ポジティッパーの集い

【MOVE BODY】FIGHT45 アップデート 塚口店にて参加してきました🤗 初日の緊張感がいちばん楽しい😀 Plusトレーニング　ひぃーってなりました😝

マジで感じる‼️ フィットネスは本当に裏切りない‼️ どんだけ時間がかかっても必ず応えてくれる‼️ ボディチェンジをして、「体力アップ」とか「姿勢がよくなっている」・「身体が絞れている」などの声を聞きます！ ファイトとかパワーなどのレッスンにも活かせるし、 インストラクターさんから教えてもらった事を思いだしながらやるので、より鍛えている感じがします‼️ マジでボディチェンジを実施して良かったです‼️ インストラクターを目指している僕には何よりも変え難いプログラムです❣️ これは余談ですが、インストラクターさんやメンバーさんからいじられる機会も増えました❣️（笑）

キーホルダーのクーポンが届きました。 今日ジムに行ったら交換しま～す❕楽しみ　😊😄😆

本日もトレーニング楽しみました！ パーソナルトレーニング(脚・胸)→復習→TRXセミナー→フリーウエイトトレーニング(肩・三頭) パーソナルトレーニングはいつも学びが多いです。 頭では理解したつもりでも身体がその通りに動かせるかは別です(*꒦ິ³꒦ີ) 繰り返し練習し出来るようになったかも？と思っても、いつの間にかフォームが微妙にズレている（笑） これからも楽しみます！

今回のSHAPE、きついです〜^^; 足がガクガク、心拍上がりっぱなし！でもインストラクターさんの盛り上げ方が最高だから頑張れます＼(^o^)／ 楽しい🎶　からのPOWER💪　スクワットにランジ！またまた足が(笑)　一人じゃ絶対に出来ないけどレッスン出れば頑張れる！楽しい🎶　土曜日は筋肉が喜ぶ日♥ オイコス食べてプロテイン飲んで筋肉にご褒美！

バージョンアップから初めて【MOVE BODY】 DANCE45参加しました。JAZZとヒップホップ難解で棒立ち状態が長かった😆でもIRさん「考え過ぎずに！まずは好きに動いてみて！」の声に楽しく動いて大汗💦かけました🎵 それとポジティップキーホルダーGET⭐️

新型コロナウイルスと熱中症が増えているみたいなので皆さん気をつけましょう。 水分補給も忘れずにですね。

悲報(涙) 武蔵藤沢、田無、大泉学園、明大前、イオンモール川口でお馴染みベテランイントラのRさんが今月末でイントラ卒業😭 FIGHTING RUSH の頃からものすごく影響を受けたイントラさん。 最近はRadicalもFIGHT DO とUBOUND で定着していたので残念... 最後は27日ですが悔いのないよう全力でレッスン受けます💪

昨日は、限界スクワット、限界腹筋、MOVE BODYPOWER45、MOVE BODY CONDITION45に参加してきました。 限界シリーズは初挑戦！キツかった💦 POWERは、最後でキープするのがキツかった💦 日曜日のパーソナルの筋肉痛が残っており、ヒーヒー言いながらのレッスンでした。

今日は東武練馬店の側で阿波おどりが開催されました。 沢山のチームが参加して盛況でした👏 老若男女が踊る阿呆になってましたよ🥳

今日はtipness天王寺にて、FIGHT45、SHAPE45、CONDITION30に参加してきました。 スタジオの空調の調子が悪く、右端に巨大な扇風機が😊 そこが何と、私の立ち位置でした。涼しいのは良かったけど、風がモロに当たるので前髪が乱れまくって目に入ったりしてFIGHTの時ちょっと大変でした。次のSHAPEも同じ場所なので前髪が邪魔にならないようにおでこ全開にして、赤いヘアゴムでくぐりました。 この髪型、何かに似てると思ったらじゃりン子チエでした(若い人には分からないかも💦)

