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検索結果 76 件
#SPARTANPOSITIPER
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握力強化❗👊

SPARTANRACEに向けて腕力鍛えなきゃと頑張ってたら自称スポーツマン旦那に「ぶら下がり系はそもそも握力ないと辛いよ」と言われてしまった😨そうなのか… 握力は多分、そんなにない！ 器具とかはなくても丸い物にぎにぎしてれば良いらしく本当はテニスボールが良いと言われたが我が家にはなかったのでとりあえ

回答 11 33
りえぽん
| 04/22 | 今日のポジティップ🍊

握力強化❗👊SPARTANRACEに向けて腕力鍛えなきゃと頑張ってたら自称スポーツマン旦那に「ぶら下がり系はそもそも握力ないと辛いよ」と言われてしまった😨そうなのか… 握力は多分、そんなにない！ 器具とかはなくても丸い物にぎにぎしてれば良いらしく本当はテニスボールが良いと言われたが我が家にはなかったのでとりあえ

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りえぽん
| 04/22 | 今日のポジティップ🍊
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スパルタンに向けて😊

朝活👌初チャレンジのスパルタンに向けてトレーニング😊

回答 4 24
ムギ
| 04/22 | 今日のポジティップ🍊

スパルタンに向けて😊朝活👌初チャレンジのスパルタンに向けてトレーニング😊

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ムギ
| 04/22 | 今日のポジティップ🍊
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✨SPARTAN CIRCUIT 30✨

#ティップネス王子店 こんにちは😃山下です♪４月から始まりましたSPARTAN CIRCUITレッスンはみなさん参加されましたか？！ティップネスがメインスポンサーを勤めるスパルタンレースを模したレッスンです👏✨30分で4種目行います！などなど！短時間で色々行うので特に時間のない方にはおスス

回答 12 36
【王子店】山下真子⛰️
| 04/21 | 今日のポジティップ🍊

✨SPARTAN CIRCUIT 30✨#ティップネス王子店 こんにちは😃山下です♪４月から始まりましたSPARTAN CIRCUITレッスンはみなさん参加されましたか？！ティップネスがメインスポンサーを勤めるスパルタンレースを模したレッスンです👏✨30分で4種目行います！などなど！短時間で色々行うので特に時間のない方にはおスス

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【王子店】山下真子⛰️
| 04/21 | 今日のポジティップ🍊
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ゴールデンウィーク☺️✨ 我が店舗、熱い🔥 私が出たいレッスン沢山！ イントラさんに「ゴールデンウィークはお出かけ？」と聞かれました！もちろん出かけます🏃 ティップネス🍊に‼️ ５日は他店舗お邪魔する予定ですが… SHAPEにPOWERにFIGHT💪 SPARTANCIRCUIT❗ 最高スケジュール

回答 4 27
りえぽん
| 04/20 | フリートーク

ゴールデンウィーク☺️✨ 我が店舗、熱い🔥 私が出たいレッスン沢山！ イントラさんに「ゴールデンウィークはお出かけ？」と聞かれました！もちろん出かけます🏃 ティップネス🍊に‼️ ５日は他店舗お邪魔する予定ですが… SHAPEにPOWERにFIGHT💪 SPARTANCIRCUIT❗ 最高スケジュール

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りえぽん
| 04/20 | フリートーク
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今日も楽しかった！！ 自主トレ（ベンチプレス40キロ〜45キロ）した後 Spartancircuit→限界腹筋→FIGHT45 今日も追い込めて良いトレーニングができました！！ いつもありがとうございます！！

回答 2 18
まっすー
| 04/20 | フリートーク

今日も楽しかった！！ 自主トレ（ベンチプレス40キロ〜45キロ）した後 Spartancircuit→限界腹筋→FIGHT45 今日も追い込めて良いトレーニングができました！！ いつもありがとうございます！！

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まっすー
| 04/20 | フリートーク
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#SPARTANPOSITIPER

