現在、ボディチェンジで約8キロの減量に成功‼️ ティップネスで脂肪買取キャンペーンとボディチェンジの割引期間中‼️ これはリピートするべきかな？ この投稿はインスタのストーリーにもあげています！ ちなみに将来はティップネスでイントラになる！

数年ぶりにプールのレッスンに参加、30分の短いレッスンだけどプールでダラダラ歩いて泳ぐより楽しく動けて満足。

昨日は仕事で行けず、今日は登録店がおやすみ💦 部屋の中で一人ボディーコンバット。 覗かないでね〜

おはようございま～す😻 朝から、ハッキリしないお天気で洗濯機の前で ウロウロしてます。 午後からプールLessonなので 今、干さないと 間に合わない等々考えてストレス溜めていますので 午後のLessonは バリバリ頑張ってストレス発散しま～す イントラさんもいつも、元気バリバリなので 楽しいで～す🤣🤣🤣 皆さんも！ fight✊‼️

おはようございます 先週、有休も利用してホーム店舗のファイト日曜日から土曜日のレッスン、グランドスラムしました笑笑　 後にも先にももうないだろうと思います

今日、CONDITIONのクラスで初めてローリング＆スタンディング※が出来ました😆 毎回立てなくてお尻をぶつけてたから、めっちゃ嬉しいです！ 足上げ腹筋をコツコツやった成果だと思います。 パーソナルトレーナーのSさん、スタジオトレーナーのFさん、ありがとうございます💕 ※体育座りして後ろに転がって、反動つけて立ち上がる

仕事を終えて帰宅し、速攻で夕飯🍽️ いそいそと🏃🏻‍♀️‍➡️ティップネスへ move body power45に参加🏋️ 仕事終わりの筋トレは正直辛い☹️ でも、レッスン後の風呂🛀タイムで 達成感をあじわえるんよ😆 さぁ、水木金と仕事頑張るぞ!

今日はパーソナルトレーニングでした。 1時間みっちり鍛えてもらいました💦 自分1人だけのトレーニングだとここまで追い込めないです💦 トレーナーさんとも楽しくトレーニングできたのも楽しかったです！ 多分、明日からしばらく筋肉痛になります！

おはようございマ～ス！ 朝から 蒸し暑いけれど ティップネスで 良い汗流して、ストレス発散！ 水分補給忘れずに！ 熱中症に気を付けて お過ごし下さいね～😻 fight✊‼️

右膝が痛くてスタジオに明日は行けなくて悲しい😭 おデブなので、たくさん動きたいけど動きすぎると膝が痛い でも、動かないと太る‥💦 どうしたらいいのか🥺

今日ははじめてレッスンに参加します！ 骨盤リズムダイエット！ たのしみです🥰

ホームじゃないけど昨日武庫之荘店でポジティップを発見！！ ポジティップを見つけて思わず撮っちゃいました📸 みんな見てるかな？？？ ホームの石橋にはあったかな？？？

週7でティップネス通いのティップ野郎なんで、色々な店舗遠征も楽しいです。 今日は初めての店舗に行く予定なので気分も上がり、仕事頑張ってます。

さて、そろそろFIGHTアップデートなわけだが、アップデート初回ってコリオを全く知らないわけだから知らない場所を冒険してるみたいな気分になります(わかる人いるかな？) あと、先にインストラクターさんが先行してコリオを見せた時に、お客さん側が何じゃこの動き😅となる雰囲気が面白い🤣🤣 今のタックジャンプがそうだったから

🍊ティップネス歴3年 🍊好きなティップネスの店舗、武蔵藤沢店 よく利用するティップネスの店舗　武蔵藤沢店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） マラソン、ゴルフ、サッカー観戦 🍊みんなに一言 梅雨入りしたので、更にティップで、汗を流しましょう、、気持ち良いよね

本日ムーブボディーパワー45　楽しくレッスン受けました。大筋群スクワットがワイドからスタートが良いですね。まだ疲れてないので思いっきり出来る😀。つぎの腰幅スタンスはワイドに比べたらきつくないので、足がきつくてもなんとか出来る。この順番が気に入ってます😁。それにＩＲさんからの励ましの声かけもあって頑張れるよ。強いて言えば腹筋パートがちょっと物足りないかな😂。レッスン終わったら汗だくやけど😁

今日はハードでした 背中トレ→限界スクワット→限界腹筋→FIGHT45 でも最高に楽しい1日でした

１日２回ティップネス行きました(笑) ファーストビクス→ランニングマシン→パワー→ファイト→筋トレ(順序はさておき)のはずが、主人から悪魔のランチのお誘い😅 中華食べて一度帰宅、でも動き足りないので出直してスイミング！ あがってお風呂最高です❗ スイミングは筋トレと有酸素を同時にやる感じなので、あがったあとの滝汗スゴくて、やった感❗

寂しいなぁ〜 今日で卒業のジム友さんから 「ありがとう、楽しかった❣️」と言って、お菓子をいただきました。 他店舗同士だから、一緒にレッスンを受ける事は少なかったけど 出会ったキッカケは今は無き、ストレッチ系のスクール 一緒に頑張ったんよね ジム友さん、また新たな環境で、楽しめるといいなぁ 私も頑張る💪

#ティップネス宝塚店 で MOVEBODYFIGHT45とMOVEBODYPOWER45に参加しました POWERレッスン後に撮らせて貰いました いつもありがとうございます。😊️ どちらがインストラクターさんでしょうか MOVEBODY推しの人は簡単かも

MOVEシリーズオタクです。同じレッスンでもインストラクターさんによって盛り上げ方が違ったりするので楽しいです！

横浜3連チャンで来てます！ 今の所雨は降ってないです 横浜店きてる方いらっしゃるのかな？

私の相棒🩷 練習の時はこの🩷ブイを使ってます。 今日はTotal 3000！！ 練習メニューをこなしたら2500m、 そのあとチビたちのテストまでだらだらしてたら3000mになってました(笑) きっともっと泳いでいるかも…😁 みなさんもトレーニングなどの必須アイテムなんてありまか？

#ティップネス宝塚店 雨が降ってるけど、一番遠い宝塚へ レッスン参加へ 今日は、FASTWALK30からの MOVEBODYSHAPE45、MOVEBODYFIGHT45 MOVEBODYPOWER45に参加する予定

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言