ポジティッパーの集い

今日、新しいMOVEBODY Ｔシャツ タンクトップ🎽️ DANCEＴシャツ 受け取りました

わたくしは いつまでやるの？ 五七五

4日の宝塚セミファイナル、無事に休みが取れました！ 皆さん意識ありがとうございます😊

ここ数日めちゃくちゃ忙しくて、 めずらしくネガティブモードになりそうだったところ‼️‼️ こんなにも暖かいお手紙をおくっていただきました💕 ありがとうございました❤️感謝感激です✨ 高槻スタッフ一同、暖かな気持ちになりました🥺✨ TIPNESSって本当に素敵な人が多いな〜💕って働いていて思います🌟

MB1ファイナル。応援行きます！　予約取ったあと、ふと…　ヤバい（汗）MOVEBODY DANCEはまだ一度も出たことなく。DANCEはちょっと苦手でして。きっとあたふたして終わってしまいそうで。大丈夫かなー。ファイナリストさんの気が散らないように私なりに頑張ります！　神奈川に嫁いでから一度も渋谷区には行ったことなく、何だか今からドキドキしてます！当日は一日、旦那に子ども預け楽しんできます！ちょっと早めに行ってチャウチャウさんおすすめのパドラーズコーヒーにも行ってみたい。 ファイナリストの皆様、頑張って下さい😊　楽しみにしてます

【エンターテイメント🤡レギュラーレッスン】 土曜日の午後のPOWER45とFIGHT45の担当は、皆さんご存知の中川MIRです。 中川MIRの魅力✨は抜群の身体能力だと思います🧬。POWERでは左右に大中各1枚（又は大中小各1枚）でトレーニングをする筋力に加えて、BOSUの上でY字バランスをする体幹と柔軟性をお持ちです（ティップネスのインスタにアップされてます）。また、全方位無敵💥の総合力と盛り上げ上手・褒め上手も魅力✨で、メンバーは自然と限界点が上がっていきます⤴️。そのためレッスン後は、身体はヘロッヘロッ😵‍💫になるんですが、達成感と爽快感に包まれます😇。MOVE BODY以外にもヨガ系、ウォーキング系のレッスンも担当されていますので、是非東武練馬店でレッスンを受けてみてください🤗 因みに、FIGHTの2及び3ヵ月目はスクワット＆ランジ警察🚔になってスタジオ内をパトロール🚨されます。我こそはゴールド免許のポジティッパーの皆様、違反切符ゼロを目指してください🤭（目を逸らすと見逃してくれます🤣）。 写真とお名前の掲載の許可をいただいています。

おはティッパー☀️ 石橋阪大前店は今日からメンテ休館💤 さて、どこに行こうかなぁ～😁 Have a nice day 😊

MB-1グランプリ2025 明日の南行徳の皆さん　頑張ってください。😍 落ち着いて、 日向野マスタートレーナーを　思い出して。💓💞　ファイト

本日は蒲田店！DANCE→アロマヒーリングストレッチ→FIGHT！　急遽時間が開いたので、間に合う所で楽しく過ごしました〜！ DANCE！井上IRさん！ フルでやりましたよ〜！ 慣れた頃の受講は初でしたが、ちょっとした手の動きは参考になりますね！ エアロもそれなりのスペースで動けて満足っす！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) アロマヒーリングストレッチ！武守IRさん！　 レッスン開始までに音楽がながれてますが、昭和の名曲。◯年目の◯気　流れて騒然としました笑 相変わらずのイケボ！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 眠〜くなりますね！今日は下半身のコリを感じました笑 FIGHT！戻って井上IRさん！ 元気にぴょんぴょんされてて、こっちも頑張らなきゃ！となりますね(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 今日はキックの腕の位置を気をつけて動いたので、マーシャルアーツのバックキックが良い感じにうてました！ 井上IRさん。武守IRさん！ありがとうございました！

