ポジティッパーの集い

おはようございます😃感謝祭の祝日は激混みのホーム店です　私はMOVEBODY FIGHTとMOVEBODY DANCEを予約しているのでMOVEBODY POWERを30分前に当日キャンセル待ちで並ばないといけません💦入れなかったらお菓子食べてお店の中の片隅で過ごします❗️なんでセルフトレーニングしないのか？そうです、混んでるからです笑 POWERに入りたいなあ

綾瀬店のスタッフが 先日大会に出場しました🥈💪 素晴らしい結果です！！ 是非見つけて、 声かけてみてください！！ 頑張っている姿を見ると、 自分も頑張りたくなりますよね😊

5階のジムエリアから きれいな夕焼け🌇 急に寒くなって暗くなるのも早くなりましてね…

10月のプログラムが 更新されましたね。 新プログラムあり 悲喜交交、ジム友ざわついてます。

【再連絡】『勝手にSTAIR CLIMBING壮行会』 2月12日（水）塚口店Bスタジオにて行います。 間瀬IRの【MOVE BODY】CONDITION 21:05〜21:35レッスン終了後すぐに開始します🙋🏻‍♀️ 🤍たまみん様🤍遅い時間ですが、心よりお待ちしております🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

こんにちは🌸 今日は仮面ライダー推しの Kくんに会いに上京しました🚅 都電荒川線沿いは満開のバラの花🌹 線路沿い何キロも植え込みがあり🚃🌹🚃🌹 色とりどり個性さまざまに 咲き比べをしているようで⭐️美しいです⭐️ とても素敵な🌹香りで迎えてくれました🌸

お友達がポジティップを知らなかったので勧誘しました！！！ 入ってくれるといいな～😊 ポジティッパーの輪ひろがれ～

普段、筋トレはフリーウェイトをメインに行っているのですが、ここにきて自重トレーニングも強化してみようと思い、今週は自重トレーニング系のスタジオプログラムを多めに受講することにしました。 で、昨日は限界SQUAT + 限界HUKKIN + SPARTN BODY(いずれも塚口店・山路IR)を、今日はSPARTN BODY + 限界SQUAT(いずれも宝塚店・名手IR)を受講したのですが、実際やってみると普段鍛えられていない所を鍛えることもできた様で、今までと違う所が筋肉痛になったりしました👍 また一人で自重トレーニングをしているとキツくてあきらめそうになるところでも、インストラクターさんや他の会員さんと一緒だとなんとかやり切れるのもスタジオプログラムのいい所だと実感しました。 あとこの種のプログラムはインストラクターさん毎にメニューの組み立てが異なっていて、インストラクターさんの個性が感じられるのも良いところですね😊

おはティッパー☀️ 東京は曇りです 今朝テレビ📺をサラッと見てたら サプリのCMで 「難しい振り付けを覚える」 と言ったので⁉️急にしっかり見たら 脳が活性化するサプリのCMでした ユニバ〜〜〜 振りが入って来たら次は形と音はめ 常に脳トレなのでこのサプリ欲しいと思いました笑笑

本日腰痛の為３週間休んだ【MOVE BODY】👊 🎵FIGHT45恐る恐る参加しました😀 多少左脚痺れましたが楽しく汗💦かけました💦 休んだ３週間でコンビネーション忘れていて 棒立ちする場面あり周囲に迷惑かけました🙇 身体の様子見ながら明日以降ギア⚙️上げたく ストレッチ等ケアして頑張ります💪 ☺️ありがとうございます♪ティップネス🍊

あまり見かけない方の投稿が急に増えたのはおそらく藤枝店の15周年ボトルをゲットするための投稿だと思われるが、ハッシュタグがついてない投稿が結構多いけど良いのだろうか🤔 確かに「スペース、またはエンターキーで追加されます」だから特にスマホからの投稿だと分かりにくいとは思う😓 自分も「あれ？ハッシュタグ入ってない？」ってなることちょくちょくある(iPhoneの場合、空白ボタン押下で反映されるが押し忘れ)

