ポジティッパーの集い

眠っ💤 おはティップ🍂 水曜日が夜活SHAPEなので、木曜日の朝は睡眠不足です🌀 よく遅めの時間のレッスンにお誘いいただくのですが、夜が苦手で、睡眠時間が減ると耐えられないので、慎んでご辞退して、いつも撤収しています。 少しぐらい寝なくても平気って人、うらやましい✨️ （今朝は、曇ってて冷えるなぁ〜）

祝日プログラム㊗️ 亜彩さんヨガ45が　ヨガ🧘‍♂️60分 ZUMBA30が　ZUMBA45分に拡大👏👏👏 どちらも🈵満員状態😍😍　 たっぷりと汗だく💦💦 みなさん満足度アップ⤴️⤴️100パーセント またお願いしたいです~

きょうはAQUAレッスンに参加したかったのですが、仕事で間に合わず😢 たまにはこんな日もあるかー‥ 気を取り直してお茶を飲みに行ってきました🥤

左膝を痛めてから3か月、整骨院にも通いましたが、痛みが取れず、ボディーコンバットやボディーパンプもおっかなびっくり参加していました。先週ものは試しとインソールを購入したら、膝に響かないので軽快に動くことができるようになりました！まだ痛みは残っていますがちょっとスッキリした気分です！

おはティッパー☀️ 昨日の疲れが全くなく 元気いっぱい‼️ お肉、スイーツのお陰だね🤣 今日で６月がラスト‼️ お買い得のバーンラッシュも今日まで‼️ 今日も１日 Have a nice day 😃

太田店の祝日メニューに参加💃 効果バッチリで、夕飯食べながら、早くも睡魔が😱 ①気功→身体の中から暖まり、あくび散発 ②健康エール45→いつもは30なので、+15は効いた～😅 ③ヨガ→癒やされた ④ペアストレッチ体験会→気持ち良かった

MOVE BODY CONDITION Vol.6が 終わってしまった…🐸 🥚から🐸にゲコゲコ、結構楽しかった🎶 Vol.7ではどんな動物が出てくるか楽しみ～😁

また暑さが　ぶり返してますネ〜🥵 暑さに負けないように ネバネバした食材をとるように しています🥗 オクラ　納豆　めかぶ　青葉　トマト 温泉卵　長芋　白だし グチャグチャに混ぜて 食べてます♪ 元気😀でるよ〜

本日:TIp宮前平に行って参りましたｚ🫡 MB−１に出場します、松山有華IRの レッスン楽しんで参りました😁 丁寧に分かりやすく、言葉も通り 絶えず掛け声も出し会場盛り上げてました とても温かいレッスンでした👍🥳 こんなうるさいお客はじめてだったと思いますので 集中できなかったのでは🙏 宮前平のお客様温かいので、たまにお邪魔させて頂きます 今後も宜しくお願い致します🙇

おはティッパー☀️ 今日は楽しみ～🎶 それは、あとでわかるかな？！😁 Have a nice day 😃

だんすにハマってます、早く上手くなりたい

15周年おめでとうございます。4月から新しいレッスンと日程になり新たな気持ちで頑張っていきたいと思います。やった事のないレッスンもチャレンジしてみます。イントラさん宜しくお願いします。

知らない間に 知り合いの1人がティップネスに 入会していた模様(´∀｀=) マシンを動かすだけで まだレッスンを経験してないとの事だったので MoveBody Power & Fight に誘って 一緒に参加(*･ω･)ﾉ そして無事に楽しいと感じさせる事に成功(笑) また1人 レッスン仲間が出来ると良いな ( ´∀｀)

いつも、練習場所を提供していただき、深く感謝をしています！ありがとうございます♪🏊🏊‍♀️🏊🏊‍♀️ 苦節三年、わたくし、ようやく花咲いた気がしております。💐💐💐💐 わたくしに、なんの力など、ございません！🍼🍼🍼🍼 花の命は、それだけでは、意味などございません。 🌝🌝🌝🌝 花咲くのは、皆様方が、存在するからです。🌈🌈🌈🌈 全て、皆様方のおかげでございます♪🐒🐒🐒🐒 ありがとう！🌟🌟🌟🌟 ！！！！御礼！！！！ 🥇🥇🥇🥇

