ポジティップ写真館

#ティップネス宝塚店

宝塚店の海の日スペシャルレッスンの最後は時信(Toki/トッキー)インストラクター、百瀬インストラクター、森口インストラクターによる12月のSPARTAN RACE大阪大会へ向けた講習会「Road To SPARTAN 〜TAKARAZUKA〜」でした。

こちらも宝塚店だけでなく武庫之荘店、塚口店、高槻店、石橋店などの会員さんもいらっしゃって定員いっぱいでした。

まず第一部はジムエリアで、ROPE CLIMBの練習、BUCKET CARRY・ATLAS CARRY・LOG CARRYなどの重たいおもりをかつぐ競技の練習、MONKEY BARS・MULTI-RIGなどのうんてい系障害の練習、スパルタンレース式のバーピージャンプの練習を実施。

ROPE CLIMBは時信さんが見事なお手本を見せて分かりやすく解説して下さりましたが、習得するにはもう少し練習が必要そうです。

うんてい系障害の練習では森口さんが見事なお手本を見せていろいろコツも教えて頂きましたが、こちらも練習が必要ですね。

バーピージャンプも百瀬さんの指導でポイントを再確認しました。

続く第二部はBスタジオ移動してSPARTAN CIRCUIT 30を実施。

最後のレースは個人戦ではなく2チームに分かれてのリレー形式に。

アンカーまで大接戦になってとても盛り上がりました。

最後は負けチームのみバーピージャンプ10回だったのですが、勝ったチームの人も「バーピーやりたい」とのことで、全員でバーピージャンプを行いました。

記念撮影はBUCKET CARRY(+ランジ)とROPE CLIMBで😊