スパルタンレースに出た事がある方に聴きたいです！ スパルタンレースはある一定の時間が過ぎると強制終了みたいのがあるんですか？ それとも、参加者全員、ゴール出来るまで、待ってくれますか？

本日は川崎店！ FIGHT30→DANCE45！ FIGHTは松原IRさん！　かなり前に名前を出したことがあると思いますが、初週ならこの人！というお方です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 代行でしたが、大げさ目に動いてくださり、分かりやすかったです！今回のコンビネーションは前回ほどの難易度ではなさそうですが、曲者感は変わらないですね…早く慣れたいものです⊙⁠﹏⁠⊙ DANCE45！kanakoIRさんです！ 今日はK-POPとラテン以外をやりました！個人的にはディスコが楽しかったですね！笑 kanakoIRさんの曲数を絞りつつ、１ヶ月目の1周目から楽しく踊れるようにするキューイングがとても良かったです！　 新年度ですが、参加者も昨年度と変わらぬ顔ぶれの方々にお会いできるのもとても嬉しいものですね！ 松原IRさん、kanakoIRさん！ありがとうございました！

今日の夜にボディチェンジを実施したよ❣️ 3周目の7回目にして担当して欲しかったインストラクターさんに担当してもらえた❣️ 色々とフォームのご指導を頂けたので､今後のフィットネスライフに活かしていきます❣️ 痩せた事を伝えたら､褒められました❣️ めっちゃ嬉しい😆です❣️

関西店舗イベントカレンダーのPOPが 掲示されているのご存知ですか？ 開催店舗だけでなく他店の情報があるので チェックできます😃 だけど、石橋は掲示板の上の方にあり、 文字も小さいので気づかれにくいかも…😁

最近の頂き物 レッスン終、疲れた体に甘い物😋 ありがとうございます❣️

おはようございます🌞 本日の大阪は比較的暖かそうです😄 昨日はポジティッパーの方にもお会いでき嬉しかったです♪ さて、本日は宝塚店・武庫之荘店・塚口店にお邪魔します🐕 局長もどこかに現れるかも？！

丸山IRのPOWER45が満員で入れなかったおかげで、脚が元気な状態のまま、丸山IRのFIGHT45に出られたのでプラストレーニングのランジも元気にできた😁 イェイ✌🏻

あ〜ん💦14㊗︎受けたいレッスン3つある〜😆 1つめ2つめは予約取れたけど、3つめ取れないん〜😭 幸い、3つめはまだ空きがあるのですが、毎日予約が埋まってしまわないか、見る日々••切ないです。 予約システムがない頃は、30分のレッスン含め、一日に5レッスン受けてた時もあったなぁ〜 一日に予約取れるレッスン、もう少し増やしてほしい🙏←お願いモード😂

雨が凄かった。予約したクラスは挫折して受けられず。 雨やんだから、体を動かしに来たよ！

11月17日、HULA HULA ダンス発表会に参加しました🌺 皆と踊れて、とてもよい1日になりました。先生やスタッフの皆様、どうもありがとうございました。感謝しています💝

明日８月21日(水) 石橋店でラジオ体操があるみたい。 ラジオ体操って小学生のころ 夏休みによく小学校に行ってやってたなぁ～ スタンプ集めで毎日朝起きて行ってた。 ズルしたこともあったなぁ～(笑) 明日、お近くの人がいたら 是非ラジオ体操をしに石橋店へGO❗❗ 仕事でいけないのが残念…😅 もう定員なのかはわからないです…😅

推しチームの静岡ブルーレヴズが試合に勝ったのでテンション上がってFIGHT45をやったら、バテ方が半端なかった😅

あと2人〜！！🍊🍊😚

やっとゴ．－ヤが、まとめて収穫できました。敬老ゴ－ヤです。