NEW 関西くることあれば、ぜひぜひ‼️ うんていの練習ができる公園がなかなかないですよね〜🤣

NEW やってみたいです😆背筋つきそう！！ こんな考えになっている自分が怖いです🤣 東京にもあったらいいのに…😭

NEW ありがとうございます💕 楽しいレッスンをご褒美に共にお仕事頑張りましょう😄

SPARTAN RACE in Mt.Fuji-Susonoを終えてから数日。 なんだか今年の大きな目標をやり切って、ロス的な…燃えカス的な…感じ🤣 次は何に向けて次は頑張ろうかな…。さまよい中＆心にぽっかり中です🙄 不安でいっぱいだった1ヶ月前？とは全然違う自分にビックリです。 さあ、この大きなロ

NEW わたしも気になっていたので、 先ほどバナナ納豆トースト食べてみました！ 思った通りいける👍️幸せホルモンの為なら毎日食べたいと思いました。が、納豆はやっぱり醤油が合うな〜と感じました🤤

NEW 百瀬IRのAQUA、また、あればいいですね😀

NEW 綺麗なハスの花ですね🪷 夏の早朝散歩は気持ちよさそうです😊

NEW 宝塚店 水曜 百瀬IR MOVE BODY AQUA 30‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で百瀬インストラクターのMOVE BODY AQUA 30に参加しました。宝塚店では普段は火曜のお昼にあるAQUAですが、7月は特別版として水曜夜にも2回開催されていて、その2回目になります。(1回目はこちら) この日は2レーン使って広々とした状

そうなんですよ 私の拙い伝え方で直ぐお解りいただけて嬉しいです🥹 レッスン後も質問した方たちもおられました エクササイズも安全安心を心がけて下さってるIRさんです

良いIRさんデスね。今回のファイトコンビネーションのダブル裏拳のところでしょうか？確かに打拳を投げ出してパンと弾いてしまうと肩がハズレそうになります。シッカリ意識して弾かないと次の展開も早いので、危ないデスね。