ポジティップ写真館

#ティップネス川崎店

昨日はティップネス川崎店で矢野スクールチーフのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。

はい、昨年のMB-1グランプリ2024でSHAPEでルーキー部門3位に輝き、今年のMB-1グランプリ2025ではFIGHTでチャレンジ部門3位に輝き、ティップネス認定資格も全資格取得されている矢野インストラクターです。

矢野 寛子 | インストラクター紹介 | フィットネスクラブ ティップネス

今週で最後となるPOWER Ver.16。

矢野さんはパワフルなフォームと、分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。

POWER 2のスクワットでは股関節から折り曲げる、ワイドスクワットでは真下にお尻を落とし内腿にハリを感じる様にということで意識して実施。

シングルに入ってからは川崎店の会員さんのかけ声も響いて力強く動きます。

スーパースローでは曲をよく聞いて、他の会員さんとも動きを合わせるとのことで速くなり過ぎない様に注意。

5クイックの後、矢野さんの腕が前に出て下で停止。その後皆んなで力強くシングルを行いました。

その後もPOWER 3の背中・胸のパートのベントローでは腿の後ろにハリを感じる様に、ベンチプレスではバストトップより上に下さない様に注意、POWER 5の脚・肩のパートのランジの15クイックは低い位置で下にクイックといったアドバイスがあって実践。

POWER 6の腕のパートでは「Booyah‼️」と力強く引っ張る矢野さんに続いてアームカールを実施。

プッシュ & プルはできる人は大きく、ナロープッシュアップは手幅は狭めで身体を前にということでここでも実践。

最後のお尻のパートも大きく前タップして終了、汗もたっぷりかいて終了です。

そして今月から始まったFIGHT Ver.17。

矢野さんは大きく、速く、鋭いフォームと、分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。

ウォームアップの左右のボディは肩を入れ替える、下がってからのダブルパンチは後ろ足で蹴って前に出てパンチを打った後腕を戻す、ボクシングパートのジャブ x 2 + ボディはボディを強くということで意識して実施。

川崎店の会員さんもボクシングパートからかけ声や、川崎スタイルの両手を上げて「ヤー」も出て盛り上がっていきます。

キックボクシングパートの最後のアセンディングエルボーは相手の防御をかいくぐって下から肘をたたきつけるということでイメージして行いました。

マーシャルアーツの最後の空手ナイフは手は小指から、慣れてきた人は腰も落としてとのことで実践。

プラストレーニングのジャンプランジでは着地は低く、サイドキック & プッシュキックでは腕も使ってバランスをとる、コンビネーションの後半では腕を横に出した後、肘を動かさずにハンマーということで意識して実施。

スパートは右に左に移動して対面で動く矢野さんに先導されて皆んな全力。

ニーキックは「もっと高く」、フックは「背中がみえるぐらい」捻るということで実践してより負荷を上げました。

フリーポーズは腕を上に突き出し、滝汗になって終了です。

最後にクールダウンの型を行って鎮めました。

記念撮影はFIGHTのマーシャルアーツ/クールダウンの型で😊

一緒にPOWER/FIGHTに参加したみかりんさんとご一緒です。

では、MOVE BODY 2025-2026ウェアコレクションです。

No.25 矢野インストラクター & アクアブルー

FIGHTのFの字を指しておられます。

矢野インストラクターはモスグリーン、アクアブルーコンプリートとなりました🎉

モスグリーンはこちら。

https://community.tipness.co.jp/announcements/qvwashbyzfn2a4jr