ボディチェンジで約12キロの減量に成功したよ❣️❣️ 残り10回程ですが、油断せずに頑張ります❣️❣️❣️

今日もしっかりとトレーニング日和❣️ 朝→ボディチェンジ 夜→自主トレ・限界スクワット・スパルタンボディ・MOVEBODYFIGHT❣️ しんどいですが、どれも楽しい😀😀😀❣️ ボディチェンジに至ってはどうしても担当して欲しいインストラクターさんがいるので、声もかけています❣️ 時間は合えば担当して

モットー腕時計の設定変更をしていたらモットーを入力する欄があり、覚えのない文言が登録されていました。 "自分の限界を超えろ" 小っ恥ずかしすぎる💦 でも、この時計はボディチェンジを受けていた頃に買ったから、忘れているだけで本気だったと思います。 あの頃が一番輝いていた

火曜日と水曜日が休みのため、ティップネスにてトレーニングDAY❣️ 火曜日はお昼にパワー・夜にショートレッスン2本とファイト❣️ 水曜日はファイトとショートレッスン１本とパワー そしてボディチェンジ❣️ だいたい６本から８本のレッスン参加❣️ 頑張るで💪💪💪❣️

ポジティップのキーホルダー、今日もらえました❣️ めっちゃ嬉しい☺️☺️☺️❣️ モチベが上がる⤴️⤴️⤴️！ 今日でボディチェンジ第一回目が終わった‼️ 自分の中でボディチェンジのテーマですが、フォームとトレーニング中の呼吸法でした❣️ きついですが、それらを意識しながらやると、自然と 身につき

マジで感じる‼️ フィットネスは本当に裏切りない‼️ どんだけ時間がかかっても必ず応えてくれる‼️ ボディチェンジをして、「体力アップ」とか「姿勢がよくなっている」・「身体が絞れている」などの声を聞きます！ ファイトとかパワーなどのレッスンにも活かせるし、 インストラクターさんから教えてもらった事を

7月前半で第1回目のボディチェンジが終わります！ 結果は8キロ減量に成功❣️ ボディチェンジのリピートをするべく、第2回目は7月真ん中スタートさせて、1回目よりかは動けるように身体作りをしていきます❣️

現在、ボディチェンジで約8キロの減量に成功‼️ ティップネスで脂肪買取キャンペーンとボディチェンジの割引期間中‼️ これはリピートするべきかな？ この投稿はインスタのストーリーにもあげています！ ちなみに将来はティップネスでイントラになる！

本日の夜、ボディチェンジの際に着用するTシャツ「フィットネスで変わるのは身体だけじゃない」のTシャツを着用してボディチェンジを行うと頑張れるし、力が出る⭐️⭐️⭐️‼️

絶賛ボディチェンジ中ボディチェンジで➖7キロ減量