仕事帰りのTIPNESS。 今回はパワー🏋️とパンチ👊＆キック🦵で リフレッシュしました。 パンチ👊＆キック🦵は初参加でしたが、 ファイトと違いテンポが遅く、動きやすかったです✨️ ファイトの予習復習になったと思いました。 最後の連続パンチ👊、 次のアプデファイトで導入したらよりテンションが 高まるかと思います😊

これに番長は出席必須ですね♬ 1時間なんて贅沢三昧😳 良き良き🥰 泳いでPOWERして 推しのFIGHT出て 神戸（かんべ）SHAPE出て 秀樹スパルタン‥🤩

去年、足首のじん帯を痛めて整骨院に２か所通って足の形が悪いのが原因で外反母趾や寝指、偏平足になってると診断されるも電気治療やテーピング治療で根本治療が出来ないものかと、 外反母趾を得意とする整形外科に今日行ってきました 診断結果は、生まれつきの骨の構造なので治らない治せないと 悲しい話を聞かされ😿 これ以上悪化しないように厚い土踏まずの付いたサポーターを 渡されて終わり。ショックだわー 足は土台だからしっかり治したいと整骨院とセルフケアを続けていたのに無駄だったんだ～～ その帰り、フィットネス用のシューズを買いに行き 靴よりも高いスポーツ用の中敷きを買って足を大事にしていこうと思います

野元支配人が脚を怪我されてから、夜のFIGHT45の代行が見つからなかった日は午前中に休講メール📩が届いてましたが、今日はまだ届いてません。これはもしかしたら💓💓💓 イケメン🫅レギュラーレッスン復活するかも🤩⁉️ #東武練馬店

マットピラティスキャンセル待ちが回ってこず 残り1 枠に7人で抽選 もちろんハズレ😓 そのおかげでジムで筋トレ 背筋　懸垂　ベンチプレス スミスでワイドスクワット　ランジ 中々の追い込み アクアダンス45 ゼイゼイハアハア 夜　トルチャ 美姿勢不調改善エクササイズ　田中IR 疲労回復と睡眠を促すストレッチ　田中IR 寝ヨガ　馬場IR 体をメンテナンスして終わり 明日は大チャンが戻ってきます

再来週の月曜日（27日）にティップネス武庫之荘店に遠征します❣️ DANCEとFIGHTに参加します❣️ よろしくお願いします🙇❣️

本日は川崎店！ POWER45→FIGHT45！　石川IRさんです！　両コマとも満員御礼！ POWER…サボってたつもりはなかったのですが、１ヶ月ぶり…通しでやると今回のバージョン、やっぱりキツイです(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)　特に3曲目が今日は腕にきました笑 ですが、石川IRさんの軽快なキューイングでしっかりと動けましたよ！また、健脚もお披露目し歓声（）が沸きました⁠(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) FIGHTは現曲オンリー！皆で楽しく動きました！今日はスパートのジャンプを特に頑張ってみましたよ笑 石川IRさんは、有り余る体力を活かし、色々なところへ動き回り参加者を楽しませてました！最後までバテなかったのは流石の一言です！ 石川IRさんは来月から静岡県へ…MB-1から本格的に川崎店へ行き始めた身としては、セミファイナルで応援していた時から時間が経ったなぁ…としんみりしました(⁠˘⁠･⁠_⁠･⁠˘⁠) ですが、新天地でも頑張ってほしい！今年もMB-1があるらしいので、ぜひ！決勝の舞台で活躍してる姿を見たいです！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 石川IRさん、お疲れ様でした！新天地でも無理のない範囲で頑張ってください(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

おはティッパー☀️ 今日は暖かい☀️ でも、また急に寒くなるみたいなので、 体調には気を付けないとですね😁 昨日 ポジティップがリニューアルされることが 石橋阪大前店でおすすめとして掲示されていました👏 これを機に登録が増えるといいですね😃💕

🎖️徳岡IRの全国ツアーも楽しみだが 各店舗のスペシャルなプログラムも 見逃せませんねー😃 浜松葵東5/5子供の日🎏 2024🟠MB-1ファイナリストレッスンも お楽しみあれ💃

木曜日は、骨盤リズムダイエットの日。なぜ始めたかよく覚えてませんが、続いているレッスンの１つです。 ２週間サボってたので、腰回りが硬くなってるのがよくわかりました。 座り仕事なので、ありがたいレッスンです〜✨️

今日は、もうすぐ発表会があるので館内の様子を伺いに、何年振りかの京橋店へ行ってきます ドキドキ••• 意外と場所見知りもあるんです😅 床にも慣れとかないとね