ブレイキンダンスバトルが始まりましたね！ 楽しそう＆さすがです！すごい！ 投票結果が楽しみです😊

ティップネスDAYクイズ正解発表〜🥳 正解したみなさんすごい👏 ちなみにポジティップ事務局メンバーの 局長とこむぎ先輩は、巨人ファン⚾️ チャウチャウは球場ビールファンです🍺🐕 毎年神宮球場で楽しんでいます。 みなさんは何かのファンですか？

昨夜はhip-hopからのumwd🕺 今回のumwd,難しい😓ねん トルチャーを見て予習復習してますが カウントでゆっくりならいけるけど スタジオで音かかると ひゃー😵ここはどこ？右やったっけ？アララ ってな感じ🤣 練習は好きだけど、気分にムラがあるので 毎日は‥やってない😔 5分でもいいから毎日やってみよー❗️（マジ？） チリツモ、チリツモや❗️（本当にできるん？） 5分目標ってレベル低い🤣

パリ五輪競技大会柔道男子また荒れた。😣😣😣 相手つかみかかる？ 絶対王者リネールに？ 何してん～～

ワインレッドのタンクトップとグローブ予約しました。 10月中旬が楽しみ〜

昨日イントラさんにマシ―ンの使い方を教えて頂きました。 マシ―ン自分の苦手な場所チエストプレスプルダウン詳しく聞けました。レッグプレスその他 チエストプレスは引いた時押した時の注意点 カウントは？なかなか細かいな😅自分のやりやすい感じでやってるとレッグプレスは…重さを上げてやってるけどもっとふかく😵‍💫😵‍💫😵‍💫 でも聞けて嬉しいです。 確かに注意点はあると感じてます。😆😆😆😆 大事な事メモ📝りました。 イントラさんありがとうございました。

今日はまだまだやる事があるジムでイントラさんにマシ―ン教えてもらわなければ😵 イントラさん優しいから自分流指摘してくれるかな ？レッグプレスプルダウンチエストプレス色々教えてくれると先週言っていたので😆 チエストプレスは自分流なのはわかっているが 😅なかなか難しい。 これは聞かないといけないな😆

今日も強烈な暑さです🥵 サクッと定時退社してファイト(金)👊 FIGHT45で大汗💦 そしてサウナ♨️で締めますか😆

🍊MOVE BODY Tシャツ、キャップ、グローブ購入　 Tシャツ、タンクトップ、ノースリーブ、グローブ、キャップとダンス用、FIGHT、POWER用と種類多いから、迷います。

どの店舗も、もうすぐメンテナンス休館ですね〜 その間皆さんは、どうされてますか？ うちは、旦那さんのお盆休みとホーム店のメンテナンス休館が重なっていて、どうしましょ💦 と思っています😂

MOVE BODYの新作タンクトップの発売が嬉しすぎて、MOVEシリーズのIRさんに、タンクトップ購入します宣言をしまくってます(笑) 去年は初めてグローブを購入したので、担当する全てのMOVEシリーズのIRさんにグローブ購入したと言ったし、届いたら届きましたーと言いまくってました。 うるさい会員ですみません💦 多分、今年もタンクトップ購入して届いたら同じ感じになります🤣🤣

最近健康エ―ルの後お腹引き締めレッスンがあって毎回出ているのですがなかなかキツイ😵 💪筋肉鍛えあげてるイントラさんが担当なので容赦ない？😵😵😵お腹前？横？ 毎回ショ―トの後はお腹が… なかなか難しい

POWERのアップデート、キツかった〜 ランジを始めとして、攻めのメニュー 全身がパンパンです。 3ヶ月で慣れるのかな。。。

皆さん、こんばんは🙋🌛 きっと大半のポジティッパーの皆さんはﾃｨｯﾌﾟﾈｽ各店に来館して楽しんでいる頃でしょう…(笑) そんな皆さんの手元には何のドリンクがありますか❔ 今月の瑞江店のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞのOPEN TIPNESS欄には水分補給に関しての記事を書いてみました❗️ すごく簡単に書いてあるので、参考にしてみてくださいね👍👍👍 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP076/opentipness/vuh35o1vvvf79sbn.html ※おすすめのドリンクを書いていますが、激しく汗をかく方はｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸを薄めたり、粉末ﾀｲﾌﾟを調整して飲むこともおすすめです。 ※ちなみに…私は45分ﾚｯｽﾝが連続で続く時は2ﾘｯﾄﾙの麦茶と1ﾘｯﾄﾙのﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを相棒にしていました(笑)

