ムコブロ 夜勤明けで疲れたので一眠りしてからムコブロのある武庫之荘へ。温冷浴とサウナ🧖

サウナで血行をよくするよ！

💐💎最高峰master class❤️‍🔥💫宮崎台🤗 榎木masterIRありがとうございました🤗FASTWALK45前後の足の動き.横に動く時の足のステップ動作とカウントのとり方🙌毎曲2回やれることで榎木master IRの丁寧にわかりやすい動作説明で.１回目はできない部分が多くても２回目は曲の音とタイミングやしっかりカウントをきくことの集中と心がけ

❤️‍🔥🔥驚異的なMOVEBODY🔥❤️‍🔥川崎🤗 川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power 30ローイング姿勢状態の角度肘の角度腕じゃなく肩甲骨での意識.丁寧な動作説明ありがとございます🙇その前の久々のランジ祭り🎉🎊👏矢野IRの最高にすごい選曲でアゲアゲと最強に厳しい下半身training💦横の会員さんや縦の会員さんも本当に

❤️‍🔥🔥月曜日からALL OUT👏🙌すごい‼️ 川崎TIP石川IR矢野IRありがとございます🤣 Power30 fight45石川IRローの時の付け根と恥骨の鍛え方巻き型にならない. fightでは隣でジャンプパンチと高すぎジャンプと迫力‼️丁寧な動作説明と追い込みありがとございます🙇さらにw-upからC-downまでの盛り上がりヤバい💦&nbs

🙇反省pilates🤗& MOVEBODY😂👏 土曜日日曜日川崎TIP浜口IR石川IRありがとございました🤗浜口IRpilates 45直立2足歩行.骨盤と背骨へのフォーカス.インプリントから24本の骨の意識と呼吸と足上げの角度動作説明と動き周り一人一人にありがとございます👏🙌やることめちゃくちゃあるスタジオtraining💦😆3週間ぶりのpil

❤️‍🔥宮崎台TIP🤗🥳master class💐🔥 榎木master IRありがとございました🤗FW45早い動作の曲よりスローステップの方がめちゃくちゃ難しい感じなFAST WALK‼️ですがいつも毎曲前に詳しく丁寧にの説明で毎曲一回目はダメダメでも2回目はできないなりにちょっと手応えありがとございます🙇✌️💪グループwも新しい動作数種類で脳トレと筋

🙇👏宣伝力&営業力凄い🙌スタジオ❤️‍🔥💐 川崎TIP矢野IRありがとございました😆 Power30火曜日矢野IRのスクワットとローデットお尻trainingどこに効かせるかを明確に正確にその中で深さと特に上げる時にしっかりカウントを使って早く上げすぎない徹底的に.周りを見てしっかりシンクロするように声がけ集中力と緊張感の中にめっち

初❣️瑞江店 初めて行く店舗🧡わくわくドキドキ💓駅からすぐの店舗に慣れてしまっており、降りてから右往左往😆怪しい人物だったに違いない😆なんとか、瑞江店を発見💡フロントスタッフはじめスタッフさんが、活き活きとしており、素敵な店舗だなぁ✨と、すっかり気に入ってしまいました🧡 本日は、スイミング、アクアビクス

㊗️習字イベント&最強MOVEBODY❤️‍🔥 ㊗️日川崎TIP小川さん矢野さん鎌本IR尾崎IRありがとございました🤗初参加習字イベント小川さん矢野さん川崎会員さんの方々の字が本当にめっちゃ綺麗すぎたー🙇👏アタシは下手すぎたー😭🤣昼間や夜の会員さん参加してて盛り上がってた〜👍🔥✌️小6.中1以来25.6年ぶりな習字🤗最高に楽しくまたやってほしいめ