おはティッパー☀️ 関西は午後から雨は降らない予報… 折りたたみ傘で行けそう😁 Have a nice day 😃

全てのスパルタンレース参加の皆さんを応援しています。沖縄の台風が心配でしたが良かったですね😊ケガ無く、とにかく全力で楽しんでください！！！！ 私も参加する気持ち満々でしたが休みが取れず沖縄は見送りとなりましたが、投稿を見ていたりスパルタンレースのインスタを見て、千葉ドイツ村のあの空気感が蘇って興奮しちゃってます！ みなさんの投稿を楽しみにしています!!!!

デザインあ展Neoに行ってみた！ 今回は体験型の展覧会なのですが、知らない人とゴミ🗑️集めしたりして盛り上がりました❣️ 写真🆗の一部をご紹介します。

利用頻度や時間帯 　平日の夜、土曜日午後、日曜日全日 　週６日 🟡場所 　スタジオレッスン、お風呂 (私はジムは利用していません) 🟡内容 　エアロ、MBD、パワー、ファイト、有料マーシャル 　KICK OUT 🟡こだわりやおすすめ スタジオレッスンに参加すると、年代を越えて名前も仕事も知らない方とお友達になれるのがとても嬉しいです。 できないことが少しずつできるようになると、自信にも繋がるし、益々やる気が出ます。もっと若いうちに出会っていたかったな、いやいや、まだまだこれから❗

推し活とMB-1ガチャ回しが高じて😆 ジムバッグがとんでもない事に☺️ ぱわ🖐️

本日入会

先日、南行徳店ではBプール一面を解放してナイトプールを行いました🌟 みなさま8月末の残暑でも涼みながらゆったりとした時間を過ごしていました⛱️ 次回は8月31日土曜日です！

🍊MB1グランプリファイナルまであと2日！ 京橋店からは大橋IRが出場します！🔥 関西エリア唯一の選出です🥹✨ 応援しましょう🫶🏼 ファイナル当日のウェアもお楽しみに🤭

おとといはTIPNESSで初めてムーブダンスに参加しました🏃 コンディションに参加してムーブダンスに少し興味を持ち、 試しに参加してみました🤸 動きは独特すぎて見様見真似でやりましたが、 テンポが追いつかず足手まといになりました😓 でも、ダンスでしか楽しめない要素があったので、 意外とはまってしまいました🤗

プロギングの後に 新井さんのレッスン「限界HUKKIN」への勧誘が。 着替えの準備はしていかなかったので迷いましたが使い道の無かったポイントでレンタルフルセット100%オフの出番😆役に立って良かった！！ 準備をしてレッスンのエリアに行くと 「限界HUKKIN」じゃなくて 「限界SQUAT」からの「限界HUKKIN」 騙されました〜😰😰😰 中野店の徳岡さんのエキストラマーシャルワークアウトに集中する為に昨日はFIGHTをお休みしてアロマヒーリングストレッチで回復とか思っていたのに大誤算！ そして「限界SQUAT」特別バージョン？ 内容は秘密ですが高負荷とだけ書きます。 キツかったけど鍛えた感半端なくて 今日めちゃめちゃ筋肉痛になってます。 ありがとうございました🙇 「限界HUKKIN」も追い込む追い込む… お腹普段あまり筋肉痛にならないけど お腹も今日きてますね。 マウンテンクライマーをお腹に効かせるフォームをとてもわかりやすく解説してくださって脚をお腹に引き寄せやすくなりました。 フォームを間違えると脚の運動になってしまうとの事です。フォームって本当に大切だと思いました。 両方合わせて30分のレッスンですが、鍛えられた上にとても勉強になりました☺️ お陰ですっかりヘロヘロになりましたが帰ろうと思ってクロスを出たらトルチャのお仕事に来た徳岡さんとばったり会いました😆✨疲れも吹っ飛びますね、ご機嫌で帰りの電車の中でトルチャを見ながら一旦帰宅して今度は中野店へゴー🏃🏻 そしてFIGHTをお休みしたのにもかかわらずエキストラマーシャルワークアウトで潰れてたのは言うまでもありません😅 以前休日はお昼、ヘタしたら夕方までゴロゴロしていた私がこんなに活動的な生活をしているなんて本当に自分でも信じられません。 ティップネスで昨日も充実した日曜日を過ごさせてもらいました。 フィットネスで変わるのは身体だけじゃない 身体が変わると思考もポジティブになりますね☺️

