ポジティッパーの集い

地元店のBスタジオが•••💧 天井から水がポタポタ、いやぼたぼたと☔️☔️🪣 ヨガの時間、心地いい雨音だと思い込もうとしたけど、無理でした😂 地元店、頑張れ👍

土曜日はパワー30・匕―リングストレッチ45に参加🥹 パワー30・ファイト45・コンディション三浦さん担当 ファイト45終わった後三浦さんに会うと🥵💦汗ビッショリ 😵‍💫休みなくスタジオがファイトまで続いているから… 🙄ファイト45コアなファンが毎回いるぞ!😵‍💫 毎回参加しているのを🙄🙄🙄🙄🙄🙄 よくみる。 私はイベントの時はファイト45参加しますがまだ 毎回は45分参加出来ていない。 イントラさんに色々教えて頂いている最中🥹🥹 頑張るぞ🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙

メンテナンス休館明けのFIGHT45＆POWER30はキツかった😫💦💦💦 POWER後のストレッチで座って両脚を開いたら見事に攣りました😵 ４日、身体を動かさないとテキメンですね😅

☀️🗻☀️おはようございます😃 🐉2024もあと僅かとなりました 残り6日🍊ティップネスレッスンある方 今日も滝汗💦楽しみましょう♪😊

はまぎんホールでおこなわれた「ベリーダンスフィットネス ダンス発表会」を観てきました。 皆、キラキラしていて素敵でした(´∀｀) メンズダンサーもチラホラといて嬉しいかぎり。

明日のために アップダウン入れて1500m泳ぐ🏊‍♀️ そして、寝る💤 おやすみなさい～

今日はちょっと用事ができてしまい、 ティップネスをお休み…💤 宝塚店の百ちゃんFIGHT はまた今度😁 そして… これをみつけて仕事の疲れをぶっ飛ばす😁 美味しかった～🥤

ダンス頑張ります

FAST WALK 30 Vol.2 ラスト 楽しかった〜🍊 齊藤わーくんIRの分かりやすい説明でなんとか追いついたVol.2も今日で終わり‥ ぎゅうにゅーも今日で終わり‥ 仕事行ってきます🫡

来月の石橋店の水曜日が… 推しのPOWER のレッスンが… ３０から４５になる❗❗ わ～い🙌めっちゃ嬉しい💕 推しのPOWER はホントによきよき😃💕 POWER のあとのストレッチもあるみたい💕 是非、皆様受けにきて🎶

ファイナルに当選された皆さん、おめでとうございます。 私は行けませんが、当日応援してます📣 倍率が凄かったらしいですね💦

チャレンジFTR韋駄天🏃 来月出場することに決めたトレラン🏃🏃🏃 今日はコースを下見してきました😊 トレッキングでも十分制限時間内に収まることがわかったのですが、レースではトレッキングポールの使用が禁止😥 そうか…でもガンバル❗❗次は試走だ💪

ぎりぎり、もらえました〜😆

岡本も村上もいーひんけど⚾️ 久しぶりの東京を楽しんでこよう😊

今日も徳安ファイトで終了 サクサク進んで カッコイイクールダウンまで 扇風機皆んなに見られるのが 嫌みたい トレーニングパートのランジジャンプは 流石👍 スタジオでは 白木エアロと オリジナルピラティス（岡田IR） 今日はほんとに冷えたので 豚汁作って食べました😊

今晩は パワ―45🏋️ファイト30筋トレ💪マシーン終わりに パンチンキック👊スタジオであるお店探してみた👀 来週スタジオであるお店👀見っけ？ 予約して参加します。 最近急に水分補給が少なくなったなぁーと私は思ってますが😅もう少し水分とらないといけないかな？ 気をつけたいと思います。

今東海道線止まっていて大船駅でお待ち状態です。 これから行く方、帰宅の方 お気をつけくださいませ(涙)

今日、宝塚店では山本(侑)IRのMOVE BODY SHAPEがラストになったのですが、急遽、沖中IRと時信IRが会員側で参加して大盛り上がりに‼️ みんなで「ふう‼️、ふう‼️」決めました😊 山本IR、SHAPEは6月からの短期間でしたが、動きは綺麗で、キューイングも上手で、とても分かりやすかったです。 (SHAPEのレッスン経験が豊富な旦那様の内助の功もあったかな😊)

20周年おめでとうございます！毎日来てます☺️

特別賞 高梨 友輔（瑞江・CONDITION）　🎉　🎉　🎉 勝手に応援団😊 瑞江店　並木IR 　も　いらっしゃいますよね。 2人で　木場　南行徳　新小岩　またレッスンしてくれないかな？😍

明日はレッスン初め&FIGHTアップデート。楽しみすぎます😊 年末年始休暇で、せっかく覚えたSHAPEの振りが所々飛びました💦

本日の神レッスン、すごいものを見た気分 ユニバ通しでグループ分けして踊る時、私は見ました！ 神の踊る姿、力強い振りなのにまるで浮いてるんじゃないかと思うくらい、軽やかに踊っておられました。 これかぁ〜！上手に踊るコツは！ とコツを発見したのです😆 神のダンスを目に焼き付けて、こらからも頑張ろう〜🕺

武蔵藤沢20周年おめでとうございます。

MOVE BODY DANCEのアップデートを受けてきました。 説明無しで笑、めっちゃ難しいやん😆 といっても、1か月（3-4回）受ければ覚えるでしょう。 新しいことを覚えるのは楽しいですね☺️ 3か月楽しみます！

アップデートSHAPE、やってきました！ 過去にMOVE BODYシリーズで使われた曲が２曲ぐらいありましたよね？ 「うわっ懐かしい！」と思いながら動いてました。