NEW 🌈START❤️‍🔥masterclass🍀💫宮崎台🤗 🍊榎木master IRありがとうございました🙌Punch kick20💐めちゃめちゃ脳トレにsuperハード training💦😆上半身の動きと下半身の動きを合わせた繰り返しの動作‼️意識に角度に📐軸足のバランスいきなり熱い👑❤️‍🔥フェイントのやり方.足を出す場所🙇また一つ学び〜😃☀️ 

水曜日の推し活 今日のファイトの中で、コンビネーションパートで肩のインナーマッスルを痛めないフォームを丁寧な説明で、わかり易く教えてくれました♪ 肩は怪我すると長引くので、気をつけてエクササイズしましょう 先週も説明してくださり、感謝です♪ 酷暑の中行ったかいがありました汗汗 もっちー先生ど

NEW いざ綾瀬店へ💨 今日はＭＢDance45HulaHula45ラテン(有料)45Asami祭り🥰Dance💃祭り

NEW 楽しみにしてるレッスンが休講😭 毎週楽しみにしてるレッスンが休講😭来週はメンテナンス休暇😭はぁ。。。😫  とりあえず今夜は関西で一番元気そうな人のレッスンに出て、元気をもらってきました🤗 100投稿目暗すぎ🤪😜🤪😜 

池袋店で練習してたら、初対面のバイトの人が「陸上やってますか？」って 彼もビーチスプリントやってるらしいが、 にしても良くわかったな。。。 池袋はバイトの人まで優秀だなぁ〜

NEW 野菜ジュースは分かりますが、お茶漬け食べたら控えめじゃないでしょ！🤣🤣

NEW ありがとうございました 家に帰ったら、ヨガソックスが片方しかない！ 編み物専門じゃないから、見せれるほどの物ではないけど、ヨガソックスが欲しくて過去に編んだのよ〜💦だから無くした時、すごくショックだったんだけど、数日後にフロントに聞いてみたらフロントの方、ハッとされ😮これですね❣️と出してくれました 他

NEW あ～ッ！😲　奥川IRだ！😃 関西遠征時はfight45レッスンを指導して頂きまして有難うございました🙇 写真を拝見し、お元気そうで何よりです🙇

白木IRに『ピラティス』でゴリゴリにしごかれてますが、これがめちゃくちゃ楽しい🤭 金曜日に白木IRに会うので、宝塚店の話聞いてみます🙋🏻‍♀️ 白木IR、めちゃくちゃおもしろいですよ〜🙋🏻‍♀️

NEW 夜は、お茶漬けと野菜ジュース🤣