🍊今日は、MB-1セミファイナル2日目 🍊一言　関東Bで出場する皆さん、がんばってください📣　関西も明日。こちらまで、緊張とワクワクが混在しています。

MB-1グランプリ 関東Bブロックに出場されるみなさま&応援に参加されるみなさま頑張ってくださいね💪 なぜかドキドキしてます💓😁

今日はセミファイナル2日目 私のイチオシ⭐ イントラさん中野店の大藤さんがコンデションで出場します。 大藤さん頑張って下さい😀応援してます。

昨日はレッスン後、長谷川IRのパーソナル。苦手なTRXでトレーニングしていただきました💦 体が硬いのでそれをほぐすストレッチも教えて頂きました♪ ラストでストレッチをしてもらっていると、アクティブストレッチの準備をしていた梶村IRが近づいてきて「私も横になって一緒に寝とこー」「アンタはマッサージせーへんからな」という可愛いやり取りが聞こえてきました。うつ伏せ状態で笑いを堪えました(笑)

🍁🌰秋の投稿企画🌰🍁 ポジティップグルメ🍴に 投稿しよう！！ ≪募集期間≫9/11(水)～10/6(日) 期間中に投稿いただいた方にはもれなく限定バッジをプレゼント🎁 うわぁ～ めっちゃ可愛い限定バッジ❗❗ でもグルメツウじゃないからなぁ…(笑)

寛ッ子IR本日もありがとうございます👍🎉 Tip川崎Aスタ 超大盛り上りのFight45 頑張ってきて良かったと思える瞬間でした😆 寛ッ子IR初めスタジオで頑張った皆様の 世界の共通言語は英語じゃなくて 笑顔は最高でした👍🤗

9月10日～13日までMB-1の投稿がたくさんですね🎵 事務局の方やポジティッパーのみなさんの投稿で 熱い戦いが伝わってきます🔥 ファイナルはもっと凄いことになりそうですね。 明日、出場される方、応援に行かれる方頑張ってくださいね❗❗

MB-１セミファイナル参加させていただきました。 参加の10人皆さん、内容が濃かったです。 半数以上の方が私の大好きなインストラクターさんばかりで 皆さん大好きです‼️新しくお会いできたインストラクターさんも新鮮でした❗️ ファイナルには3人しか決定できませんが、久しぶりにお会いできたインストラクターさんや皆さんにお会いできてとても嬉しかったです また、以前のように脚を伸ばしてスタジオに参加したくなりました 今日、参加できて本当に楽しかったです ありがとうございました。

ポジティッパートレーニーの皆さん、筋トレメモ(アプリ)取られていますか？ 私は今月からアプリで記録をとっていますが、基本的な事が分かっていないので私の理解に間違いがないかご教示お願いします🙇🏻‍♀️⸒⸒ ⬛︎重量登録 ・ダンベル種目もパワーラック種目も【片側(片手)の重量】とする ・パワーラックのバーの重さ(20kg)は加算しない ※プレート未使用時は、データ上は0kgのため回数登録したいなら1kgとか暫定数値を登録 ・マシンとフリーウエイトでは重量登録の仕方が異なり、マシンスクワット100kgでも、パワーラックなら片側プレートの10kg(総重量の40kgとはしない)となる そうすると、FWは消費カロリーや総重量で記録上損してる気がしますが、"メモ"なので次回トレーニングする際プレートセットを分かりやすくするためと涙を堪え割り切るべし！ という理解です💦 長文失礼しました😣よろしくお願いします🙏🏾🙇

MB-1関東Aオープンに参加しました！ 激アツな闘いに燃えました🔥 こんなハイレベルなレッスンを一度に受けられる機会はそうそう無いと思うので参加する事ができて良かったです☺️ そして大好きなイントラさんがファイナル進出できたのが本当に嬉しいです✨ 残りのブロックは誰がファイナル進出するのかとても楽しみです！！ ファイナルはさらにバチバチの激アツな闘い間違いなしですね🔥

