✈️出張先のサッポロ🗼 残念ながら🍊ティップネス店舗なく 本日もレッスンお休みです😭 🍻しっかり肝臓痛めつけてきます🤪

脂肪買取の買取が来たー https://community.tipness.co.jp/chats/bqaaqvnbg9vbq5i3 また次回もあれば、参加したい

ポジティップ事務局から、ＭＢ−１ファイナリストの投稿が始まりましたね！ 個人的には、ファイナリストの他、店舗の応援団にも注目してみると面白いと感じてます！((⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 私が参加した関東Cルーキー部門では、チャウチャウさんが写真で投稿した五反田応援団や、セミファイナリスト所属店舗のIRさんが応援トレーニングをするなど各店舗の色が見えました！ イベントに力を入れている店舗はぜひ行ってみたい！という気に私はなりましたね♪⁠ヽ⁠(⁠･⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠･⁠ゞ⁠) ファイナルはどんな応援をそれぞれの店舗がするのか、普通とは違った視点になってしまいますがここも注目ポイントとしてチェックしていきたいですね(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

昨日はtipness天王寺にて MOVE BODYFIGHT30(長谷川IR) FASTWALK30(梶村IR)に参加。 FIGHTではタイキックの蹴る位置を説明する時に「オケツ」発言をする長谷川IRに盛大に笑ってしまいました🤣🤣 FASTWALKでは「牛乳🥛」と歌い出す友ちゃんが可愛かった。他の店舗でも牛乳って言ってるのかな？

日月と休んじゃいました笑 てか家にいなかった！🏠 てことで久しぶりに動いた今日はとりあえず🏊‍♂️スイム 残業してからだからさくっと3200m、時間かからない系の内容で。ちょっとエントリー雑だったのでまたぼちぼち修正してこ。 やっぱり泳ぐと気持ちいいですね✌️

👊レッスン後💃 帰宅時見上げて下さい🌕 🍂中秋の名月🍂十五夜🌝

今日はアクアミット・アクアダンスに参加してきました。アクアに行く前に😀 パ―ソナルトレーナ―とお喋りしました。 ランジはどんな感じですか？と パワ―の前にやると良いストレッチと教えて頂いた事🏋️ランジの時フラフラしなくなった事を話し ちょっとした事でかわりますと。 奥が深い😵 自分流でやるより何でも聞いてみたほうがいいと思いますよと… 今さら聞けないと思う事もある。

投稿し忘れると、そのまま月日が流れるものですねww すっかり忘れていましたね🤣 今日から3日間、遅い夏休み🌻 土日祝日➕3日間なのでヒャッホー‼️です 先程move body danceに参加して来ました🌟 初めて、全くの初めての参加 ドキドキ💓ワクワク💓 Jazzくらいまでは楽しくノリノリやった その後から体力が‥しんどくなってきた💦 民族ダンスチックみたいのが 汗か、涙か、雨かわからんけど ずぶ濡れ状態になってしまって 体力を奪いとっていきよったわ💦 最後のラテン、負けるもんか💢と、根性みせましたww こんなに体力使うとは思わなかったわ😅 いつも参加されてる皆様、IR様、素晴らしいです✨ こんな汗💦かいたの久しぶり 楽しい時間でした‼️

🍊武庫之荘店、中西IRのユニバ　通し 🍊1ブロックの最後の1エイト、2ブロックの手の振り、両手広げてからのしばらくのところがまだ、できなかった。 🍊一言　今日は、このぐらいに、しといたろ。

🍊23日の祝日は 🍊宝塚店のFIGHT60ダブルイントラ、DANCE60　こちらは、トリプルイントラ、予約取れました。楽しみすぎますね。😁 🍊みんなに一言　23日の祝日、スケジュール、楽しいところは、あるのかな。？

✈️気温差10℃近くあるサッポロへ 本日より出張するので👊レッスン💃 お休みでーす😌 🐟美味しいレポートできるかな🤪

久しぶりにMOVE BODY DANCE参加できました🍊 空いた時間でマシントレーニングはしていたものの、なかなかスタジオレッスンは予定が合わずいつの間にか1ヶ月くらい不参加になっていました😭 振りを忘れてないか不安になっていましたが、曲が流れればすぐに身体が動いたのでよかったです🕺 バックナンバーもありましたが、Bruno Marsの曲も振りも好きで、懐かしさも感じながら楽しく踊れました〜

