#ティップネス宝塚店

新年度に入った昨日4/1の夜、私もティップネス宝塚で新プログラム SPARTN CIRCUITに参加しました‼️

宝塚店の火曜夜のSPARTN CIRCUITを担当されるのはこの日がスタジオレッスンデビューの小山インストラクターです‼️

小山さんは3月に武庫之荘店で開催された境野マスタートレーナーの研修にも参加されています。

宝塚店でのSPARTN CIRCUITは15分バージョンです。

この日の参加者は会員は10名弱、今回は初日ということで時信(トッキー)インストラクター、青山インストラクター、百瀬インストラクターも一緒に参加されました。

スタジオに入るといつもと違う雰囲気にワクワク☺️

スタジオを4箇所に分けてイコライザーバー、ステップ台、マットを使ってSPARTN RACEのオブスタクルを想定したトレーニングエリアが4つ作られていました。

まずウォームアップでジャンプやマウンテンクライマーで身体を温めます。

さすがSPARTN CIRCUIT、ウォームアップからなかなかハードです😆

その後は4つのグループに分かれて、4箇所のトレーニングエリアに分かれます。

そして一定時間トレーニングをしたら最後はダッシュ、その後、隣のトレーニングエリアへ移動。

これを2周繰り返して終了しました。

トレーニングというより、競技に参加しているみたいで楽しかったです😆

ただ、15分では少し短かったということと、オブスタクルの数がもう少し多い方が楽しいかなとも思いました。

宝塚店ではまずは今のやり方で1ヶ月続けて、その後、会員さんの意見も取り入れて変更していくとのことでした。

またこの日は時間の都合でできなかったバーピージャンプも今後は実施していきたいとのことでした。

と言うことで、楽しかったSPARTN CITCUIT、5月の東京ドイツ村でのSPARTN RACEへ向けて参加を続けていきたいと思います。

他店舗のSPARTN CIRCUITにも参加してみたいですね。