朝練習スパルタンレースまで何とか筋力をつけたい！調べて気になっていた公園があったので、朝の軽いジョギング中に寄り道を・・・探し求めていたうんていがありました😆夫は「思った以上にしんどかったと」と言いながらも制覇していましたが、私は半分も進めませんでした😭先週からの腕の痛みがやっと落ち着いたので、怪我に気を

SPARTAN CIRCUIT🏃 〜スタジオバージョン〜SPARTANCIRCUIT、参加してきました🏃‼️ 前回と違ってスタジオだったので広々と使え、人数も１７人いたので盛り上がりました！ ５つの種目を順番で周り、的あて失敗したらバーピージャンプ❗ 的あては何回か失敗しましたが何と何と👌バーピージャンプ、そこまで辛くなかったです😂練習会で教えていただい

まもなくGW🎏こんにちは♪ティップネス宝塚店スタッフ時信です😏さあ！明日より祝日スケジュールが盛り沢山ですね✨  今回の宝塚店は、なななんと！！5月5日（月•祝）に🏆MB-1初代チャンピオン🏆徳岡 隆之介さんhttps://community.tipness.co.jp/users/7hymr

スパルタンレースまで後27日！いよいよスパルタンレースまで30日を切り、不安爆増です。。レースでは外で走る感覚が必要だとアドバイスを頂き朝活ランニングをしてみました！トレッドミルとは全く違う感覚で正直焦りました。習慣化して外でも走れる身体作りを頑張りたいと思いました！

お気に入りの靴下🧦今日、ジムに行ったときにちょっとお買い得になってたので買っちゃいました😊この靴下🧦 私はすごく好きです❗特にFIGHTやるときは良い感じ👌 つま先に力が入ることが多いFIGHTでも足裏の疲れ感が違う気がする（私の感想です…）ティップネスカラー🍊＆ジャイアンツカラーの方はスパルタンレースで履きます🏃👊

プロテイン効果？！？！？森永キャラメルプロテインを初めて約1か月筋肉量が1.5kg増えて体脂肪は15.8%！！！ 運動自体は昔から続けていましたがティップ再入会して約10年筋トレを増やしても筋肉量は数百グラム上下しかなかったのに、スパルタンに向けてムーブボディパワーをすることにして、プロテインも飲んだからでしょう

おはティッパー🌞 GWの祝日レッスンではMOVE BODYシリーズはもちろんですが、SPARTAN CIRCUITのスペシャルレッスンも組まれている店舗が多いですね。 宝塚店でも5/5にSPARTAN CIRCUITの30分バージョンが開催されます。 (徳岡スーパーインストラクターのMOVE BOD

おはティッパー☀️ 昨日のトルチャ MOVE BODY FIGHT 徳岡隆之介スーパーインストラクター です☺️✨✨✨ サイドキックは押す！ ①脚を引き上げて ②キックは弾くのではなく押す ③脚を引き戻してから下ろす ※引き手と軸足のつま先の方向も見てください☺️ めっちゃキレイ✨ pc画

SPARTAN RACE Tシャツ申し込みました😊当日の受け取りが楽しみです✨

【３名に熱いエールを！】スパルタンレースデビュー応援企画🔥事前練習会を開催！こんばんは！ポジティップ事務局です🍊こちらの企画、ご応募いただきありがとうございました🙇‍♀️挑戦してくださる方が決定しました🔥すでにご本人からも投稿いただいておりますが、カンジさん・リコピンさん・りえぽんさんの３名です！皆様、今一度熱いエールをお願いいたします📣皆様の意気込みは下記の記事からどうぞ