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UMWD!下井草！松尾先生と❣️ 土曜日の下井草店のUMWD!は2週目！フリに慣れてきて...雑になってきちゃってたり... Lesson後に...先生に質問して...クリアになった所と新たな課題が出来ました❣️☝️とても貴重な...UMWD!の男性の先生‼️(#松尾昇平先生 !)☝️『ダンスでも筋肉は裏切らない』💪&nb

UMWD!3ブロック！モワッとするフリ...難しい...😓 6/10（火）から...全店舗で...UMWD!がも通し(1-2-3ブロック)のLesson開始！モワッとする...ニュアンス...難しい❗️😓(3ブロック)UMWD!のLesson受けてる人は....分かると思うけど...手だけで無く...膝も...アウトする！💦自分の時間とUMWD!のLesso

午前中！UMWD!三軒茶屋店へ遠征❣️ 午前中！早起きして...六本木店かと悩んだけど...三軒茶屋店へ！よく会う...ダンス友と偶然！💧ww 久しぶりのERINAさんのLesson！氷川台店の金曜日のユニバが無くなってからだから...2ヶ月ぶり💦「先生！ご無沙汰しています...💧」 『久しぶりだね...UMWD!頑張

新しいダンス用のスニーカー❣️😉 先日、『お疲れ様！そして...ありがとう❣️』とお別れした...スニーカー(#オニツカタイガー)の代わりとなる『#相棒』❣️(#FILA) ダンス用なので...少し...カワイイ系を...チョイス❣️☝️FILAのスニーカー👟は初めて❣️☝️一回...UMWD!で踊っちゃったので...少し

本日は...UMWD!も筋トレ！も頑張ったので❣️ いつもは...氷川台店のUMWD!のLessonだけど...氷川台店がメンテナンス休館なので...練馬店のUMWD！のLessonへ❣️懐かしいダンス友とも会えたよ！😊 UMWDのLessonの後は...筋トレ！90分！💪 現在...心地よい筋肉痛❗️😅 頑張った自分へ

ダンスでも...筋肉は裏切らない❣️💪 この日は...東武練馬店の10:05-UMWD13時-本業の方のお仕事(お蕎麦屋さんの手伝いではありません！)下井草店の17:00-UMWD☝️#撮影可能場所 ❗️※ピンクパンサー🩷🐆は、相棒❣️ UMWDのLessonの後は...閉館時間ギリギリまで...筋トレ❣️☝️#ダンスでも筋肉は

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 UMWDの踊り込み！×3本！東武練馬→東新宿→下井草！ガッツリ汗がかけましたー！💦☝️#相棒 の... #ピンクパンサー      『#ダンスでも筋肉は裏切らない』💪 最後のUMWDの後は...閉館時間ギリギリまで...筋トレ❣️

ダンスでも筋肉は裏切らない！1ブロック踊り込み❣️ 今週はUMWDの1ブロック！踊り込み❣️東武練馬店のLessonで...何だか...音から外れてしまい...自分自身...納得いかず...下井草まで移動！(遠征)💦☝️撮影可能場所❣️       下井草店では...音から外れなか

ダンスでも筋肉は裏切らない！長袖編❣️ いつもは...ノースリーブ&タンクトップなんだけど...今日のUMWDは...長袖&長ズボンです❣️☝️相棒の#ピンクパンサー ❣️2月の発表会のチーム名が「ピンク🩷パンサー🐆」 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #撮影可能#ティップネス下井草店

UMWD!このフリは...自分でもこだわった❣️ しなやかに綺麗にカッコよく❣️ ※腕と足をなるべく平行に❗️(#こだりポイント) 『#ファイティングラッシュ』の過去のコリオにも...にてる...そんなダンスのフリ！好き❤️ #UMWD やってて...なるべく...先生方の指導の通り...踊りたいと思ってる❣️&nbs