ティップネス武庫之荘午後から仕事なので午前のレッスンのみ😌昨日は追い込んだので少しお疲れ気味‥😗アロマを炊く機械の前の席だったのでウトウト‥🙃CONDITIONは初参加の方（同時刻実施のヨガからの転向）もおられました。いつもは説明に時間を割いて一曲削るのですが今日はフルメニュー。終わった後はじっとり汗かきました😮‍💨

ティップネス武庫之荘アロマヒーリングストレッチ30 MOVEBODY CONDITION45 MOVEBODY DANCE45 木曜の休みの日は最近は武庫之荘店でCONDITIONのルーティーン。平日夜にCONDITIONのレッスンが無いので、出ないとする機会が無いのです‥🥲その前にアロマヒーリングストレッチにも

ティップネス武庫之荘アロマヒーリングストレッチ30 MOVEBODY CONDITION45 今日は朝から武庫之荘へ。あまりに寒いので♨️‥では無くトレッドミルでゆったり🏃‍➡️しかしレッスンまで二十分の間に体を温めないといけないので終いは速度12キロで1 分スパートしました。まあまあ温まってからアロマヒーリングス

アロマヒーリングストレッチとMOVEBODY CONDITION昨日も受けたCONDITIONですが今日は45分クラス。CONDITION開始当初に戻ったような印象で、あまり汗をかく事は無いレッスンですが、終わってからジワーっと汗かきました。😃もっと覚えて動けるようになるとしっかり汗をかけそうです。