ポジティッパーの集い

おはティッパー❣️ 本日はティップクロス東京池袋店に来ています❣️ 朝7時15分よりFIGHTがあり､それに参加するために来ました❣️

おはティッパー☀️ 今日はSPARTAN CIRCUIT 30の日‼️ しかし、 大好きな水泳仲間からトレーニングは 水曜日までと言われた😅 受けたいから軽くやればいいかなぁと思ってる😅 その前にSWIM だけはしっかりとやろうと… Have a nice day 😃

りえぽんさんのフリートークで返信した通り、今日「名探偵コナン 隻眼の残像（フラッシュバック）」を見てきました。Vitalityのリワードで申請して貰ったチケットで👍 名探偵コナンの原作漫画の閲覧歴は赤井秀一が出てくる頃から止まってたので、今の主要キャストがどうなのか知らずに見ました。 ネタバレになるので詳しくは書きませんが後半はドラマティックと言うか ドラゴンボール🐉の世界でしたね。最後のシーンはかめはめ波か元気玉があれば良かったなと思いました。🤣 次は夏公開予定のクレヨンしんちゃんの新作映画を見たい所なので、ティップネスに行って映画鑑賞のリワード貰えるように運動したい思います。めでたしめでたし。

今日はプールだけ🏊‍♀️ それなりにダッシュを入れつつ1800m。 ストレッチはしっかりとやらなきゃいけないのは わかっているけど、 軽くやったり、やらなかったり…😅 そのストレッチをポジティップ開きながら 只今、実行中…😁 そして早く寝る😁 今日も１日お疲れ様でした😃

アメリカのファンクショナルトレーニングオーナーとティップネスの投稿の後に小宮IRと私、その後に日本ボクシングスーパーライト級王者の投稿がメンションで来たら私どうしたらいいの？😨幅広すぎませんかティップネス😱

レース当日は雨の模様です🏃‍♂️💦 しかし、それもスパルタン！ あると便利なアイテムを記載いたしますので、参考になれば幸いです🙇‍♂️ スパルタンレース【雨対策 持ち物リスト】 ■ レース当日 必須アイテム ✅ トレイルシューズ （グリップの強いもの） ✅ 速乾ウェア （長袖・タイツ・スポーツインナー） ✅ 滑り止め付きグローブ （鉄棒・ロープ対策） ✅ キャップ or バフ （泥・雨よけ） ✅ 防水ポーチ or ジップロック （スマホ・貴重品用） ■ レース後の快適アイテム ✅ 着替え一式 （上下・下着・靴下・替えの靴） ✅ タオル or バスタオル （複数あると安心） ✅ ゴミ袋 or ビニール袋 （濡れた服・靴用） ✅ サンダル or スリッパ （着替え後の移動用） ✅ ホットドリンク（魔法瓶）or エネルギー補給食 ■ あると便利な＋αアイテム ✅ レインポンチョ or 防水ジャケット（ 待機や応援中に） ✅ ウェットティッシュ・ボディシート （簡易シャワー代わり） ✅ ビニール手袋 雨の日も童心に帰って精一杯楽しみましょう😌 子どもって何であんなに水たまりバシャバシャ好きなんでしょうね 笑（親的には汚れるのでご遠慮願いたいですが！）

ただいま帰りました👋

おはティッパー☀️ もうすぐ6月… でもまだ5月なのに暑い☀️😵💦 どんよりした雲ですが、 気分は晴れで頑張りましょう😁 Have a nice day 👍

ポジティップ書いてたら山手線の内回り外回り間違えて乗車したり、降りる駅を忘れてたりで普段やらないことやってしまいました。😅

SWIM 、CONDITION 、FIGHT 仕事終わりでも、 充実したティップネスLIFE✌

昔話しで恐縮ですが みんな大好き❤️なかやまきんに君ですが 実は一緒に働いてました😄 彼がまだ「きんに君」ではない、細ーい頃 吉本の養成所に通う傍ら なんば店のジムスタッフとして 勤務してくれていました。 今や超売れっ子ですが、あんなになるなんて 誰も想像してなかったんじゃないかと思います。 （本人も含め笑）

