あぁ切ない🥲 今日はイベント出店で遠征してて、楽しかったんだけど、帰ってきてお腹すいたからご飯食べて••• 今からじゃぁユニバの神レッスン、間に合わない💧 けど、来週から2ブロック頑張ろ❣️

昨日はtipness天王寺にて、POWER FLOW PILATES30(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(佐藤IR)MOVE BODYPOWER30、MOVE BODYSHAPE30(永井IR)に参加。 昼間の仕事の疲れがあってか、FIGHTの時足が重だるかった💦POWERはバックナンバーで2曲目がひたすらランジでした💦足が死んだ(笑)永井IR曰く今日はお尻祭りらしい💦何と楽しい祭りだ！！ SHAPEのコンビネーションの3つ目、今日初めて間違えないで出来ました😊 嬉しすぎて永井IRに報告しちゃいましたー

今日は、以前話した新しい仕事場での初出勤でした。 覚える事が多く色々と大変でしたが、夜にレッスンに出る事を楽しみに頑張りました。FIGHTで暴れるぞー

本日は六本木店へ！taichiIRさんのbody　make　training→DANCE45！ さて、taichiIRさんですが皆さんご存知ですよね？MOVEBODYDANCEの紹介映像に出ている唯一の男性の方です！　ふと今回のDANCEの動きを思い出そうした時に、全然覚えられていない事に気づいたので急遽コソ練に来ました！ まずはbody　make　training！初めて受講しましたが、皆さんに分かりやすく説明するならＭＢPOWERのマットパートをずっとやってる感じです(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 今日は二の腕も少しありましたが、普段は下半身とお腹をずっとやっているっぽいのでPOWERが好きな方は受けてみてもいいかもしれません！私は結構効きました笑 次に今日の本命DANCE！8曲全て通しでやりきりました！やはり前より難しくなってる気がかなりしましたが、taichiIRさんから 「出来ないことではなく出来る事にしっかり目をむけよう！」 という言葉を聞いて、初めてのハウスは足だけ。その他のものは出来るところをめいいっぱい楽しみつつ微妙なところを確認しましたよ(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)　練習に来ていたのに、今日も出来なかった…と気分を落として帰るところでしたね(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)　目的を忘れてましたが、taichiIRさんに掘り起こせて貰えてよかったです！ 別件ですが、ポジティップオフ会ぶりにぺーさんにお会いしました！昨日の川崎でお会い出来なかった分がチャラになったと認識します(๑•̀ㅂ•́)و✧川崎店Tシャツいい感じでしたよ！ せっかくの記念なので、taichiIRさんと仲良く3人で写真も取りました！六本木店スタッフさん。写真を撮っていただきありがとうございます！ 人数も比較的少なく、広めに踊れたので水曜日夜の六本木は思いっきり動きたい人にはオススメです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) taichiIRさん、ありがとうございました！

🍊1月22日 宝塚店　竹腰IRのクロール入門 大崎IRのMB CONDITION45，FIGHT30 🍊クロール入門は、背泳ぎのキックでアップキックを意識しての25☓2、クロールのキックでダウンキックを意識して25☓2、極力ブレスなしのクロールで、ストロークの軌道を見るを25☓2、ブレスありクロールで25☓2で、200m 来週は、泳いで泳いで、300m目標👊 🍊CONDITIONは、バランスモーションで、片足立ちのところの注意点。 🍊FIGHTは、ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート。ジャンプキックで歓声と拍手が起こる大崎IR😄　来週は、スパートをやります。 🍊一言　ドーナツリレーしているけど、ミスド3月に42種類値上げ😭

チャウチャウさん 問い合わせの回答ありがとうございます。 了解しました

ピックルボール横浜店初上陸!!🚢 ポジティッパーの皆様いかがお過ごしでしょうか 先日、横浜店ではピックルボールの体験会を実施しました!! 横浜店アンバサダーの2人とみなさんでたくさん盛り上がりました🙌🏻🙌🏻 ご参加いただいた皆様からのお声をお届けします✍🏻 🗣️ほんの1時間ほどで試合まで簡単に出来てしまうのに驚きました! 🗣️ラケット球技初めてだったけど楽しく出来ました! 🗣️ピックルボールを通じてお友達ができました! 🗣️初めての人同士だから楽しめました! 横浜店ではまたピックルボールの体験会や皆様に触れていただく機会を企画しております!! 是非是非ご都合あえば、ご参加ください🗽

ショック…😱 ケータイ落として、付けてたキーホルダーが… これはもうもとに戻らない！？😢⤵⤵

<私の邪道ティップネス２> こんにちは。 リフレッシュも利用目的のひとつなので、 ティップネスではなるべくストレスを感じないようにしています。 そのため、 予約が難しい（秒で予約枠が埋まってしまうような）レッスンは、はじめから参加しないよう心がけています。 まぁ、 祝日スケジュールの場合は、 みなさんと一緒で、時計とにらめっこしながら予約することもありますが。。。 その時は、敢えて「人気そうな場所」は避けてます。予測合戦です。 さて、 私って、邪道か否か？（笑）

今日入会しました

今日入会しました

今日はtipness天王寺店にて MOVE BODYFIGHT30(長谷川IR) FAST WALK30(梶村IR)に参加。膝蹴りの時、長谷川IRがおへそより高く上げると殺傷能力が上がると言っておられました。後、三方向に膝蹴りからのエルボーの時、どんだけ敵がいるねん！！と叫んでたのが面白かった🤣今日は一段と長谷川IRのトークが面白すぎました🤣🤣 FAST WALKではスーパー銭湯♨️のタオルで参加したので、友ちゃんに銭湯帰り♨️と言われました。

