ポジティッパーの集い

メトロポリタンってなんなんですか😇😇

普通に秋冬の撥水加工された厚手のパーカー必須ですよTOKYO🧥降雨で湿度も下がって、秋真っ只中じゃなくて秋終わる前です。長袖との併用でちょうどです。中には半袖という猛者もいますが海外の方ですね。

おはようございます😊 台風🌀の心配はないものの、3連休の天気は少し不安定ですね。 東京は今日の夜から雨☔の予報で、明日・明後日は曇り気味の晴れみたいです。 東京入りされるポジティッパーの皆さん、ミニ傘🌂を忘れずに荷物に入れてくださいね。

おはティッパー☀️ いよいよ明日🎶 わくドキ💓 そして今日 10月11日(土) 19:30頃 徳岡IRのInstagramより配信 📱▶︎ @tokuchaaaan も楽しみ🎶 Have a nice day 🎶

MB-1 ファイナル、いよいよ明日ですね。 そして今夜は前夜祭でスーパーアンバサダー徳ちゃんが大好きな？チャレンジで盛り上げて下さいます。 ファイナリスト一人一人に熱いメッセージと、そのカテゴリーの動きを100回✖️24人分😱 徳ちゃんのチャレンジはいつも常識をはるかに越えているので、感動ものですよ。徳ちゃんのインスタライブ見て応援しましょう❗ ファイナリストの皆様、徳ちゃんからの熱いエールを受け留めて、明日は持てる力を出しきって楽しんで下さいね❤️ 惜しくもファイナルに進出できなかったイントラさん、今回は残念でしたが、あなたのレッスンが大好きで毎週参加している私達がここにいることを忘れないでね😊 MB-1 最高‼️

武蔵藤沢のFIGHTキャンセル待ちが繰り上がり 参加することが出来ました 楽しみFIGHT

やっと3連休〜😭やすめるーー嬉しい〜〜 へとへとだけど家の整理整頓頑張りたい！

今日は 小尾IRによるAgeless Mobiを30分やりました！ モビがだんだん面白くなってきました😌 その後kanakoIRのMBダンスとKPOPダンスを踊りましたっ MBダンスはポップダンス以外の7曲を踊りました😊初めてJPOPを踊りましたが、初見はなかなかに難しくテンポも早めなのでとにかくkanakoさんの動きの一つ一つを凝視しつつ、自分の体の動きに取り入れていく感じですね😅少しやはり何度かやる必要がありそうですが面白かったので次は日曜日にあるのでもう少し動けるように楽しみながらがんばります(´ω`) KPOPダンスはいつものように首回り、胸のアイソレーションからはじまり、アップ、ダウンの基礎練習をして少し基礎DAN的なことをしてからの本番曲に突入です😁 今回の動きは少し難しめということですが、みなさん動きがいいということで、スタジオのお客さんが2チームに分かれて 先行チーム、後攻チームそれぞれ披露しました 見られてると思うと少し緊張しましたが、いい緊張感で楽しめました🤣

明日に向け荷造り‥中。関西が日中でも28度、夜では23度と何処かの南国にいる様な気温ですが関東は普通に秋なので服装選び重要ですね。間違いなくパーカーはあると安心かな。

今日からスタバで アサイーベリー フラペチーノが スタート🎶 早く飲みたくて朝から行ってみた😁 スタバのお兄さんが ｢朝からアサイーですね｣って言ったことに クスッと笑ってしまった(笑) なかなか面白いお兄さんで よき日になりました👏

今のFIGHT、ボクシングパートで四方にパンチ🥊する所がありますが、軽く目が回ってしまうのは私だけでしょうか？ あと、たまに回る方向が分からなくなる💦

ぴろこたーん 川崎から全力で応援してまーす。 ニコちゃん着てるシルバニアちゃんゎみみが……団扇ゎ娘が…… 2人でニヤニヤ作りまちた。団扇のデザインゎ いの👄さんから……

ティップネスオリジナルのスパルタンTシャツが発売される❣️ これは買います❣️ 沖縄バージョンと大阪バージョン❣️ 沖縄は参加出来ないですが、大阪は出走します❣️ 関東の各店舗・東海の各店舗・関西の各店舗のイントラさん・メンバーさんよろしくお願いします🙇❣️ 打ち上げもできる事を楽しみにしています❣️

