【初体験】 ほとんど前知識なしで、 スパルタンサーキット２０分間のレッスンに参加してきました。 感想は、 めちゃ、楽しい！（言うほどキツくない？） です。 MOVEBODYシェイプ４５を楽しめている方なら、 スタミナや筋持久力の面で無問題！ むしろ、単調過ぎて、物足りないかも！？？？ 運動初心

宝塚店 火曜 小山IR SPARTN CIRCUITスタート‼️ #ティップネス宝塚店新年度に入った昨日4/1の夜、私もティップネス宝塚で新プログラム SPARTN CIRCUITに参加しました‼️宝塚店の火曜夜のSPARTN CIRCUITを担当されるのはこの日がスタジオレッスンデビューの小山インストラクターです‼️小山さんは3月に武庫之荘店で開催された境野マス

SPARTANCIRCUIT15に参加してきました😙 昔のスパルタンのレッスンにも参加してたので、懐かしいなぁって思いながら動いてました。 これからはもう少し時間の長いSPARTANCIRCUITにも挑戦していこうかと💪 がんばります‼️

SPARTANCIRCUITの20分のレッスン受けてきました 最後の追い込みのバーピー60秒きつかったー！本当は90秒やるらしいですよ！ スパルタンレースに向けてトレーニングがんばります！

集まれ！スパルタンポジティッパー！🔥 #SPARTANCIRCUITやってみたSPARTAN CIRCUITのプログラムの感想をぜひ投稿してください！15分,20分,30分のレッスンがありますので、どのプログラムに出たかも教えてくださいね🙋‍♀️✨ 2️⃣#SPARTANPOSITIPERスパルタンポジティッパーとは❓・SPA