今日は休暇だったので高槻まで MOVEBODYPOWER45とFASTWALK45に参加してきた FASTWALKの入場時間になってしまったので今日は撮れなかった ⬛️では無かったけど🟪️もまだと撮ったことが無かったので残念だ😭️ 次に期待😊️

🍊1月21日 宝塚店からの武庫之荘店　中西IRのユニバ　1ブロック　10回目 🍊ストレッチ、ビートレA、Bして、カウントで、6エイトから、重点的に、全部。残り10分は、ピッチ落としてからの原曲。 🍊左足かかと上げは、注意点。 🍊一言　2ブロック、楽しみ😊

毎日寒くて外に出たくない！ でも、出勤しないと給料💰もらえないし お家🏠にいたらエアコン代が😰 しかも筋肉💪痩せてヒョロヒョロになるよねー と、いうことで ポジティップはお休みしていましたが パワーとユニバはキッチリ参加しておじゃります🌟 勿論、お仕事も一生懸命wwやっておじゃります🌟 ユニバのビートレA ハンドウェーブ‥肘が思うように動かんでおじゃるよ💦 正月🎍から練習してるけど💦 悔しいでおじゃるよ☹️

🍊1月21日 宝塚店　石河IRのユニバ　1ブロック　9回目 🍊ストレッチ、ビートレA、Bして、15分、残り、30分、原曲で、2つに分けて踊る。 🍊左足かかと上げのヘッドロールは、低く。右手ブラブラのところの体の使い方、左向きボディウェーブのところ、残り1エイトのチョイとチョイとのところの注意。 🍊一言　2ブロックは、まるまるサビ、12エイト😄

ある日のユニバ やっとこ振り覚えたと思って、踊っていたら••• 肩甲骨ちゃんと動かして〜！ピラティス綺麗に出来ててもここでちゃんと骨動かさないとダメじゃん〜！とインストラクターさんがおっしゃって そりゃそうよね。 私はピラティスちゃんとできないから私のことじゃないわ と思っていたのだけれど••• その後のピラティスで、この中で毎回ピラティス受けててユニバ受けてる人って誰？••• 私とあの人と〜、他はいない•••😲 あの人はユニバではいつも大きく体動かしてるよね え？私かぁ〜🤣 と後で気づきました😅 これからは、骨も意識して踊ります！ インストラクターさん、気づかせてくれてありがとうございます❣️

ティップネス公式YouTubeチャンネルにて、MOVE BODY SHAPEとMOVE BODY CONDITIONの紹介をしました🏃🧘🔥 皆さんが苦戦している！？と噂のSHAPEのcombination stepを解説しました！ チャレンジしてくださる方が少しでも増えれば嬉しいです✨ https://youtu.be/o1fKQ6CgltQ?feature=shared

今日も川崎店！FIGHT45→SHAPE30！　私の月曜日定番、石川IRさんからの矢野IRさんです FIGHT45はちょいちょい細かな指導が入ってきましたね！身体の細かな動かし方の指導が出て来ました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)そして、コンビネーションはあえての解説少なめ！皆さんに努力をお願いするというキツメスタイルでしたね！そういうことをしても笑って許させる石川IRさんです笑 SHAPE30は久しぶりでしたが、矢野IRさんの解説で思い出しながらも楽しく動けました！ SHAPEならではの頭の位置や上下運動、とても大切ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧　パワーサーキット1の曲が好きなので、ほぼミスなく動けたのが嬉しかったです(^o^)v 石川IRさん、矢野IRさんありがとうございました！ ちなみに…皆さんは最近ティップネス　インストラクター一覧とかで検索はされてますか？ 私は定期的にしてるのですが、先日矢野IRさんを含むＭＢ−１ファイナルで受賞した方が掲載されてるのを見ました！色んな意気込みが見れて面白いですよ！

<私の邪道ティップネス１> こんにちは。 利便性を上げるため、プライベートロッカーとタオルセットは利用しています。 その他については、なるべくお金が掛からない（掛けない）よう意識しています。 具体的には、 ①エリア会員にはならずに店舗会員でいる。 →他店舗のレッスンを受けたい時は、極力ポイントを使う。 ②有料レッスンには参加しない。有料トルチャも見ない。 →お金を使いたくなるレッスン（ユニバやバイラなど）には最初から参加しない。 ③店内の自販機は利用しない。 →飲み物も自宅で用意してくる。 ひとまず、思い付くのはこんな感じ。 さて、 私って、邪道か否か？（笑）

コンディショニングを戻す！

夏までに引き締まりたい

毎週来るぞー

朝の情報番組「グッド！モーニング」で今年のヒット予測として、ピックルボール🏓の特集してる✨

昨日はtipness天王寺にて、お手軽ボクシング20、スパルタンボディー20(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。ボクシングではお決まりの歌🎤があり楽しかった♪ FIGHTでは先日のパーソナルでお腹周りが筋肉痛になった事を伝えたら喜んでおられました😆 ハッシュタグの時、今tipnessではハッシュタグが流行ってるみたいだよ。知らんけど😊と言ってました🤣あと、コンビネーションパートで動きながら喋った後、しんどーと言ったり口がまわらないと言ったりしてるのが楽しかった🤣 長谷川IRのレッスンはトークが凄い面白い🤣