台風🌀がちょくちょく発生してるので ニュースを見てると心配になってしまいます🙇 今は台風23号が発生し🌀　 奄美大島付近に上陸中!!!! 進路予想図だとそのまま東に進み、太平洋を横断。 明日はともかく、 MB-1とさらにマスタートレーナーのイベントが🎪 安心してできるか祈るばかりです🙇

🍊10月10日 塚口店　柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、半分ぐらい、曲変わっていたかな？テケテケとラ.ラ.ラ.ラ〜.ラ〜.ラ〜.ラ〜.ラで走り回る曲はあり😀 🍊YOGAは、リバースウォリア、トライアングル、猿王のポーズほか、先週と違うストレッチ 🍊あぁ〜、しんどかった😀　感謝祭の準備万端だ😆

アクティブに動くカラダ？ 今日もAgelessMobi? 大城インストラクター担当やってみた😅😅😅 やっぱりキッイ！まだ2回目🙄だから許して🤣🤣 体幹… いつものイントラさんがいなかったので他のイントラさんと話したがストレッチ・ショ―ト今日から担当だと😅鍛えどころがあると言われた。 今度ショ―ト出てみるかな？🤣🤣🤣

今日のMOVE BODY DANCE 45 時信IR HIP HOP以外の7曲 ウェーブや足のさばきの説明を 入れながら フリースタイルは動けるけど コリオタイプはまだもう少しかな☹️ 細かいポイントをクリアにしていくと カッコよく踊れると思う J-POPで指挿す所がわかりにくいので toki がカウントで指示してくれたので わかりやすかった POP DANCE は なかなか激しい 筋トレランジみたい 左右に手を広げて移動した後に 足かけが難しい😓 ジャンプもあるので息が上がる 汗💦びっしょりで終わり その後FAST WARK とアクアダンス 体力あるな〜😀 自分でもびっくり‼️

浦谷美帆 IR condition45 2ヶ月目なのになかなか受けられず久々のconditionになってしまった😞 けれど、浦谷IRのキューイングで引っ張って頂き、なんとか着いていけました😆 週末にゆったりとした浦谷 IRのレッスンは心地良くて好きです💕

今日は１０月１０日 旧体育の日 皆さんは、何のレッスンを　されてるのかな？ 何の運動してるのかな？ 私は休息日🙇

🍊10月10日 塚口店　ユニバ　1ブロック　5回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りは、最初からですが、ラップのところの右ひじ引いて、左足あげているところから、最後まで　残り10分ぐらいは、最初からラストまで、踊る　左手おでこから、ピッキングのところ、むずかしいよね🥲 🍊購入された30周年のTシャツのサイズ、色で、皆さん、盛り上がっています😀

おはティッパー☀️ MB-1 グランプリ2025 ファイナル まであと２日‼️ ファイナリストのみなさまと参加される方 わくドキですね💓 天気が心配だけど 今日は今日で頑張りましょうね😃💕 Have a nice day 👍

🍊10月9日 武庫之荘店　YOSHI IRのDANCE30 🍊エアロ、ラテン、レゲトン、K-POP、ポップダンスの5曲 🍊やっぱ、ポップダンスの右行ってポーズ、左行ってポーズ、右行ってポーズ、踏み込んで、内側の足カールね😀　ポップダンスは、もっと、盛り上がりましょう　ほんとに、もう、できるわ😆 🍊それで、シャワー🚿がわりにプール🏊‍♂️で泳いで終わり😀　まさかのNドラさん欠席🥹

休館日 川西阪急でお買い物 プリッツェル大好きなんです😍 チラシが入ったので これは行かねば 他にもいろいろあって買いたかったけど 抑えて 明日朝食べよう😀

昨日は、２４二十四節気　寒露 朝夕ひんやりとは肌寒く　なってきましたね。 MB-1 が近づいてきてます。 体調に　気をつけください。 インフルエンザが　流行してます。 感染対策　しっかりと。休養も。🙇

🍊10月9日 塚口店　黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊先週の続きの5曲目、6曲目、7曲目して、6曲目をリピート、最後は、ラストの曲を曲の1番だけ 🍊6曲目の最初の足の運びがむずかしかったね🤨 🍊来週、黒厚子IRのBAILA BAILAは、お休み🥲