ポジティッパーの集い

お昼より筋トレから始まり、 スパルタントレーニングと限界腹筋、 そしてラストはファイトで汗をたっぷり流し、 スカッシュしました。 1日家で暇するより、TIPNESSで過ごした方が 楽しいと思います!

先週試しにやってみたZUMBAにハマって今日もいっぱい汗かきましたーー 顔しか汗をかかない私は全力でファイト45やシェイプ45やっても Tシャツが濡れることはないんだけど リズム感がなくてダンス系が苦手なので、今日のズンバも 金曜日のダンスも違う汗がいっぱい出ます😊体に違う刺激を入れて 楽しみながら体力アップしまーす

今日からZipでティップ監修の体操が始まりました 青木IRがお手本の体操を披露していました😍 水トアナの動きが🤣面白い

おはようございます 本日はMOVE BODY シリーズ POWER45 FIGHT45 DANCE30に参加します MOVE BODY を愛するポジティッパーさんよろしくお願いします❗️

昨日のFIGHTで大失態をしてしまった💦何と転んで尻餅をついてしまいました💦幸い怪我はしませんでしたが、お尻の痛さより恥ずかしさが😭レッスン中に転んだんだから注目されちゃいますね💦

今日は仕事が忙しくてTIPNESSに行けたのは 夜8時過ぎでした（汗） ラウンジで少し休もうとした時に パワーが始まりそうなので気分転換にすぐ参加し、 肉体改造してリフレッシュ。 その後にスパルタン講習に参加しました。 今日1日多忙な時間が多かったですが、 そのおかげで体力が鍛えられたと思います😊

本日は関西某店の噂のシークレットイントラのレッスンに参加する予定✨ 28日(月)は塚口店の夜のDANCEとFIGHTに出る予定🕺🥊 ※今回は土日はお休み

こんにちは！国分寺店たんたんです☀️ 寒暖差も落ち着いて、いよいよ夏が始まりそうですね🌻！ 夏のことを考えていたらパッと浮かんだ五・七・五ここにてお披露目させてください☆笑 「夏がきた　無意識にやってた　皮膚にバツ」 分かる人には分かって下さることを信じて..。🙏笑 年々猛暑が続くいや〜な夏ですが、一緒に楽しく乗り切っていきましょう🍉✨

MB1オープンファイナルのFightでは、Dangerousが2回あった ラストに登場の徳安IRが「僕だけ曲が被ってま〜す」 と高らかに叫んでいたのはとても受けた ちなみに宮崎台にいたことのある木村IRは、Dangerousが好きで、レッスン中に良く歌っていた

こちら地方、発表会があります〜👏 石橋店発表会に向けて練習中なんですが、めっちゃ焦ってます💦 が、衣装決め楽しい〜😆 そして、合同発表会も是非石橋店で❣️ 前回、京橋でしたのですが、まずロッカーが全然足りなくて、メンバーさん達が大変な思いをしました。 石橋店なら、Cスタジオとラケットボールのスタジオを開放して出演者の控え室みたいにいただけると、めちゃありがたい❣️ とここでお願いしてみる😁

🍊MOVE POWERのアップデート研修に参加してきました🏋️ 🍊どのパートもきつい＆たのしい✨ 🍊特にP2は脚がガクガク🦌小鹿状態に💦 アップデート研修は、マスタートレーナーの指導を肌で感じられるので最高🌟 もっと自分にできること、まだまだあるな✨と感じた時間でした🤩8月からのバージョンも是非一緒に楽しみましょうね❤️ 画像は研修後がんばったご褒美にウィスキー🥃 さらに脚がくがくに💦

アップデートに合わせてDANCE30に参加。 振りをしながらのお出迎え、やる気満々で嬉しかったです💃✨ また、よろしくおねがいしまーす😈🎃

パワーラッシュ大好き。

🍊お疲れ様です🍊 明日14:50 キックオフです🏉 日テレで生中継されます📺 レブボーイ💙🇯🇵

暑い日が続きますね🌞でも明日から、9月。 フラフラとベリーダンス発表会の練習が、開始となりますね。今年も、フラフラで2曲、井上インストラクターのレッスン仲間と参加します。 エントリーした皆様､明日からのレッスン頑張りましょう👊😆🎵

アップデートしたFIGHTとMATPILATES、SHAPEに参加しましたよー！ 浜口IRさん、矢野IRさん、石川IRさんありがとうございましたー！ MATPILATESは、普段あまり意識しない背骨の動きなどをやったのでとても勉強になりました！ SHAPEはもうちょい覚えないと…ですが動けるようになると本当に楽しいですね！ 特に二曲目は掛け声も出せるようになってきていい感じです！！ そしてFIGHT…アップデート後初だったので、IRさんを見ながらやっていたつもりだったのですが…自分の動きとジャブとかのリズム感ばかり気にしすぎ…途中から左右逆でやってしまった箇所が発生(´；ω；｀) しかも最後まで気づかず周りの方に迷惑をおかけしてしまった… などトラブルメーカーになってしまったので書き込み供養🙏 心機一転次回から気をつけて頑張ろう！となった１日でしたー！

朝は雨模様で気温も低くて過ごしやすかったのに 昼からまた暑くなって🥵 ファストウォーク45 スロー2 ファスト3 は初めてだったので ワチャワチャしましたけど　いい汗かけました💦 ムーブボディパワー45 やっぱりワイドスクワットで内腿　 アーム　二の腕地獄 そのうち慣れるのかな〜 今日は石橋阪大前店にお邪魔しました😊

10月14日祝日は、吉祥寺店でFIA全国カラダ年齢測定を実施します👏🏻 久しぶりに握力を測定しましたが、利き手の右より左の方が強くて驚きでした😳！ 握力の他にも長座体前屈や反復横跳びなども実施します！ ご自身の体力スコアをチェックしてみませんか？？ お近くの方はぜひ測定しにご来館ください🤗

今日は POWERとＭＢDanceに参加しました⤴️ 筋トレしてから Danceだと… 汗の出方が違う気がする⤴️ 燃え尽きたぜ👊 Danceは まだアップデートしたばかりだから… 一曲少なくて…残念 ラテン やりたかったなぁ… まだ一回しか踊ってない

MB-1グランプリのセミファイナル、一番びっくりしたの浜松葵東店の溝畑IRが関西で！しかも受けた事ないcondition🤣当日楽しみにしてます😇

グルメバッチもらえたよ。実物はくれないのかな?

推しのレッスンNewウエア❤ 先週は急遽代行になってしまって やっと推しのFIGHT が受けられた😃💕 口パクのどうにもとまらない…🤣 可愛かった～💕 歌に気を取られてトラブルがあったけどこれもよき😃💕

おはようございます😃全国のポジティップさん、1日にどのくらいレッスン受けますか？私はmove body系2本、だとちょっともの足りない感じです、が4本だとやり過ぎ感あります

🗻せっかくの晴天月曜日☀️晴れやかに 出勤かと思いきや🚃東海道線またまた 安全確認の為に列車遅延‼️25分 新学期始まってからJR線多いなー💢 🚃ラッシュ時に大きな迷惑💢 アタシ達も📱スマホ歩きやホームでの マナー📳気をつけて列車遅延の原因を 作っては行けないデス🙂 それにしても25分待つのは長い🚃 この鬱憤は定時後の🟠ティップネス 🟠頑張ろう👊💃

夜まで時間が出来たので 東京スカイツリーまで 今回は呪術廻戦でいっぱい 5000万人来場のシールも貰えた