【今週もポジティップ🍊】 おはようございます！週末テレビつけたらオリンピックムードになってましたね。私も気持ちだけ参加ということで、いつもより多めに泳いできました🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️ そして、夏のアシックスRUNイベント「RUN　TO　LEARN！」も申し込んでみました🏃‍♂️ 普段は気分で走ったり、走らなかったりなので、イベント活用したいと思います😁 こちらのイベント、ポジティッパー枠もありますので、興味がある方は是非！7月31日迄です。 詳しくは事務局お知らせ欄を確認ください🏃‍♂️ それでは今週もポジティップでいきましょう👍

家庭内での鬱憤を、FIGHTで晴らしてます。 同じような方はいますか？ 鬱憤や晴らすという怖く聞こえますが、ストレスをFIGHTで発散させるという意味で言ってます！ FIGHTやったら爽快になってストレス発散できます！

来月8/12の祝日スケジュールみなさんはご覧になられましたか？ 高槻店の高槻盆踊り祭りが気になりました。 高槻店のポジティッパーさん、詳細分かる人教えてください。 宜しくお願いいたします。

暑いから麦わら帽子被ってみました！👒 みなさん気付いてくれたかな‥‥？ 麦わら帽子のチャウチャウ探してください🐕

さてと夜の部に参加するかと、自宅を出発するも突然の雷雨⚡️。チャリで🚵‍♂️強行突撃。 エアロ、DANCE、ユニバに出ます。

今日１週間ぶりに測定したかっのですがまさかまさかの測定出来ません😅と言われました。 よく聞いてみると昨日から故障しています。 体重は測れますと😵なおるの15日過ぎにならないとなおりませんと 筋肉量・BMl・体脂肪測れない…けど 次測定までに少し筋肉量ふえますように…

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

ポジティップで事前に告知があったので知ってはいましたが、天王寺に行くとMOVE BODYのTシャツとタンクトップとグローブのお知らせが♪ MOVEシリーズが好きすぎる私にとっては嬉しい知らせです☺️告知ポスターの前で興奮してたらジム友に「喜んでる姿が可愛い😍」と言われてしまいました🤣🤣 今週中には注文します。

POWERのアップデート、キツかった〜 ランジを始めとして、攻めのメニュー 全身がパンパンです。 3ヶ月で慣れるのかな。。。

昨夜はhip-hopからのumwd🕺 今回のumwd,難しい😓ねん トルチャーを見て予習復習してますが カウントでゆっくりならいけるけど スタジオで音かかると ひゃー😵ここはどこ？右やったっけ？アララ ってな感じ🤣 練習は好きだけど、気分にムラがあるので 毎日は‥やってない😔 5分でもいいから毎日やってみよー❗️（マジ？） チリツモ、チリツモや❗️（本当にできるん？） 5分目標ってレベル低い🤣

ブレイキンダンスバトルが始まりましたね！ 楽しそう＆さすがです！すごい！ 投票結果が楽しみです😊

ちょっと気になってる事が… 某所でMOVE BODYのタンクトップを着てる人はインストラクター並に動けないといけないという書き込みを見ました。 私今回初めてMOVE BODYのタンクトップを買いました。 買った理由はただ単に大好きなMOVE BODYシリーズのタンクトップだからです。 コリオによっては苦手な動きもあるし、周りからインストラクターと同じタンクトップを着てるのに動けないとか…と思われそうで… 登録店舗ではタンクトップを着てる人はほとんどいません。Tシャツは良く見かけますが ネガティブな書き込みになってしまってすみません💦

寝違えたのかクビがまわりません💦 今日はヨガとムーブボディファイトとボディーパンプの予定だったのですが、諦めて安静にしています😭

バーンラッシュ初心者🔰なんでが、1日6粒の飲み方って、おススメありますか？ 今は、朝3粒💊、夕方3粒💊、夜にティップネス💪 こんな感じで、飲んでます。 バーンラッシュを、お飲みの方、アドバイス頂けたら、助かります🙇