#ティップネス塚口店

昨日はティップネス塚口で間瀬インストラクター(まっせーさん)のMOVE BODY SHAPE 30、スタートFit〜ダイエット〜20、MOVE BODY CONDITION 30に参加しました。

楽しかったSHAPE Ver.10も今月で最後ですね。

この日は塚口店の会員さんはもちろんのこと、武庫之荘店、石橋店、宝塚店からも会員さんが多数来ていて大盛況でした。

間瀬さんはいつもの様に最初に一通りの動きを説明した後、綺麗でパワフルなフォームとメリハリのある分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます。

今月はPower CircuitはSHAPE 2の方。

“It’s My Life♪”にのって下半身はもちろんのこと上半身もしっかりと鍛えました。

個人的に好きな”Celebrate♪”で軽快にCardio Stepをこなし、難しかったCombination Stepも間瀬さんの分かりやすい解説を受けて、皆さんクリア。

最後は激しい”Girls,Girls,Girls♪”と間瀬さんの煽りにのって全力でスパート‼️

30分でもしっかり滝汗💦になって終了です😊

続くスタートFit〜ダイエット〜では筋トレパートと有酸素運動パートの組み合わせを9セット実施‼️

最後に今月から始まったCONDITION Ver.8です。

CONDITIONでも間瀬さんは一通り動きを説明した後に、綺麗でしなやかな動きと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます。

2曲目のローワーアクティベーションでは3回弾んだ後に脚を上げるタイミング、脚を後ろに引くタイミングが曲”Rude Boy♪“に合わせて分かる様になってきました。

バードのキネティックチェーンでは最初の肩甲骨を寄せる動きと伸ばす動きの時に、鳥の翼🪽の動きを意識する様になってきましたよ。

孔雀🦚の動きや白鳥🦢の動きでも本物を頭に思い浮かべて行いました。

そう言えば昨日からトルチャでCONDITION Ver.8の解説動画が始まりましたが、今回も担当は間瀬さんの同期で以前塚口店に在籍されていた金子インストラクターでしたね。

記念撮影はSHAPEはPower Circuit1とCombination Stepの動き、CONDITIONがプレパレーションのバレエの動きとキネティックチェーンのが白鳥🦢(撮影用の立ちバージョンで)です😊

最後にインストラクターさん、MOVE BODYウェアファッションチェック(？)いきます。

この日の間瀬チーフはワインレッド & グレーでご登場でした。

以前のパープル & マゼンダのお姿とも比較してみて下さい。

https://community.tipness.co.jp/announcements/5bzl2y60dlu4t62i