おはティッパー☀️ 朝、冷蔵庫を開けると 玉子焼きサンドが入ってました😃 あの焼きたてチーズケーキでお馴染みの りくろーおじさんの店の玉子焼きサンド😃💕 いつものオートミール+玉子焼きサンドで カロリーめっちゃ摂取🤣 夜はSwim、CONDITION 、FIGHT ‼️ Have a nice day 😊

今日はプール🏊‍♀️とMBD💃 プールでの練習は、 水泳している大好きな人のメニュー‼️ かなりハード(笑) 鬼です(笑) でも、クリアすると嬉しい🎵😍🎵 この調子で日曜日いけますように😁

スパルタンまで1週間ない中で 切羽つまりながら筋トレ💪とコンディション そしてファイトに参加しました!!!! 仕事帰りだったので昨日の疲れもあったせいか、 少し気分が悪くなりそうでした。 今週はあまり無理せずに トレーニングを心がけたいと思います😊

初めてです❣️ ピラティスでハンドレッド、休まずに最後まで出来た😆 首、筋肉痛になりませんように🙏😂

皆さんに質問なんですが、 ウェアを着たり買ったりする時のこだわりはありますか？ 例えば◯◯のメーカーがいいとか。 ちなみに私は一年前までは一切こだわりはありませんでしたが、永井IRにNIKEをおすすめされてからNIKE一択です。 但しタンクトップはMOVE BODYですが💦 今NIKEがセール中なので新たに購入しようか迷い中です💦

MOVE BODY AQUAについての疑問なんですが、レッスンの予約はどうなるんでしょうか？プールのレッスンに参加したことがないので不明で… itipnessからの予約ではないと思いますが…

Power ver.15 初回参加以降 スケジュールの都合で30分版にしか行けずでようやく2回目の45分版行けた 前回 効かせ方を理解出来なかったヒンジ… 「デッドリフト」と同じ要領で動いたら 感じ取る事が出来たかも(´∀｀) 今日の担当イントラに感謝

おはティッパー☀️ 来週はマスターズ水泳なので 今週はプールがメインかな。 今日も１日頑張ろう‼️ Have a nice day 😃

仕事で突発的な業務が入り、忙しない1日でした!!!! でも時間に余裕があればTIPNESSに行けるかなと 内心焦りながら過ごしました。 最終的には定時で終われませんでしたが、 辛うじてTIPNESSに行けました!!!! 今回は気分転換にスイム🏊‍♀️をしました。 ちなみにプールエリアでスタッフの研修が行われ、 他店舗からのスタッフも含め、 20人ぐらい楽しく行っていました。 滅多にない場面でした✨ 明日は筋トレ💪から始め、 コンディションとファイトでスカッシュしたいと思います😊

今日、FIGHTに参加した時の話し。声出しのタイミングを間違えてしまい長谷川IRに「声聞こえた🤣」と突っ込まれてしまいました。お水休憩の時に「声出しのタイミングを間違えました😊」と言ったら長谷川IRに「何処で声を出してもいいんだよー私が突っ込むから」とナイスな返しをしていただきました🤣

天王寺店が28日から31日までメンテナンス休館なので、その期間は他店舗に遠征しようかと… 一応28日は塚口へ、31日は京橋店へと考え中です。 遠征の予約の時、丁度天王寺でレッスン中だったりしてタイミングに迷います💦

本日で、無事に東京・神奈川のティップネス各店舗の FIGHTの予約ができました❣️ 前回上げた予定でFIGHTを実施します❣️ 東京・神奈川の各店舗のインストラクターさん・メンバーさんは是非よろしくお願いします🙇❣️

すみません、みやっちさんにお聞きしたいんですが、塚口の間瀬IRのSHAPEって出てますか？というのも天王寺が28日から31までメンテナンス休館なので他店舗に行こうかと考えていて28日は塚口店へと考えてます💦

最近、コメント返しや、皆さんの投稿にコメントしてなくてすみません💦