#ティップネス塚口店

昨日はティップネス塚口で梶村インストラクターのMOVE BODY POWER 45とFIGHT 30に参加しました。

フリーのインストラクターで、塚口店の他、武庫之荘店、京橋店、天王寺店でMOVE BODY FIGHT・POWER・SHAPE、FAST WALK、MAT PILATES、アクティブストレッチ等、多くのレッスンを担当されている梶村さん。今年も昨年以上のご活躍を期待しています。

まずはPOWER 45から。

梶村さんはパワフルな動きとメリハリのあるキューイングで引っ張っていって下さいます。

フォームや目線についても細かいアドバイスを下さるので、より負荷を高められる様に意識しました。

そして梶村さんのPOWERの特徴である曲が止まった後の追加の追い込みはVer.13でも健在。

スクワットとベンチプレス、リバースプッシュアップは追加で5回実施、マウンテンクライマーは3秒間ダッシュで実施です。

おかげでしっかりと鍛えられました💪

続いて20分のインターバルをおいてFIGHT 30。

夜遅くなって塚口店の会員さんも増え、お隣の武庫之荘店の並木インストラクターのFIGHTを終えた会員さんも何人か合流して、Aスタジオはほぼ満員に。

FIGHTでも梶村さんはパワフルで鋭い動きと、絶妙にワンテンポ早い分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます。

会員さんも何回か参加を重ねて慣れてきていて、マーシャルアーツもコンビネーションもほぼ完璧に動いていましたよ。

しっかり動いて30分でも滝汗になりました💦

記念撮影はPOWERはスクワットとランジ、FIGHTはマーシャルアーツで😊

最後にインストラクターさんファッションチェック(？)いきます。

この日の梶村さんはワインレッド & グレーでご登場でした。

前回のパープル & マゼンダと比較してみて下さいね。

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