ポジティッパーの集い

🍊11月22日 高槻店　NAO IRのユニバ 3ブロック　3回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りは、最初から、サビ前まで説明　残り、8分で、曲に合わせて、サビ入れて踊る 🍊後ろ乗りは、あご引く　タッチウェーブから、振り、カッコいいけど、むずかしいね😓

おはティッパー☀️ 今日はたくさん動く日😁 楽しむ🎶楽しむ🎶 Have a nice day 👍

今日明日と、奈良県生駒市でフラワーアレンジメントの展示会があるので、ティップはお休みします🙇‍♀️ と、ここで言ってもねぇ〜😅 奈良県にもティップあったらいいのになぁ〜 それにしても、ティップお休みするのは切ない💧

11/24（月祝）はみなさんどの店舗に行くのでしょう〜？ わたしは、MB shape45とMB fight60の2本を担当します！ MB1グランプリにちなんだ曲をたくさん準備してお待ちしてます🎶 fight60は有料になりますが、参加者全員に可愛いキーホルダーをプレゼント予定です🩷みんなで写真撮影も楽しみましょう〜😊キーホルダーチラ見せ！ 2025年ラスト祝日スケジュール🗓️ぜひご参加お待ちしてます〜！😊

今日､MOVEBODY DANCEを受けました❣️ 2ヶ月目の後半ということもあり､8曲通してやりました❣️ 自分的には、ジャスとKーPOP・ＪーPOPが好きです😊❣️ 変わらず､DANCEは上手くはないですが💦❣️ 楽しかったらOK🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️です❣️ レッスン終了後にすぎさんに阿部 IRさんと写真撮影会❣️ ジャンプしながら撮影は連写をしまくり､自分もジャンプしながら連写しました❣️ だいぶ､きつい😓かった❣️ 後はいつも通り、写真を撮った❣️

今日は休養するということで 神州温泉あるごの湯 スーパー銭湯に行ってきました😌♨️ ポイントで岩盤浴がお得に入れるということで 久し振りに岩盤浴～😌♨️ 汗蒸幕内で熱波サービスが １時間に一回行われていて、 熱したサウナストーブにアロマ水をかけ、タオルであおいで熱風を送るパフォーマンスが凄くて見とれてしまった😁 タオルがまるでピザ生地のようでした(笑) 今日は違った休養の仕方でよき、よき😃💕

MOVE BODY DANCE 45 ジャスを除いて7曲 カッコよく踊れるコツを チョコっとずつ説明を入れて ファストウォーク30 toki は宣伝上手 ペアストレッチ　 エステは自ら体験して ワークアウトは覚えてまだ動けてない アクアダンス45 また筋肉痛💪 最後にトルチャで スーパーインストラクター徳岡さんのファイト ノンストップでクールダウンまで いつも全力で汗びっしょり 熱量半端ないのが　伝わってきます トレーニングパートの 足を入れ替えてから　アッパー まっすぐ前を向いたままランジ 体を反転させないんだ〜😄

🍊こんばんは🍊 ラグビー日本代表🌸 今年最後の代表戦🇯🇵vs.🇬🇪 明日21時キックオフです🏉 レブボーイ💙フルバックです🧢 熱いご声援をお願いいたします📣

物価高対策で、子ども１人に２万円支給されるみたいですよ💰️ それはそれとして、せっかくなら、フィットネスジムに通う人に「健康促進手当」もらえないかな？（笑） ウエア買ったり、シューズ買ったり、サプリメントや遠征費で、ほぼ消費に回って、経済活動に貢献しそうですが〜 ネット記事見ながら、つまらない事を考えてました。 さぁ、ティップに行かなきゃ🚃

川崎店のにこちゃんテイシャツ　手に入れました🫶 欲しいと思い続けて来ましたが念願叶いました🥰 明日のズンバダンスよりさっそくお披露目したいです♪♪♪🥰🥰🥰 色はピンク🩷🩷🩷　明日の友の反応楽しみ😊😊

今更🤣　投稿してなかった。【渋谷店】新井IR　MB1特別賞おめでとう🎉の展示を下書きに入れたままだった。 MB1グランプリ後に渋谷店でMB1ファイナル結果報告の展示がされていて、見事特別賞を受賞したぱわ🖐️新井IRの表彰状が展示されていました という今更の事後報告。 掲載して良いか聞いてみたとき、ご本人がケースから賞状をわざわざ手にとって見せてくれたのに、載せてなかったという😅😅 チラ写りしてる左手はぱわ🖐️さんご本人の手。 ⇩新井IRの最近の投稿 https://community.tipness.co.jp/chats/9m0hhbrsmdu68im3 #渋谷店 #新井IR #板山IR #イケメンIRと写真撮ろう #２人とも小顔だから、一歩下がるべき？

🍊11月21日 武庫之荘店　YOSHI IRのユニバ　3ブロック　2回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りは、サビ前のところまで、残り、6分で、3回、最初から、サビまで踊る 🍊最後の左腕引っこ抜いて、左足引っかけて回るがむずかしい😓

同僚が　高熱で休んでます。 インフルエンザでは　ないらしいが！！ みなし　インフルエンザて方がいるらしい。 皆さん　基本感染対策してください。😖 明日からの三連休すぎると　年末年始まで　連休がないので。

