ポジティッパーの集い

🍊9月29日 武庫之荘店　黒厚子IRのエアロ1 🍊1エイト右左の3ブロック構成、途中から、カッティングハーフ、バッククロスあり〜の最後は、4面回し🤣 🍊いつもは、BAILA BAILAでお世話になっていますが、アドバイスエアロレベルまで、レッスン担当できるIR😀 🍊最終週だから、しんどいのよ😆

横浜店、今回の祝日スケジュールはアツいです😆 MOVEBODYシリーズ4種全て60分！はじめてですかね 今年に入ってからは少なくとも初めてです😁

10/13祝スケ発表。どの店舗も魅力的なプログラムばかり。MOVE BODY FESTAは先週から予約が始まっていたので予約入れちゃったけれど、池袋店の美女3人と野獣のダンスいいな~😄

めっっちゃ見たい😂😂Instagramの世界観が現実に！

🍊10月13日祝日全店舗のスケジュール発表 🍊さて、どうするべきか🧐

MOVE BODY FESTA、全部予約してるけど、10/13の祝スケ公開されていくつかチェックした限りでは参加したいプログラムが多い🤩 なのでFESTAの一部をキャンセルして店舗の祝スケと組み合わせる方向で検討中・・・🧐 感謝祭期間中の祝日なので、本来月曜休館店舗も営業して祝スケ組むなど、気合い入った店舗が多い印象✨

雨の音と休みなのに目覚ましアラームで目覚め⏰、ぼーっとスマホを触っていたらトルチャのInstagramのストーリーで本日のレッスンはこちら💁‍♀️と宣伝投稿‥。月曜朝は高橋彩IRのお目覚めストレッチがある事を思い出し、即席参加🙌ストレッチというよりほんのりヨガでしたがいい目覚めになりました。

おはティッパー☀️ 朝から雨…☔(大阪) こんなに降るの久し振りのような… 出勤後ぐらいにはやむみたい…🌂 9月もあと２日‼️ Have a nice day 😃

今日は祝日スケジュール公開日！感謝祭期間中ですし、とっても楽しみです。ワクワク☆彡

久しぶりです！！ 中野のティップネス利用してるのですがなかなかマシンで筋トレできないことが度々あり困ったものです笑 何故ティップネスに入会する会員が増加してるだろう？ チョコザップもあるけど。。。チョコザップに移行しようかと検討中。。。

FAST WARK30 時信IR ステップ1 井上IR MOVE BODY SHAPE45 井上IR MOVE BODY FIGHT45 百瀬IR 4本のレッスン　ハード ちょっとお疲れ😅 来週からファストウォークが基礎ダンに変更 新しいユニフォームもやっと着れる ファイトアップデート 楽しみ楽しみ😊 百瀬IR 12k減量どんどんしまってきました フィジークの大会に向けて 頑張っている 日焼けサロンにも通って 宝塚店に来た頃とは　別人 何もできないけど応援してるよ😋

こんばんは🌃 横浜店スタッフの松浦桜志です🌸 スタッフ内木のラスト限界シリーズ ご参加頂いた方々ありがとうございました‼️ 10月から 日曜日15:30～ Ageless Mobi３０ 担当：小尾 16:20～ SPARTAN CIRCUIT 30 担当：内木 こちらも是非ご参加ください‼️‼️

ポケモンセンター大阪へ行く途中で、５Ｆフロアーに展示されてました

🍊お疲れ様です🍊 大相撲 〜秋場所〜🍁 同星🌟決戦のすえ 横綱✨大の里泰輝関が優勝しました🏆👏👏 おめでとうございます㊗️ 16年ぶりの横綱同士の決勝💪💪 見応えあるいち番でした㊗️ 幕内優勝5回目🏆 横綱の地位について初優勝🏆 新三役の安青錦関(ウクライナ🇺🇦出身)は 2回目の技能賞受賞👏 若者の活躍がとても嬉しいです🌸

🍊9月28日　宝塚店　時信IRのCONDITION45 🍊プレパレーションからレストアまで 🍊コアパワーからキネティックチェーンで汗💦かく 🍊昨日、土曜日は映画観たかったし、AQUA30行こうかなと思ったけど、金曜日　夜のZUMBAで果てたので、NO Tipの日　今日　日曜日から、がんばろう👊 また、映画、呪術廻戦とか、いろいろあるな

