解散会 異動する後輩と和幸匠庵へ。私も明日から別グループにチーム変更するので、バラバラになる3人お腹いっぱい食べて来ました😋

夕飯は多めに #ティップネス宝塚店冷やしざる麺大盛変更とチャーハン並変更😋17時に食べて太らないように😅河童本舗

明日の私の予定。 健康エール45(永井IR。代行&レッスン変更) MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR) キャンセル待ちが繰り上がってきたらSPARTAN CIRCUIT30(石橋IR) レッスンの後、16時35分からパーソナルトレーニング1時間。トレーナーは長谷川IR。 永

ダンス友と六本木❣️ 最近...タンクトップから...オーバーサイズのTシャツに変更しました！ 『ダンスでも筋肉は裏切らない』 六本木店のUMWD！踊り込み...たくさん汗がかけて楽しかったです❣️😊 ダンス☞オーバーサイズTシャツ私服☞タンクトップ これは...いかに...&nb

【終了】あなたの実証！ポジティブライフ！を教えてください✨ ティップネスでは「実証！ポジティブライフ！」と題して皆さまのココロとカラダが変化することを応援しています📣😆 第1弾では、ポジティッパーのみなさまにモデルとして広告にご出演いただきました👏 今回は、ポジティッパーのみなさまに「実証！ポジティブライフ！」をお聞きしたいと思います🍊&

謎の爆上がり🧐 川崎で5レッスン[POWER→FIGHT→マクド→マーシャル→ストレッチ](なんか1つレッスンか？？ってのがあるが気にしない😜)の後、Dr.フィットネス計測してみた。 2025/06/08 スコア602025/06/29 スコア76 ⁈⁈ どんだけ〜❗️ 3週

2025/6/28 TIP.X渋谷店 SPARTAN CIRCUIT 境野IR スノーパークイエティの 往復交通手段に悩み中のあっしーです。 シーズンオフ中のスキー場は 行くのに不便すぎる😭 自分でも調べてるのですが、 行き方詳しい方いらっしゃいましたら 教えていただけると助かります🙇 さて…今

仕事の調整して...中野店へ！Tシャツに変更しました❣️ 中野店で代行のLesson！あり❣️以前、大泉学園店のレギュラーLesson！と有料Lesson🈶でお世話になった先生...たくさん...踊らせてくれて...たくさん汗がかけました💦   先生とお会いするのは...3ヶ月ぶりかなぁ...☝️今のUMWD!のナンバーの最後

ステップ1に出た事のある方に質問ですが、SHAPEより難しいでしょうか？ 7月から天王寺の水曜日夜のFIGHTがレッスン変更でステップ1になります。 ステップ1は初参加です。以前ステップ2に一度だけ出ましたが難しすぎてほとんど動けませんでした。コリオはMOVEシリーズのように同じのを続けてやる感じで

火曜日の下井草店のUMWD!踊り込み❣️😊 UMWD!今回のナンバーは火曜日ラスト！グループ分けして...たくさん踊りました！ UMWD!歴長い人と...UMWD!始めたばかりの人...のグループ分けは...初めてだったかも❣️楽しく汗がたくさんかけましたー❗️香月さん！ありがとう❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』&n