#ティップネス宝塚店

本日はティップネス宝塚で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とPOWER 45に参加しました。

時信さんは日曜日のレッスンは来月以降も変更はありませんが、平日ではPOWER 45の担当が来月から金曜日の夜に変更になります。

まずはDANCE 45から。

時信さんはパワフルなキレッキレのダンスと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます。

レゲトンの手首をスナップしながら脚をイン・アウトす動きでは最初はガニ股から入ることを意識するとやりやすいというアドバイスを頂きました。

そして3ヶ月目に入ったということで、バックナンバーも登場。

今日はVer.3のHIP HOP‼️

ハードで腕と脚を同時に動かす難しい動きもあるダンスですが、時信さんの分かりやすい説明のおかげで、皆しっかりと踊りきりました。

その後はVer.4に戻って、ラテン=>JAZZ=>K-POPで締め。

時信さんは左右に動いてパワフルなダンスで情熱的に皆を引っ張ります。

宝塚の会員さんもそれに応えて大盛り上がりで滝汗になって終了です。

時信さんもDANCE Ver.5の研修に参加されたそうですが、「とても楽しくて新しいジャンルもあります」ということなので楽しみです😊

最後はPOWER 45。

POWERでも時信さんはパワフルな動きとビシバシのキューイングで引っ張っていって下さいます。

特にスクワットのクイックがとてもパワフルでカッコ良かったです。

クリーン & プレスではプレスした時に背中を寄せること、アームカールでは降ろす動きを曲に合わせてゆっくりするようにといったアドバイスがありました。

ウォームアップからお尻のパートまでしっかり鍛えられて、汗もたっぷりかきました。

宝塚店は時信さんをはじめ、岡村インストラクター、森口インストラクター、森インストラクターとMOVE BODY POWERの達人が揃っているので、回を重ねるごとにより鍛えられていく感じがします💪

(宝塚店では来月からはPOWER 45が週5回、POWER 30が週１回となり、休館日以外は毎日POWERがあるスケジュールになる予定です😆)

記念撮影はDANCEはハウスとK-POP、POWERはアームカールと💪で😊

(DANCEの方は一緒にレッスンに参加したぺーさんに撮影して頂きました🙏)