詳細検索

宝塚店 日曜 井上(大ちゃん)IR MOVE BODY SHPAE Ver.14 2回目‼️ #ティップネス宝塚店昨日は続いてティップネス宝塚店で井上インストラクター(愛称: 大ちゃん)のMOVE BODY SHAPE 45に参加しました。フリーのインストラクターの井上さん、宝塚店の他、武庫之荘店、高槻店などでレッスンを担当されています。 今月から始まったSHAPE Ver.14、

MOVE BODY SHAPE 45 大ちゃんアップデート初日 昨日石橋で奥川IR やったので 動きは80% やはりお尻攻撃に 痛ーい🤣 パワーサーキット1で スローのチェアーの後　お尻を抜いて 腹筋に力を入れるパート 大ちゃん　お尻抜けず お手本見せられなかった お腹が邪魔したかな〜🤣 大ちゃんだ

石橋阪大前店 土曜 奥川IR MOVE BODY SHAPE Ver.14スタート & FIGHT Ver.17最終月‼️ #ティップネス石橋阪大前店昨日はティップネス石橋阪大前店で奥川インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。SHAPEでMB-1グランプリ2025オープン部門ファイナルに出場した奥川さんでSHAPE Ver.14スタートです。 

🎉super🌙moon㊗️アップデート㊗️🎉 💪ティップネス川崎店💐矢野IRありがとうございました😊 👏MOVE BODY shap30❤️‍🔥アップデート🌺w-upからめっちゃめちゃ🎧曲が楽しいすぎから.上半身固定の下半身強化 training下半身が各パートにあり💦スパートまでハードtraining💪❤️‍🔥シンプル動作でも基本動

投稿第１６０弾記念！遠征から帰って来てからがまた面白い！南行徳店での約束事を実行に！いつかシェイプWインストラクターでイベントを😄！日向野ちゃん＆間瀬ちゃん！ やっと投稿がここまで来ました！😅南行徳店 日向野ちゃんとの約束事！塚口店の間瀬ちゃんとは同期でいつも意識し合っている間柄！この２人の架け橋になるTシャツを作るため南行徳店から持ち帰ったTシャツを月曜日に間瀬ちゃんのもとに持参！間瀬ちゃんもビックリしてましたが喜んでサインをしてもらいました！良い笑顔😄

天王寺DAY ドーシマス？クリスマス？ジワジワ刺さるルクア大阪のキャッチを見て帰ってきました。今日はティップネス天王寺に永井光IRなMOVEBODY SHAPE、FIGHTを受けに来ました。天王寺に来るのは4か月ぶり?くらいで確か夏日☀️だったような‥😂昨日、間瀬IRのレッスンでSHAPEを受けましたが全貌を知り

今日はここ❗❗ アイキャッチ画像の入り口をよく観るとペアストレッチ～めっちゃよき～(笑)可愛い壁面🎅✨🎄✨　　　　　　　　　　　　　　　　　子どもたちの夢がいっぱい🚪👣SHAPEがアプデなので久し振りに間瀬ちゃんのSHAPE 💚くるりんぱっ‼️24日クリスマス仮装するそうです🎅✨🎄✨ 加藤良くんのエアロ2

アップデート後、初のSHAPEが終了しました〜 ケガなく終えましたので、今日のところは合格です笑🈴 ステップ台を昇り降りしながら、手をあれこれ動かすのは、 私の今の技術では、ちょいと難しいです🌀 とりあえず、楽しいので、３ヶ月楽しみます✨️

MOVEBODY SHAPE 昼のレッスンが終わってから近くのマクドナルドで塩なしポテト🍟Lが最近の私の中での流行り。家に帰る前に小腹を満たして仕事関連の小道具を探しに色々と散策‥🛍️。その後はティップネス塚口へ。今日から塚口ではアップデート後初のSHAPEのレッスンです。動き自体は簡単ではあるものの手のアームスとの連動が少し複

午前中シェイプの練習 Power Circuits 2 ランジとスクワットでお尻を いじめてからの アダクション➕バッククロスタップ （前に蹴る➕後ろのステップ） 見てた時はそんなきつい動きとは 思わなかった🤣 やってみると 途中で諦めました🤦 レッスンでできるか心配😟 コンビネーションは そこまで