ポジティップ写真館

#ティップネス六本木店

昨日はティップネス六本木店で本田インストラクターのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。

MOVE BODY FIGHT/POWER/SHAPEのマスタートレーナーでMB-1グランプリの審査委員長を勤めた本田さんのレッスンです。

本田 将人 | インストラクター紹介 | フィットネスクラブ ティップネス

昨日はハロウィン🎃

ということで本田さんも仮装してご登場です。

まずはこの日で最後となるPOWER Ver.16から。

本田さんはPOWERではやや控えめに角と牙をつけて登場‼️

ですが牙をつけていると声が出しにくいことが判明した為、レッスン中は牙は外すことになりました。

レッスンが始まると本田さんはパワフルなフォームと分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。

本田さんは最初は優しい声で、ギアを上げる局面になると鋭い声で盛り上げます。

POWER 2のスクワットでは横や上の鏡も見ながらフォームをチェック、ワイドスクワットでは腿を開いて締めるということで意識して実施。

ワンスリーは下がった後、2カウント下で停止してから上がるということで実践。

最後の5クイックの後下で停止した後、本田さんのかけ声に乗って力強くシングルをしました。

POWER 5の脚と肩のパートのランジでは「声なしで音楽だけ聞いてやってみましょう」ということで、キューイング一切なしでスーパースローとシングルを動いてみました。

ランジからワイドスクワットへの変形もこの日で最後、本田さんのアドバイスに沿って低い位置で向きを変えて変形。

最後の15クイックは下半分でクイックということで実践。

POWER 6の腕のパートのアームカールも本田さんをお手本に力強く実施、プッシュ & プルではバーベルを「あげます、あげます」で前に大きく突き出しました。

トライセプスでは肘の内側が前に出る様に、ナローベンチプレスでは肘が身体に触れるようにということで意識して実施。

最後のディップスでは「腕曲がってる？」とのかけ声が飛んで、しっかり腕を曲げて大きく動きました。

全身鍛えられて、汗もたっぷりかいて終了です。

続いてFIGHT Ver.17。

本田さんはバットマンの姿で登場‼️

大きな猫の手も準備していたそうですが、そちらは息子さんがハロウィン仮装で必要となった為、譲ったそうです。

POWERの時に着けていた角は私が着けさせて頂きました🙏

本田さんは大きく、速く、鋭いフォームと分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。

ウォームアップのダブルパンチはバットマンのマスクの目の部分へということで高さを意識してパンチ。

ボクシングパートのジャンピングクロスではマントを翻しパンチする本田さんに続いてパンチ🤜

マーシャルアーツの刀の型では刀ではなく鎌で斬る本田さん。

みかりんさんは先端に血がついた刀を振るっていました。

プラストレーニングではバットマンのマスクとマントは外して素の本田さんに戻り、ジャンプランジ後のアッパーでは前足に力を入れてということで実践。

そしてジャンプランジの着地では忍者🥷のポーズで静かに🤫の合図を出す本田さん。

ドスン、ドスンと着地しない様に注意しました。

最後のサイドキック & プッシュキックでは足の裏で空き缶を潰す様にということで、力強いキックをする本田さんをお手本に実施。

コンビネーションではマントのみ付けた本田さん、それぞれのパンチを当てる位置を意識ということで注意して実施。

スパートでは再びバットマンに戻った本田さん先導されて、かけ声を出したり間奏で手拍子をしたりして、皆んな全力。

最後はハロウィンらしく↓のポーズで終了。

滝汗になりました。

記念撮影はPOWERはランジからワイドスクワットへの変形、FIGHTはマーシャルアーツの型で😊

日曜の川崎店・矢野インストラクターのレッスン、月曜の蒲田店・金子インストラクターのレッスンに続いて一緒になったみかりんさんとご一緒に。

では、MOVE BODY 2025-2026ウェアコレクションです。

No.34 本田インストラクター & ブラック・ゴールドペイント/マスタートレーナー

No.35 本田インストラクター & バットマンコスチューム

これでマスタートレーナーご夫妻のウェアが揃いました。

奥様のマスタートレーナーウェアはこちら。

https://community.tipness.co.jp/announcements/rnqjmsdktwvwnvu9