💦運動量の分🥩食べてしまいます 👊充実した 🍊ティップネスライフ🍊 お疲れ様でしたー

🍊塚口店🍊ハロウィン🧢を楽しみたい② 10月28日（月）【MOVE BODY】FIGHT45👊担当は塚田IR（塚っちゃん）あっ👀時の人がいる「オオタニサーン⚾️」塚っちゃんは野球部出身なので違和感なし。帽子🧢をかぶったユニフォーム姿でスタジオ前でお迎え👍ハロウィンのかぶりもの🎃😈を身につけているお客様もいて楽しい雰囲気「イッテラッシャー

土曜日は感染の講習で頭つかれたしーでサボりました笑 日曜はそれを取り返そうと朝バイク🚴💨 坂行ったけど、この消費カロリーは嘘です🤣 まあいい運動にはなりました そして月曜(昨日) ウォームアップに2キロくらいトレッドミルしたあと、限界腹筋とスパルタンボディ出ました。本日絶賛筋肉痛です、、、 終わっ

蘭さんではありませんが、勝手に簡単にご説明します。 グローブをはめて、アクアバッグに向かって簡単なコンビネーションを行います。 アクアバッグは数に限りがあるので、アクアバッグ打つ組と、打たないで別の振りをする組に別れて交代で行います。 非常に運動量が高いレッスンだと思います！

今日はアクアミット30アクアダンス30ミットつけて水の中で筋トレ容赦ない筋トレ水の中でみえない？ と思いながらやっていると目の前に現れて👀見てますよ…みたいなサイン出し😅 アクアダンスも毎回毎回内容も変えてイントラさんにのせられて30分とは思えないほどの運動量やりきります。

素晴らしいモチベーションと運動量ですね✨✨ お疲れ様でした😊

全盛期の時はユニバ並みに難しくて運動量があって楽しかった👍 レッスン終わった後のうちらも復習会とかやってました😆

私も動いてなくても食べちゃう派 です😋♪ よしのさんと運動量もお歳も ぜんぜん違うのに🤣 (あっ、笑ってる場合やないで自分💦)

はい‼️息も上がって全身クタクタになってやり切った感でいっぱいになります。 川石IRの運動量は凄すぎます🤣

高槻店 火曜 MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス高槻店火曜日の夜はティップネス高槻で川石インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。ダイナミックな動きで最初から最後まで飛び回り続ける脅威の身体能力と運動量を誇る川石さん。ウクレレの名手という隠れた一面も持つインストラクターさんです。川石さんの飛び回るような動