川崎店で祝日イベント！握力やジャンプの高さなど測定。閉眼片足立ちもトライしたのですが...どちらの足もたったの3秒しかもたず...コツがあるのか平衡感覚がないのか、ちょっと残念な結果でしたー🥲 なかなか測定する機会がないので結果はともあれ楽しかったですよ〜✨

昨日ティップネスをお休みしたのに 上腕三頭筋が痛い… 上腕三頭筋が痛いのは ウェイクボードが原因かな！？🤣 日頃からトレーニングしていないからだ…

今日は祭日スケジュール パワ―45があり参加しました。 大学生のアルバイトの人が今日はやりますとイントラさんと２人で何か新鮮🤩 ✨なんか昨日もパワ―45やったなぁ？ 😆後は何かあるかな？と思ったが私の参加したいのがない😵‍💫 パワ―後はマシ―ンで筋トレ💪だ… 😵‍💫プロテインは1日2回😆でいいのか？ 飲み過ぎもよくないのか？ ちょっと悩む私

江南店 スペシャルイベント❗️ 🩵布村IR 💙happiness動画出演の佐藤IR 🧡市川IR 💜MB-1ファイナリストの曽我IR 💚急遽出演となった三輪IR ❤️MCの谷IR 皆さんお疲れ様でした😊 子供たちと一緒に楽しく参加させていただきました🙇‍♀️ DANCEでは、アンコールで急遽追加レッスンまでありましたね💕︎

ポジティッパーのみなさまこんにちは！☀️ 本日船橋店は休館日ですが、 避難訓練・商品知識の研修・GARAGEレッスンの体験会などを行いました！ 避難訓練では実際の災害を想定した避難のオペレーションをロールプレイをして確認しました。 お客様がいつでも安心して、安全に通っていただける店舗であるためにも、細かく確認をしました📝 レッスンの体験会では限界スクワットのレッスンを！ 普段レッスンを受ける機会がないスタッフも実際にレッスンを受けてみたことで、実感した効果をレッスンが気になっているお客様に詳細にお伝えできればと思っております！💭 とっても盛り上がり良い雰囲気でのレッスンでした✨ また、ボディチェンジの体験会なども行い、後半は全員でいい汗をかきました☺️💦💦

今日はホーム店舗ではなく、鶴見店に行ってきました！ 初めて行く店舗はいつもドキドキ。 イベントレッスンはめちゃくちゃ楽しかったし新鮮でした✨　本当は真ん中あたりでレッスン受けたいけど何かいつも前には行けず、後の端のほうでバタバタとやってる感じ（汗）　でも後だとイントラさんの動きが見えなくて…。 今日は複数イントラさんだったから気にして見える位置で動いていただいたり、後の会員さんにも声かけてくれて。 いつもはちょっとアウェイ感あったけど楽しく出来ました！やっぱり、ティップネス大好きです！

祝日スケジュール、イベント多めがいいか、いつものレッスンがいいか、皆さんどちらがお好みでしょか？ 私はどっちかというと前者派です。理由は簡単。祝日は元々平日が多いので、ホーム店の平日昼スケジュールのまんまだと、ちと強度がモノ足らず。。。^_^;多少組み替えてレッスンあるとちょうどいいのです。

🍊塚口店、中西IRの有料ダンスレッスン 🍊J-POP King&Princeのmoooove 🍊宝塚店でも、フリースタイルダンスをしているし、IRが丁寧に説明してくれるし、大丈夫だった。

🍊塚口店、中西IRのユニバ　通し 🍊IRがわかりにくいところを重点的に説明してくれる。まだ、全通しで踊る回数は少ない。 🍊一言　スタジオは、満員。まだ、通し、続くので、2ブロック、少しは、覚えられるかな。

🍊塚口店、梶村IRのFIGHT45 🍊キックボクシングパート、スパートは、バックナンバー。 🍊梶村IRのFIGHT45は、はじめて。30分と変わらず、滝汗。 🍊みんなに一言　やっぱり、楽しいFIGHT。

大分の昔の職場仲間からカボスが送られたきました。猛暑が続くけど、秋が近くに、、、

やっとゴ．－ヤが、まとめて収穫できました。敬老ゴ－ヤです。

🍊10月からの新レッスンスタート、スケジュール変更 🍊私が通っている店舗は、本当に、わずかな変更で、参加しているレッスンに影響なし。ほとんど夜の7時代にショートレッスンのパンチンキック。今あるレッスンがマットピラティスに変更。 🍊10月から、スタジオレッスンデビューのスタッフがおり、特訓中。😀