MB-1グランプリの関東A セミファイナルが終了しました！ご参加の皆様、応援してくださった皆様、本当にありがとうございました😳 池袋店で一緒に頑張っている、清水さんと石井さんがファイナルに残りました🎊最高な気分です！おめでとう㊗️㊗️㊗️ 私自身もSHAPEで参加しましたが、皆さんと熱い時間を共有でき、本当に楽しかったです😆🔥フー⤴︎フー⤴︎ 明日以降のセミファイナルに参加される方、頑張ってください🌈

MB-1グランプリ関東A終了 MB-1関東A終了。(結果は公式を見てね) 今日しか来れないので、全力でやりきり楽しんだ。 勝負ごとなので各部門3人ずつのファイナリストが誕生したのだが、正直どのインストラクターもレベル高く甲乙付け難かったし、会場もかなり盛り上がっていた💪全レッスン楽しんでやれた🤩 受けたことあるイントラさんといればお初のイントラさんもいたけど、新たなイントラさんを知る機会にもなったし、応援や審査に来てるイントラさんとも再会できたりして、有給取って2200円×2払ってでも参加する価値はあったと思う😃 他の日も仕事休めりゃ行くんだけどなぁ😝

昨日は王子店でRIKI先生のBODY JAM🕺✨️🪩 間違えたってできなくたって全然大丈夫！っていうポジティブな雰囲気のクラスだから大好き♡ 来週と再来週は祝日だから別のレッスンになる(´._.`) 早くRIKI先生に会いたいな〜！

【鴨居店】9月16日(月・祝) 『支配人とポジトーク』開催！ 鴨居店をもっと盛り上げる為のお話を 支配人の日出山としませんか？☕️ ポジティブなご参加ぜひお待ちしております✨️😆 詳細は店内掲示をご覧下さい☺️

🍊武庫之荘店、中西IRのユニバ、通し2回目 🍊1ブロック、2ブロックを重点的に。 🍊2ブロックは、流す程度で。 🍊一言　最後2回は、原曲スピード、ついていけません。

🍊関東Aオープン 🍊久芝IR、伊藤IRは、どうなんだろう。

ままなく関東Aオープン部門が始まるが、ここはお客さんで満員なのでスタッフやイントラがレッスンに参加するのは難しそう😌

MB-1 関東Aルーキー部門終了した。 まず休館日のがらんとした店舗に入れることで特別感あり。 スタジオへの入場時はスタッフ10人くらいにお出迎えされて圧倒された(笑) お客さんは9名の参加だったが、参加インストラクター・運営スタッフ・審査員のマスタートレーナー・応援スタッフなどなどいろんな店舗から総勢30人以上でお祭り感ありました。 応援スタッフは最初から、自分の発表が終わったインストラクターは続きからレッスン参加して盛り上がってました💪

🍊9月12日、宝塚店でのMB-1セミファイナル 🍊東京AみたいにSHAPE、POWERでランジパート3連チャンなら、関西も午前も午後も、SHAPE2本、POWER2本だから、産まれたての仔鹿🦌になるのは、必至。 🍊みんなに一言　宝塚に来る人は、気合だ、気合。

レッスン予約システム、毎日0000ー0700まで、メンテナンスって、どうにも使いづらくありませんか？今時そんな、システムあるんですか？企業努力で、週一メンテになりませんか？あるいは、時間短くできませんか？みなさんどう思われてますか？わたしは、毎日、一息つけるのが、深夜1時なので、とても不便なのです。ご意見お聞かせください。運営の方も、これだけの時間のメンテ必要な訳聞かせてください。

MBグランプリにポジティップキーホルダー♡ https://fo-portfolio-02.mimoza.jp/tipness_mb-1grandprix/

今日はFIGHTとFASTWALKに参加した後、パーソナルトレーニング受けてきます。 誰でもいいのでエールを送ってくださいませ！

朝から汗かいてきました 往復20km

昨日の今日なので、リカバリーメニューでゆるっと3200m泳いできました 市民プールみたいな都度払いじゃなくて、ジムの会員だと、こういうときに軽くふらっといけるの良いですよね☺️ ケアも立派なトレーニング！

🍊来週、月曜日の予約 🍊何とか、FIGHTとユニバが取れました。 23日の予約がまた、うまく、取れるかどうか。2週続けての祝日は、困りますね。