先日木場店で「夏の涼風RUN」という ランニングイベントを行いました🎵 木場店から豊洲公園までの往復コース！ 当日は18:30スタートということもあり、 暑すぎず、時折り涼しい風を浴びながらの 気持ち良いスローランニング☺️ 素敵な景色もみんなで眺めることができました👍 第2回も開催したいと思っております！ 皆さんのご参加お待ちしております😉👍

仕事を終えていつものTIPNESSへ。 始めは筋トレ💪をし、 その後はコンディションに参加。 締めはファイトで。 内心テンション高めてリフレッシュ。 明日は仕事休みなのに雨、 でも明日はTIPNESSと爆食をして 過ごそうと思います🏋️🍽️

TIP.X TOKYO SHIBUYA #グップラ プロギング🌍️ 参加しました！ 特別ゲストのRunning Silent Spirit代表の 尾股由美さんからプロギングについての 説明やストレッチを受けてから出発。 プロギングとはスウェーデン発の ゴミ拾いをしながらウォーキングや ジョギングを行う「フィットネス」です。 ゴミを拾う時は「ランジ」 拾ったゴミは自分のゴミ袋ではなく 他の人のゴミ袋に入れる。 その際「お願いします☺️」と言って入れて 入れられた人は「サンキュー」とか 「ナイス！」と返します。 ただ黙々とゴミ拾いするのではなく 初めて会った人同士でも 自然と会話が生まれて とても良いなと思いました。 最後に拾ったゴミの重さを計って終了です。 お子さんも参加していて しかもSPARTANキッズ達だった😄 写真2枚目が尾股由美さん 3枚目はイモウトあやこさん😆 (住友生命Vitality担当) 一緒に写真を撮り忘れましたが 渋谷店の原支配人と 渋谷店ポジティップ担当の新井さん いつも挨拶しかしたことなかったけど 色々お話しが出来て楽しかったです☺️ ありがとうございました😊✨

MB-1グランプリの前日、前泊なのでどこティップネスに行こうか‥悩ましい！

昨日、インスタライブで「人はまだ起きていない未来を心配し、過去をくよくよする。今、この瞬間に集中すれば悩みは消える」という話を耳にしました。 そして今日、日帰り人間ドックを受けました🏥 身長が縮んでいたのは想定内でしたが、腎臓に石灰化が見つかり、「石になって降りてきたら痛いので、その時は病院へ」と言われました😱 この先、遠征やスパルタンレースの予定があるので一瞬不安になりましたが、これこそ“まだ起きていない未来”を心配している自分に気づきました。 将来何が起きるかはわかりませんが、今を精一杯楽しみたいと思います😊 写真は、人間ドック終了後にいただいたお弁当です🍱

〜～うっかり期限切れ😢～〜 🕓利用頻度や時間帯 　平日の夜と休日 🟡場所 　スタジオとお風呂、稀にプール 🟡内容 　平日は、18時過ぎたら時計とにらめっこ。 　ティップネスに行くまでが勝負！ 　スタジオ中心、有酸素、筋トレ、調整系 　に満遍なく参加。 　（最近はファイト率高め） 🟡こだわりやおすすめポイント 　有酸素、筋トレ共通で 　フォームと可動域を重視し、 　限界点を超えない程度に追い込む！ 　でも、楽しむことは忘れずに（笑）