ポジティッパーTシャツ斡旋あったら絶対買うのになぁ～🎽 きっと他のポジティッパーの皆さんもそう思っているはず、、、(そう思いたい) こうしてティップのオリジナル🎽が増えていくティップ愛ダダ漏れポジティッパー🤣🤣🤣 ちなみに筋トレ時はタンクトップ派です！

夏はジムだけでなく汗の量が酷いのでV脱毛しちゃいました🤣 汗と皮脂が毛に絡み不潔な感じがするのでスッキリして気分上々⤴ 世田谷方面のティップは意識高い系多いのかパイパン率高い件🤣

🐶 あつまれ！ 中野店のトレーニーさんたち 🐶 昨年、めでたくリニューアルした中野店を使っているみなさんとお話しがしたいです！ 💬 好きなレッスンは何ですか？ 💬 店舗に入ってからのルーチンは？ 💬 気に入っている設備は？ 💬 もっとこうだったらいいのに… と思うことは？ 💬 エレベーターは2階から派？ 1階から派？（ローカルすぎる 笑） などなど… ちなみに私はレッスンを受けたことはなく、フリーウェイトエリアで筋トレ → エリプティカルで締め。のコースばかりなので、みなさんのおすすめを聞いてみたいです。 ちなみに、エレベーターは自宅との行き来に便利な「1階から派」です 笑。 あと、ロッカールームとお風呂も使ったことがないので、そのあたりの感想も聞けたらな…と。行ってみればいいだけなのですが、自宅が近いのでついつい直行直帰してしまいます。 ではでは、中野店の輪が広がりますように！

皆さんは、MOVE BODYの新作買いますか？

ポジティップで事前に告知があったので知ってはいましたが、天王寺に行くとMOVE BODYのTシャツとタンクトップとグローブのお知らせが♪ MOVEシリーズが好きすぎる私にとっては嬉しい知らせです☺️告知ポスターの前で興奮してたらジム友に「喜んでる姿が可愛い😍」と言われてしまいました🤣🤣 今週中には注文します。

競泳男子100で中国が世界新優勝🥇 0.4秒も記録を塗り替えました！ すごい👍　 朝起きてテレビつけたら、この映像が飛び込んできました。 火曜夜、パワー45に参加 この前の土曜、用事がありパワー45不参加でした。 それが影響しているのか、足に力が入らず スクワット、ランジがしんどかったとです😰 フロントレイズも重かったとです😢 何かの記事で筋肉をつけることで夏バテを防げるって😉 私は週2でパワー45に参加していますが、このサイクルを崩さずやっていこうと改めて思いました。

今日のPowerとFightは代行でしたが、電車が止まって大変な思いをされたそうです。 初めて来る店舗なのに「違う沿線の駅から2km位走りました」と笑顔で話され、「大雨の中、来てくださってありがとうございます😊」とメンバーに感謝を伝えていました。 いえいえ、こちらこそ感謝✕2です👏👏👏 代行してくださったのは関東圏（東新宿、渋谷、六本木、三軒茶屋、瑞江、船橋）を担当している齊●さん（お名前の掲載許可を取っていないので半分伏せ字）です。 厳しいけどユーモアもあってとっても楽しいレッスンでした！ 東武練馬店のメンテナンス期間にどこかの店舗にお邪魔しようかな〜と考えてます🤗

「みんなでチャレンジ」でいただいた支配人クーポンを期限ぎりぎりに気付いて慌てて使わせて頂きました。 初セルフエステ！です。 60分もあるので、顔や首筋だけでなく手や腕まで塗り塗りしてマッサージ三昧 心なしか首の頑固な筋が薄くなっているような気が…

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

今日１週間ぶりに測定したかっのですがまさかまさかの測定出来ません😅と言われました。 よく聞いてみると昨日から故障しています。 体重は測れますと😵なおるの15日過ぎにならないとなおりませんと 筋肉量・BMl・体脂肪測れない…けど 次測定までに少し筋肉量ふえますように…

さてと夜の部に参加するかと、自宅を出発するも突然の雷雨⚡️。チャリで🚵‍♂️強行突撃。 エアロ、DANCE、ユニバに出ます。