おはティッパー☁️ 今日は、年1のアレです。 朝からすご～く賑わっています🎉

おはティッパー☀️ 今日は月イチのアレ😃💕 MOVE BODY FIGHT Vol.16も もうすぐ終わる… 楽しむ、楽しむ🎶 Have a nice day 😃💕

今日のマットピラティスがIRの研修で代行の為 オリジナルコンディションに変更 体を整えると思ったら　 なんと　お尻の筋トレ💪 外腿と内腿をまずほぐして ゴムバンドを使ってクラムシェル 中臀筋と大腿筋膜張筋 足の角度を変えて 足首にバンドをはめて お尻歩き 明日絶対筋肉痛になるの確定🤣

ちょっとご挨拶😥 今月に入って脚の不調が悪化し、歩いても、横になっても痛くなり始めたので、運動一旦休止することにしました😭 大好きなFightやZumbaにも参加できなくなり、悶々とした日々を少し過ごしましたが、案外あっさりと切替も早い私😊 いつもマイペースに好きなことしてますが、既にスポーツの秋から芸術と食欲と睡眠の秋にシフト完了✌️😊 ミュージカル観て号泣しデトックス😭、コンサートでは、友達とノリノリでタオル回したり腕を振ったり歌ったりして、上半身の運動&軽い腕の筋トレ？💪😛 更に、そこでイケオジドラマーさん見つけて只今絶賛トキメキ中😍 友達との焼肉🥩飲み🍶予定や、韓国ドラマの視聴も楽しみ❣️ ティップネスからは一旦離れて、ちょっと早めに冬籠りを始めますが、その分早めに戻れればいいな🥺と思ってます💫 短い間でしたが、コメントのやり取りしていただいた方々有難うございました💕脚が治ったら、また戻る予定でいますので、その時にはまた温かく迎えていただけましたら幸いです🙇‍♀️ やっと過ごしやすい気候となりましたが、皆様、素敵な秋シーズンをお過ごしください🍂 ※写真は最終体組成結果、この1ヶ月ほぼ運動してなかったのに、私の理想の体脂肪率(22%)より低くなってる…🙁ま、これから増える一方だろうからいっかな！戻った時にどうなってるかも今から楽しみ🤣

深川のケーキ工場。 久しぶりに　妹の家にいくので よってみた。 あっ 食べてない😭

今日はちょっぴり寂しい日🥹　 鴨居店で大好きだったインストラクターさんが１０月からは木曜日の夜だけになってしまいました（泣）　お別れではないし祝スケや他店舗に行ったら会えるのは分かってますが…。土曜日のこのクラスが好きだった😭　推しロスを埋めて下さったイントラさん！　本当に本当に会員さん想いのイントラさん！色々な事情があるのは分かりますがやっぱり寂しいです。鴨居店の人気者だったからみんなガッカリしてました‼️ でもやっぱり私はFIGHTもPOWERも大好きだからイントラさんが変わっても頑張ってレッスンでますよ〜💪💪💪　

唇の端が派手に裂けました💦 血が出ます🩸 まめにリップクリームを塗る羽目に💦 レッスン前は念入りに塗ってます。 レッスン中はインストラクターさんのトークで、笑うので🤣 おすすめのリップクリームあったら教えてください。

こんにちは︎︎🌤️ 横浜店スタッフの松浦桜志です🌸 本日から‼️ MOVEBODYユニフォーム型キーホルダー カプセルトイ◓第2弾開始です👏👏 皆さん是非GETしてください✨✨ 私松浦のカードGETした方コメントお描きしますので 是非当ててください😊

店舗の水風呂が昨日復旧していました。 今まで水風呂が使えないため多店舗無料させてもらっていたので 嬉しいような・・・悲しいような・・・。 五反田、木場、蘇我店利用したんですがどこも水風呂無い所でした😅

おはティッパー☀️ 今日はお仕事…😅 月末忙しい人もいるかもですね😁 ポジティップでみなさんの投稿を見て、 楽しい投稿で乗りきるぞ～💪 Have a nice day 😃