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謎の爆上がり🧐 川崎で5レッスン[POWER→FIGHT→マクド→マーシャル→ストレッチ](なんか1つレッスンか？？ってのがあるが気にしない😜)の後、Dr.フィットネス計測してみた。 2025/06/08 スコア602025/06/29 スコア76 ⁈⁈ どんだけ〜❗️ 3週

🌈大快晴🌅骨と脳と筋肉❤️‍🔥TIPNESS🌺 🔥TIPNESS川崎店🎐湯浅IR😄矢野IRありがとうございました‼️ Powerflowpilates 45🍀骨の引き伸ばし.とどめ方.骨の周りの筋肉と微細な筋肉の鍛え方🍉理科室にある骨格標本をイメージしての取り組みかた等わかりやすく丁寧にありがとうございます🙇ダブルレッグストレッチ✌️ま

練馬店 金曜 山口IR 健康エール 20 & MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス練馬店今日はティップネス練馬店で山口インストラクターの健康エール 20とMOVE BODY POWER 45に参加しました。昨年のMB-1グランプリ ルーキー部門チャンピオンの山口インストラクターです。 山口 直子 | インストラクター紹介 | フィットネスクラブ ティップネ

昨日は仕事休みでTIPNESSでピラティスと筋トレ💪し、 今日は仕事帰りにTIPNESSでスイム🏊‍♂️を少しした後に ファイトと筋トレ💪して1日のスケジュール終了。 明日は仕事、 そして金曜ロードショーでルパンが放送されるので スケジュールを考えてる最中です!!!!

筋トレ遠征③⁉️ 今日の遠征場所はレジェンドボディビルダーが経営する埼玉県の東松山のGYM SUEというお店でポージングのレッスンを受けて来ました💪 大会においてポージングが全てであり、ポージングが出来ていなければ今までのトレーニングが全て無駄になってしまうほど重要です。今日もかなり指摘されましたので大会ま

美味しい食事するならば、 食事前はやはり筋トレ💪をして しっかり鍛えてから食べるとさらに美味しく食べれると 思います。 横浜はグルメの拠点、 中華街やホテルビュッフェ、スイーツ、パンなど 満足するメニューが豊富です🍽️✨ コストはかかりますが、 その分食べる価値はあると思います🍽️✨

ティップネス塚口とマクド 骨盤リズムダイエット30アクアダンス30MOVEBODY AQUA30今日は夜勤明けで終わってすぐティップネス塚口に直行🏎️レッスン開始6分前に入庫、入館、入室チェックイン☑️。3分で着替えて1分前に入室。🤣仕事で疲れた骨盤と側方傾斜を捻り上げました🌪️。その後アクアエリアでアクアダンスとMOVEB

昨日は仕事休みで昼頃からTIPNESSで 筋トレ💪からスタートし、締めはファイトで。 今日は仕事帰りのTIPNESS。 腹筋の筋トレ💪をし、 コンディションとファイトでリフレッシュ。 体力と肉体を鍛えました!!!! ホントの夏場に備えてパワーアップ計画中ですが、 当然熱中症🥵対策もしっかり行います。

ダンスでも筋肉は裏切らない‼️💪 UMWD!Lesson！いつもの遠征！3本‼️ 何でそんなにLessonに出るの？ それは...『そこにやっているLessonがあるから...』(そこに山があるから！) そして...最後は...閉館時間まで筋トレ🏋️ 「#ダンスでも筋肉は裏切らない」 

　　　　　　🍽️🍖吉野家の唐揚げ定食🍖🍽️ TIPNESSでレッスン🏃🧘と筋トレ💪🏋️を終え、 吉野家で　　　　🍖唐揚げ定食大盛り🍖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をオーダー🍽️ 今は23日23時まで唐揚げメニューは全て100円引きに。手頃な値段で食べれます。嬉しいサービスだと思います🤗