東武練馬店❗️感謝祭❣️#ダンス友3ブロック！1周目！短いけど...難易度高い❗️ だけど... 「#難しいから楽しい 」だと思う💦 ☝️ダンス友のDさんと❣️ 『＃ダンスでも筋肉は裏切らない』 今日は...午後から東新宿店のUMWDへ参加❣️ #ティップネス東武練馬店

『至福の苦味』ってさ...ビール好きは惹かれない⁉️#ダンス友 と飲む🍻のも...楽しい😀 だけど... 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 と思う...💦(小声で...#小心者 ❓) #マーシャル 系から転向して、そう思う事が多いね❣️ ※「 #何でも全力で一生懸命」 今後とも、よろしくお願いします♪🙇‍♀️ #ティップネス練馬店(店舗近くのフ

中野店で大当たり🎯ワイヤレスイヤホンGET❣️tip中野店の感謝祭イベントで...#大当たり 🎯#UMWD 遠征！スタッフから声をかけられて...『のぼるさん！やってみませんか❓』 「えっ⁉️」「ユニバのLessonがあるから...。💦」 『スマホカメラで写メ撮るだけです❗️』 「じゃあ、やってみようかなぁ...😉」※ #何でも全力で一生懸命

ダンス友と遠征先...2店舗で会うという...❣️😉#ダンス友 本日は、練馬店のUMWD60→下井草店のUMWD60→中野店のmove body dance30→UMWD45→筋トレ💪☝️ダンス友のⓂ️さんは練馬店と中野店のUMWDのクラスでお会いしたと言う...💦☝️#UMWD 3ブロック1周目なのに、グループ分けして踊りました❣️ ・練馬店のUM

本日のまかない❗️鶏うどん大盛り&とんかつライス‼️僕がお手伝いしている日本蕎麦屋さん❣️#tipグルメ部 #tipラーメン部#お手伝いでも筋肉は裏切らない☝️パーカーの下は...タンクトップ🎽です❣️#何でも全力で一生懸命☝️本日のまかない❣️☝️1番大きなどんぶり...なので、うどんの量は超大盛りです‼️☝️六本木店のダンス友がお店に食べに来てく

ダンスでも筋肉は裏切らない💪🚲で2店舗遠征する人❣️東武練馬店→下井草店まで...🚲で35分💦 #UMWD #遠征自転車で移動🚲...35分minって...サイクルLessonと変わらないね...。💦☝️3ブロックの1周目☝️#筋肉は嘘をつかない❗️ ＃ダンスでも筋肉は裏切らない ☝️お気に入り❣️ジムバック❣️☝️スナフキン❣️☝️スヌーピー❣️

ハンバーグ定食！600円⁉️💦価格が昭和のまま❣️良き昭和の喫茶店☕️ #tipグルメ部 #UMWD のLessonの後に寄らせて頂いた、昭和の喫茶店☕️☝️ハンバーグ定食！600円⭕☝️ビール大600円⭕️※Lessonの後には...ありがたい❣️☝️Lessonでたくさん汗をかいたからねぇ...💧 ※はい❣️言い訳です❣️😉 ☝️箸袋もお店のオ

ダンス友から頂きましたー❣️😉#ダンス友からプレゼント❣️🎁 毎週、UMWDのLessonでお会いする、ダンス友からプレゼント❣️「#気持ちがありがたいです」😊#UMWD #ダンス友☝️納豆のお菓子だって...🍘#納豆 好きなので...#嬉しいお気遣いありがとうございます♪😊☝️#ダンスでも筋肉は裏切らない UMWDのLesso

難しいから楽しい❣️3店舗遠征❣️筋肉は嘘をつかない遠征3店舗❣️2ブロック4周目！踊り込み‼️ 飲み会の次の日でも、早朝から活動‼️#UMWD #遠征東武練馬店→東新宿店→下井草店(Lesson後...閉館まで筋トレ💪) ☝️仲良しのダンス友 ☝️#ツヨシとのぼる #筋トレは毎日 「#ダンスでも筋肉は裏切らない」 ※ダンスをカッコよく踊るのには

UMWDのLessonの後...気になっていたお店へ❣️#tipラーメン部 #tipグルメ部韓国冷麺🍜&牛タンカレー🍛❣️#tipラーメン部 #tipグルメ部下井草店の帰り...気になっていたお店へ❗️☝️セットメニュー❣️韓国冷麺🍜&タンカレー🍛☝️麺は韓国から取り寄せているみたい。☝️なかなかのボリューム❗️☝️タンカレーには生クリームをかける‼️※珍しいね❣️☝️レッ