本日は蒲田店！ FIGHT45→DANCE30！ FIGHT45！エリカ様！ 今日も一月目とは思えない細かな指摘が多くありましたね！ 個人的にはお尻の注意が散漫なので、勉強になりました(⁠・⁠∀⁠・⁠) 2週間弱やってなく、特にコンビネーションが忘れ気味だったのですが…しっかりと思い出せました(⁠

今日はこちらにお邪魔しました！ 初めての六本木店taichi IRの DANCE 💃🏻🕺ゆっくりと教えて頂き、いい汗かきました！またリピしたい、楽しかった🫶🏾  もう一つ、実証！ポ♡ やっと発見💡ただそれだけなんですけどね結構、真剣に探してました😅タオル当たりますよーに🙏🏼

ティップネス高槻 ストリートダンス45MOVEBODY DANCE45昨日のスパルタンクライミングin石橋阪大前の疲れで早起きしたものの即座に高槻店に向かう気力がなく、しばらく家でストレッチポールで静養😇エアロ1はキャンセル待ち29番から動かない為諦め、ヒーリングストレッチに出れたら良いなと思い家から出発。こちらもキ

本日は東新宿店！ condition→アクティブストレッチ→DANCE！ 後述しますが、祝スケ見た段階で東新宿一択でしたv(´∀｀*v) condition45！金子勇太IRさん！ 金子勇太さんのcondition45が受けられる…だと…！？となり、すぐ予約！ やはり、迫力がありますねー！冷静な

ティップネス武庫之荘 『酷暑避け 武庫TIPにて 涼求める』‥昨日、夜勤明けに2レッスンも出たので思いっきり雑魚寝したので午前は寝てました🫠レッスン開始ギリギリまで家で涼んで、ティップネス武庫之荘へ。撮った後に気づきましたが飛行機雲もまぐれで写っており、なかなか会心の写真になりました。今日は仕事がない日では珍しく土曜日の

ティップネス高槻② MOVEBODY DANCE45変則的に行って帰って‥🤣一旦家に帰ってからは寝てます💤再度、高槻に来てストレッチだけにしようかと思ったらフリースペースはそこそこ満員なのでトレッドミルで10分がっつりランニング🏃‍♀️😓レッスン20分前になりスペースが空いたのでストレッチと軽い自重トレーニング。その後

ティップネス塚口② MOVEBODY DANCE45今日は午前中すでに4レッスン消化しておりいまのSHAPEはウォーミングアップする間もなく激しく、行く気になれず今回は自重‥。その代わり、家で🐯🐉戦をチラ見しつつ、トルチャの解説動画をなぞってDANCEの復習✍️いざスタジオで動いてみると‥テンポ、音、そして身体の力の入

本日は武蔵藤沢店！目的は ①POSAIRさんを受けてDANCEレベルアップ！ ②ハラコーIRさんのFIGHTを受ける！！！ です。てことで、DANCE→FIGHT！ DANCE！Ｋ−ＰＯＰ以外をやりましたよ(⁠・⁠∀⁠・⁠) まさに！今回苦戦しているエアロとヒップホップの解説を厚めにして頂けたの

宝塚店 時信IRのDANCE 45 Part 2 #ティップネス宝塚店現在販売中のNewダンスウェアでご登場でした😊黒のダンスウェア、強者感ありありです。お買い上げの参考にどうぞ🤗 

7/11ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45昨日投稿したつもりがしてなかった‥😇という事で一日遅れの投稿。車🚗で移動中、大阪府〜兵庫県の境目である池田、箕面、伊丹に大雨警報が出るほどの滝雨でしたが無事到着。トレッドミルでランニングしてウォーミングアップ。レッスンはLatin抜きでHIP-HOPとK-POPの解説