ポジティッパーの集い

🍊10月27日 宝塚店、時信IRの仮装MOVE BODY DANCE45 🍊エアロ、ヒップホップ、ラテン、レゲトン、ジャズ、ダンスエアロ、K-POP、ダンスホール 🍊Shoko IRも飛び入り参加。楽しすぎる。 🍊みんなに一言　皆さんの仮装に「からだWEEK」の上田晋也さんもびっくり。😀　時信IRほかポジティップ投稿、写真📸OK

可愛い春香ちゃんがやってくれます😃💕 朝早いですが、春香ちゃんに興味がある方 石橋店に興味がある方 是非、是非❗❗

🍛カレーが食べたい‼️ 本来専門店に行きたいところだが ✈️基地航空祭で混雑しているので 近所食堂🕎でシンプルな🥕🥔🐖 カツカレーライス🍛食べました😃 さあ行くぞ🍊ティップネス 日曜日は💃みぞIR🟠DAYデス🎵

今日は、ファーストビクス、ZUMBAいずれも午後のプログラム。て事で、朝のうちに権利行使！

🍊FM802 FUNKY MARKET 🍊万博記念公園お祭り広場 🍊DJとリスナーとの交流の場。南森町のスタジオを離れて、DJ2人組が即興で、短時間の番組をしたり、ライブがあったり、いろいろな人がフリマするよ。フードエリアも楽しみ。高樹リサさんのOSAKAN HOT　100も公開生放送。 🍊みんなに一言　大抜卓人DJ SHOW、早川和余さんとハタノユウスケさんのお祭りRADIO、フードエリア。板東さえかさんが体調不良で、不参加、残念。ガンバのレプリカユニを着た人がたくさんでした。

🍊さっそく、選挙🗳️に行ってみました。 🍊みんなに一言　立憲民主党と国民民主党の略称が同じ、民主党。？　投票数が按分されるって、何なん。

今日はみなさんのポジティップが少ないですね… みなさんも色々なレッスンを受けたり、プライベートがあったりですよね… そんな私も仕事(７時～１９時までの勤務)でティップネスには行きませんでした😭 お風呂だけと思ったけど、スパイスカレーが食べたくなったので地元のスパイスカレー屋へ🍛

前はフィットネススコア　70代の値で満足していたけど、パーソナルトレーニングを受けていたら、○0代にアップ🙌 ティップネスのパーソナルトレーニングすごい😆⤴ 先生、どうもありがとうございます。

👊土曜日【FIGHT!!45】無事に終了🟠 ようやく曲と動きを身体がが覚えてきた👊 ただコンビネーションは怪しいー🤪 【FIGHT】後の土曜日お決まり♨️長サウナで 今日もヘロヘロ🥴ヨレヨレ💦 ⚾️日本シリーズ肴に美味しい🍺 🍊thanks!🟠TIP

いただきましたＴシャツ。ありがとうございます。昨日受付で来てるよと声がかかりました。色は黒です。

武蔵藤沢店、FIGHTとストレッチにお邪魔してきました:⁠-⁠D 体調全快ジャー！！！　とは中々ならない中ですが、ＭＢ−１以降ティップネスに行ってなく、身体を動かしてないので危機感を感じ、かるーく運動をしたいなと… で、むさふじ　ヒロシさんが熱く武蔵藤沢店のハロウィンを推しており、いい感じのプログラムの割り振りもあったので気になり突撃してきました！ スタッフ写真が仮装しており、力を入れてます！とおっしゃっているのがよくわかりましたね(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) そして！ポジティップのポスターがいい感じのところに貼ってあったので、利用者としては嬉しくなりました！！ 行ってきたのは方IRさん！ むさふじ　ヒロシさんのポジティップ投稿を見てもらえばわかる通りかっこよかったです！ ただ、個人的にはイケメンというより男前のほうが似合う表現な気がしましたね？笑 靴と髭がおしゃれでした(⁠・⁠∀⁠・⁠) FIGHTは二週間ぐらい空いており、ちょくちょく抜けがありましたが解説を聞いて楽しく動けました！ 一番の印象は、二曲目から電気消し始めたことですね！笑 30のクラスだから最初からクライマックスはたしかにありでした(⁠っ⁠.⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)⁠っ そして、川崎店の例のクセが２回くらい出てしまいましたね…猛反… そしてストレッチですが、方IRさんの声の良さ。そして身体のいい感じの伸びで眠くなりましたヽ⁠(⁠(⁠◎⁠д⁠◎⁠)⁠)⁠ゝ 方IRさんがCONDITON開講したら受けてみたいな〜と思うくらい筋肉の動きの解説や身体の動かし方が良かったですねー　 お写真はお忙しそうだったので、断念…次こそはぜひお願いしたいです！ 中々遠く、おいそれと行けませんがいい経験をさせていただきました！！ むさふじヒロシさん、熱い宣伝活動ありがとうございます！

