おはティッパー☀️ おはティッパー☀️今日の献立★ほうれん草の餃子★🥕人参きんぴら★焼きズッキーニ★🍅🍅★玉子焼き ☆２５穀米

おはティッパー☀️ 今朝☀️ちょっといろいろやる事が多くてお弁当作る時間無くて…諦めようか…と思ったけど…とりあえずどうにか作ったから…なんか微妙早起きは苦手…😵‍💫☆春巻き☆豚肉しそチーズ☆焼きズッキーニ☆焼き大根☆🍅🍅★もち麦21穀ご飯 ポジティッパーの皆様⤴️今日も良い一日を❤

ありがとう😂😂😂　ティップネス‼️ スパルタンデビュー日記❗　最終章。改めてまして、昨日のスパルタンレース🏃　無事にゴール出来ました😂　20個の障害物！自力でクリア出来たのは１１個！目標は５個だったからとりあえずは目標達成⤴️　宮崎さんの足を踏み台にしてクリア出来たのもあります。（宮崎ファンの方々すみません（泣）　ぶら下がり系は全部❌

🍊みんなに一言 はじめまして！国領店で支配人をしております、せのです🌼 このポジティップでは、国領店の日常や、ちょっと役立つ豆知識、地域での気づきなどを、ゆるっと発信していきます🍀 ジムのことも地域のことも、みなさんと一緒に楽しくつながっていけたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします☺️ 🍊ティ

おはティッパー☀️ 今日のお弁当☆ブロッコリー☆🍅🍅☆ミートーボール☆シュリンプ ★21穀米ともち麦ご飯

傾斜１５度📐速度６.５→３０分 傾斜１５度📐クライミング⛰️慣れてきました⤴️ Costco祭り🇺🇸やったのに…クライミング⛰️のお陰で肥らなかった…むしろ痩せた⚡️🤣鏡で確認したけど…確実にヒップアップしてる⤴️

おはティッパー☀️ コストコの力を借りまくったお弁当🤣 ★ロテサリーチキン★シュリンプ★クリーム明太ペンネ★ハイローラー ☆ブロッコリー☆🍅 シュリンプ🦐を冷凍しておいたから…昼まで大丈夫かな？

おはティッパー☀️ おはティッパー☀️★五目春巻き★ズッキーニ★パプリカ★ブロッコリー★ゆで卵★🍅🍅 ★もち麦と２１穀ご飯 ポジティッパーの皆様も良い一日を…🥳

LA　COCOA🍫 ペカンナッツのシリーズ⤴️ COCOA味一袋に３つしか入ってない…💀⚡️ちょっとずつ愉しむ系かぁ… 一袋じゃ足りないなぁ…甘い物は中毒性あるよね💀⚡️

おはティッパー☀️ 今日のお弁当😎☆五目春巻き☆焼きズッキーニ＆パプリカ2色☆豚肉のしそチーズ巻き☆ゆで卵 ★もち麦と21穀米