❗ スタジオデビューから最速でポスターまで載ったすごい人です！✨ 3才から現在まで20年間キャリアを積んできたので、ダンススキルも経歴もハンパないです🤭 インストラクターの他にも、キッズチアダンスの先生としても活動しています💃 ◾主な経歴 USA School&College Nationals (全国大会) 高校編成　Song/Pom部門　Small  優勝🏆 USA School&College Competition EAST 高校編成　Song/Pom部門　Advance Small 優勝🏆 ALL JAPAN CHEER DANCE CHAMPIONSHIP 決勝 Pom部門　高校生Medium編成　第2位 僕たち二人でMB-1グランプリを盛り上げていきます💪 皆様も、ぜひご参加お待ちしてます🙂

最近運が良くないのか、2週連続予約がうまく取れず••• けど、こんな言葉があります 「置かれた場所で咲きなさい」 この言葉を胸に、今日も置かれた場所で頑張りました〜😆 来週の予約は何故かすぐにキャン待ち上がって来た😳 ということで、来週も、置かれた場所で咲きますわ💪❣️

☂️🌧️おはティッパー☂️🌨️💥 2ヶ月ぶり🚃出張で訪れた浜松は 昨晩から☂️今朝は風雨強くなってます 天気は悪いが今日も元気に👊 笑顔で😄頑張りましょう🌹 皆さん🚃いってらっしゃい🎵🖐️🤗

ポジティップのキーホルダー、今日もらえました❣️ めっちゃ嬉しい☺️☺️☺️❣️ モチベが上がる⤴️⤴️⤴️！ 今日でボディチェンジ第一回目が終わった‼️ 自分の中でボディチェンジのテーマですが、フォームとトレーニング中の呼吸法でした❣️ きついですが、それらを意識しながらやると、自然と 身につき、レッスンやボディチェンジで活かせますよ❣️ 是非、ボディチェンジを実施される方は自分の中でテーマを決めてやると、動きやすくはなると思います❣️

最近は残業で帰りが遅い日々。帰ってからの食事になると遅くなるので夜にデスクで食べているのがこれ。 あんぱんだから和菓子リレーにはならないけど、オススメです！「メシ」です、「メシ」！！

みなさまこんばんは💫 田無店の伊藤です！ 本日はGWの祝日イベントのご案内です😁 GW期間中は様々なレッスンイベントを行う予定ですが、 イチオシをお伝えします！ 5/3（土） 【MOVE BODY】POWER30🏋️ 15:30〜16:00 【MOVE BODY】FIGHT45🥊 16:15〜17:00 担当は田無店人気NO.1トレーナー 大城インストラクターと 4月から浜松葵東店より異動の 大木チーフが田無店の祝日イベントに初参戦です💪🏼🔥 みなさまのご参加を心よりお待ちしております🧡

マスタートレーナーの講評 動作の場合、自分の見直しにもなったから良かった 力感による緩急を少し変えられた 身体操作に役立ちそうな技術

とある日の、とあるレッスン 始まるなりIRさんが、「このクラス優秀〜」 と、 何が〜？ と思っていたら 予約の人全員来てる❣️とおっしゃいました だから当日枠というものは無かったそうな•••(毎回このクラス満席なんです) そうなんだ〜 そんな事もあるのね、と 皆さん気持ちよくレッスン受けられてました😊

基礎ダン　　toki だんだん難しくなってきた ムーブボディダンスのコリオを入れたり ちょっと脳トレも入れつつ 同じ振りを何回もするので けっこう汗💦も ステップ1 大ちゃん コリオを2つ　作って後でくっつける 2つ目のコリオをすると 1 つ目を忘れている 10分前にやったばかりなのに 大ちゃんにいつも怒られる やって行くうちに思い出して 動けるようになるんですが....😂 ムーブボディシェイプ45 大ちゃん 筋トレパート真面目にやると なかなかキツイ😂 毎回筋肉痛 ムーブボディファイト45 百瀬くん クールダウンまで マーシャルの刀⚔️の 手🖐️の前後を細かく説明してくれると どっちでもいいけど 「ちょっと説明したかった」って なんやそれ🤣

今日は仕事帰りにTIPNESSで スイム🏊‍♀️とムーブAQUAでリフレッシュ✨ 暑さ🥵とおさらばし、 明日から気持ち良くスタートできると思います💪

スパルタンまで1週間ない中で 切羽つまりながら筋トレ💪とコンディション そしてファイトに参加しました!!!! 仕事帰りだったので昨日の疲れもあったせいか、 少し気分が悪くなりそうでした。 今週はあまり無理せずに トレーニングを心がけたいと思います😊