🍊10月26日 宝塚店　KEIKO IRの代行で中西IRのユニバ　1ブロック 4週目　12回目 🍊普通に、皆さん、踊れる。残り35分ぐらい、原曲で2つに分けてと最後2回は全員で踊る。中西IR、宝塚ユニバメンバーからも大人気。ラウンジで、お菓子食べながら、しばし、女子会。😀 🍊一言　来週、月曜日から、2ブロック、ユニバ　ポジティッパーの皆さん、がんばりましょう。😀

SHAPE現バージョンは3曲目のfireballが1番好きです！ なぜなら、応援してる滋賀の甲子園常連校・近江高校のチャンステーマだからです⚾️

昨日はジム休館日 帰ったらジョグかな？と思ってたけど、いざ残業終わったらお腹すいちゃって、ご飯食べたらもう動く気無くなりました笑 諦めてオフで家の片付けしましたー 今日はスイムしました 数億年ぶりに4個メ泳いだら撃沈、、、 IM好きだけど、去年のシーズン中とかに比べると距離やれてないのでなかなか難しい、、、泳法違反はしてないはず！笑

11月1日から全店舗によるティップネス感謝祭‼️ 感謝祭という事もあるので､僕自身の感謝の意を述べますね❣️ ボディチェンジで担当してくれているティップネス高槻のイントラさん､時間をかけてトレーニングのフォームのご指導やアドバイスとかトレーニング内容等を考えてくださりありがとうございます！ 少しずつ🤏ですが、体力もつき､体型も変わりました❣️ フィットネス・ティップネスに出会えた事にも感謝‼️❣️ イントラさんをはじめ､沢山のメンバーさんにも出逢う事ができました❣️ 関西だけではなく､今では関東圏のメンバーさんやイントラさんにも出逢う事ができました❣️ こんなに嬉しい事はないです❣️ 感謝しかないです❣️❣️ これからも頑張ります❣️ よろしくお願いします🙇❣️

🍊11月11日 月曜日の京橋店　13時〜13時45分 🍊感謝祭イベント　SHAPE45 バックナンバーMIX 大橋IR、笠松IRがあるぞ。 🍊一言　やるな京橋。

あの宮嵜鈴子さんが帰ってきました。 今日京橋店でエアロ1の代行で4年ぶりに復帰されました。 容姿も体型も以前と全く変わらないし、いざレッスンが、始まるや、あの鈴子スタイルエアロが展開されました。 御本人はテンポが遅いように感じられていたようですが、僕にはちょっとはやいなと感じました。でもとっても楽しく汗もしっかりかけました。皆んなが言っていましたが、是非とも天王寺店でも代行で来ていただきたいと思います。天王寺店スタッフの方々宜しくお願いします。 追伸:京橋店のサウナルームは狭いながらも3段で室内も明るくとってもいい感じでした。

みなさん、こんにちは😄 もうすぐ11月、感謝祭ですね💙 京橋店ではたくさんのイベントを予定しております🙌 カレンダーに詳細POP掲載や、メール配信等もしておりますので是非チェックしてみてください🫶

ジムも今日からハロウィンウィーク！ て事で、昨年買ったTシャツと、ジム友のお姉様提供のブレスレット（100均で売ってるらしい）をつけて ZUMBA❣️

SHAPEに参加されてる方にお聞きしたいんですが、1番好きなのは何曲目ですか？ 私は2曲目です。フーフーが楽しいです。

火曜日のPower30をお休みして、火水の連休で、軽井沢へソロキャンプへ行ってきました！ チェックインから夜まで、初日は寒くもなく、快適なキャンプでしたが、二日目は雨… 地獄の撤収でした😢 シャトーブリアンとアヒージョ、最高でした♪

今日は宮崎台堀平IRさんのMBDanceVer3の45分に出た 曲もリズムも良く心地良い☺ ラテンが分かってきたような👍️ まだまだIRさんを頼りにしてます よろしくお願いします k-popは自分的にはもう少し、パーティーマシンの足が上手くいかない 練習あるのみ

そろそろポジティッパーのオフ会をやってみたいな〜🍊☺️ なんて思ってるのですが オンライン or 対面？ 平日 or 土日？ 時間帯はいつが良いんでしょうか🤔？ またアンケート取るかもしれませんが、ご希望がある方是非コメントで教えてください📝

今日はエアロ1に始まって、TRX・マシントレ、ラストはBAILA BAILA。充実感いっぱい！ で、本日の衣装はあたしのカホンの師匠のオリジナル曲にちなんだTシャツで。 芥川の「蜘蛛の糸」をモチーフにした曲で、デザインも蜘蛛の糸にすがろうとするカンダタが。 背中は蜘蛛の絵なんで、苦手の方のため、A面だけで(^^)

MBPowerは理にかなっている tarzanの記事を見てそう感じた 筋トレは低負荷でも高回数することで効果あるらしい 低負荷ならば怪我防止にもなる ただし40回以上持ち上げられる重さは軽すぎるみたい powerでも、重さをちゃんと調整しよう https://tarzanweb.jp/post-286719