回答 6 24
カリメロ
| 04/20 | フリートーク

#SPARTANPOSITIPER

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カリメロ
| 04/20 | フリートーク
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SPARTANCIRCUIT

SPARTANCIRCUIT30に参加Ｂスタ Ａスタでは春香ちゃんのFIGHT 45🟪が…受けたい…でもSPARTANCIRCUITも楽しい🎶 来月からは時間が変更になって両方受けられる😃体力は持つのだろうか…FIGHT の前にはSHAPE もある😁私ならできる！！😁 

回答 4 32
ちよちん
| 04/19 | 今日のポジティップ🍊

SPARTANCIRCUITSPARTANCIRCUIT30に参加Ｂスタ Ａスタでは春香ちゃんのFIGHT 45🟪が…受けたい…でもSPARTANCIRCUITも楽しい🎶 来月からは時間が変更になって両方受けられる😃体力は持つのだろうか…FIGHT の前にはSHAPE もある😁私ならできる！！😁 

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ちよちん
| 04/19 | 今日のポジティップ🍊
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本日は南行徳へ！ DANCE45→スパルタンサーキット20！ 南行徳は千葉県で唯一行ったことがなかったんですよね…18周年という記念期間なので、タイミング良く行けました！ 南行徳…ラウンジがすごく綺麗！！！まさにホッと一息つける場所だったので、バーチャル施設見学をした時よりも感動しました(๑•̀ㅂ•

回答 12 26
一義
| 04/19 | フリートーク

本日は南行徳へ！ DANCE45→スパルタンサーキット20！ 南行徳は千葉県で唯一行ったことがなかったんですよね…18周年という記念期間なので、タイミング良く行けました！ 南行徳…ラウンジがすごく綺麗！！！まさにホッと一息つける場所だったので、バーチャル施設見学をした時よりも感動しました(๑•̀ㅂ•

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一義
| 04/19 | フリートーク
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ジョギング＆お散歩

運動するには良い季節🌷 ですがPOWERの重りを増やした結果、足が筋肉痛😨 ということで軽くジョギングした後お散歩。🌸の後は🌷。素敵でした！たまには良いです！ 帰りに近くの公園寄って筋トレ？💪 YouTube見てたら、ぶら下がってサイドに揺れると練習になると言ってる人がいたのでやってみた❗ 朝一の遊

回答 16 35
りえぽん
| 04/17 | 今日のポジティップ🍊

ジョギング＆お散歩運動するには良い季節🌷 ですがPOWERの重りを増やした結果、足が筋肉痛😨 ということで軽くジョギングした後お散歩。🌸の後は🌷。素敵でした！たまには良いです！ 帰りに近くの公園寄って筋トレ？💪 YouTube見てたら、ぶら下がってサイドに揺れると練習になると言ってる人がいたのでやってみた❗ 朝一の遊

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りえぽん
| 04/17 | 今日のポジティップ🍊
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武庫之荘店 火曜 藤井IR SPARTAN CIRCUIT & Punch’n Kick‼️

#ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で藤井インストラクターのSPARTAN CIRCUITとPunch’n Kickに参加しました。3月までSPARTN BODYを担当されていた藤井さん、4月からはSPARTAN CIRCUITを担当され、Punch’n Kickも前年度から引き続き担

回答 4 32
セッキー(もみじ改めあまもみじ)
| 04/16 | 今日のポジティップ🍊

武庫之荘店 火曜 藤井IR SPARTAN CIRCUIT & Punch’n Kick‼️#ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で藤井インストラクターのSPARTAN CIRCUITとPunch’n Kickに参加しました。3月までSPARTN BODYを担当されていた藤井さん、4月からはSPARTAN CIRCUITを担当され、Punch’n Kickも前年度から引き続き担

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セッキー(もみじ改めあまもみじ)
| 04/16 | 今日のポジティップ🍊
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