おはティッパー☀️ 今日は休館日なので 大人しく休養を取ることに😁 食べすぎには気を付けなきゃ(笑) Have a nice day 👍

おはーてぃっぱー 今日は金曜日、、、わーい休みだ！！！ 本当は明日も出勤するはずでした。でも、人足りてて、普通の休みにできました！わーい！ （ティップ行ける！って思っちゃう）皆さんと同じ、三連休になれた！ でも、朝からなぜか鼻がムズムズしてて、花粉みたいな感じのほうで、、、アレルギーっぽい感じでずっとくしゃみが止まらないです～

昨日、仕事が終わって家に帰ろうとしたら、倒れてるお爺さんに遭遇しました。 自転車🚲で転倒した模様。起きあがろうにも、頭を打ったようでふらふらして危なかったので、救急車🚑を呼びました。 無理に動こうとするお爺さんに、動かない方がいいですよと言いながら、救急隊員の人に状況を説明し、到着後、無事に引き渡す事ができました。 お爺さん、無事だといいですが💦

おはようございます。🙋 今日は暖かい。 昨日のプール　MOVEBODY　AQUAで 疲れたのか、よく寝れた。😊 明日から三連休👍

寒い🐧 眠い💤 でも、頑張る💪

本日は蒲田店！power30→DANCE３０！ …皆様お久しぶりですー！　ビビる位体調崩してましたが、ほぼ回復したのでまたぼちぼち更新していきます！ なので、実質新人ポジティッパーとして、改めてよろしくお願いしますー！ てことで、 power３０！エリカ様！ 今回のpowerは止めるとこが多くて結構来ますね笑 ただ、下がれば上がる。上がるのを楽しもうという声かけには前向きさを感じました！　無理なく動けるのは大事！ DANCE30!森川IRさん！ エアロ、レゲトン、ＫＰＯＰ、J-POP、POPDANCEです！ 久々にやりましたが、やっぱ楽しいです！ …が、J-POPは細かいところマジで忘れてて焦りました…今後も思い出して、楽しみます！ 森IRさん。森川IRさん！ありがとうございました！ 皆様、体調不良にはおきをつけてー！

🍊11月20日 武庫之荘店　YOSHI IRのBAILA BAILAとDANCE30 🍊BAILA BAILAは、1. vol.18-1 No matter how 2. vol.36-3 3. vol. 36-4 4. vol.36-9 5. vol.6-2 La Bruja 6.vol.36-11 🍊現行曲は、セトリ貼付😀 🍊DANCE30は、エアロ、ラテン、ヒップホップ、ジャズ、J-POP、ホップダンス 🍊J-POPで終わりそうでしたが、ホップダンスしました😀

髪を切ってスッキリ💇‍♀️ 髪切った？と聞かれるもの嬉しいですが、 やっぱり『痩せた？』と言われる方が めっちゃ嬉しい～🎵😍🎵

石橋阪大前店へ遠征 ヨガ45 朝一なのでストレッチ FAST WALK45 スロー2 ファスト3がまだ しっくりこないなぁ〜😓 パワーまでの時間 ジムで自主トレ 懸垂　ベンチプレス クロストレーナー コンさんがYouTubeで解説していたので やってみました😁 レベル4ではじめるとなかなかしんどい😓 すぐに脈拍が130に 続けると心肺機能が上がり 体力がつきそう MOVE BODY POWER 45 福澤IRはそれぞれのパートの終わりに 必ず　そのまま終わらせてくれません キープや上下に揺らすなど はい　と言うまで これが　効く〜😂

体験学習とかで中学2年生が南行徳ティップネスにやって来ました👍 健康エールを男の子４人と一緒に頑張りましたが なんか気合い入ってしまう自分でした💦😅 楽しい30分でした

🍊11月20日 塚口店　黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊1. vol.15-1 Encontrando tus gana 2. vol.36-3 3. vol.36-10 4. vol.24-4 I promise you 5. 24-8 ya no estas 6. vol.36-9 歌のタイトル長いものがあるので、vol.36は、セトリ貼付😀

📣【HULAHULA & ベリーダンスフィットネス 発表会✨】 お知らせです♪ 今年も、ダンスが大好きな皆さまと一緒につくる特別な1日がやってきます🌺💃 当日は、各ジャンルの世界観に浸れるブースも多数出店！ 観る・知る・体験する、すべてが“ワクワク”でつながるイベントです✨ ⸻ 🌺【HULAHULA 発表会】 🕘開場 10:30／開演 11:15 出演：29チーム スペシャルステージとして、 サンディーさんのLIVE＆ 10月からの課題曲『Ke ‘Alihi』を、開発者 マルラニアーケア俊恵さん が サンディーさんの歌声に合わせてパフォーマンスいたします✨ ⸻ 💃【ベリーダンスフィットネス 発表会】 🕓開場 16:00／開演 16:45 出演：12チーム ラストには…✨ 開発者 杉谷知香さん & Muniraさん によるスペシャルベリーダンスショー！ 圧巻のラストステージをお楽しみに。 ⸻ 🎫【チケットについて】 HULAHULA／ベリーダンスフィットネス 各パート観覧にはそれぞれ 見学チケット（1,650円）が必要 です。 ⚠️当日券はございません。 前日までにお近くのティップネス店舗にてご購入ください。 ⸻ 🌼《出店ブースのご紹介》 ①リジュアップ（販売・体験会） 【美容の現場から生まれたスキンケア美容液】 美容液・クリームの体験＆販売💎 肌の変化をその場で感じてみてください。 ② Kayoko Jewelry ハワイアングッズ・アクセサリー販売🌺 特別な日を彩るお気に入りを見つけて♪ ③ OneZou ハワイアンモチーフの“ハンドメイドサボテン”🌵 思わず飾りたくなる可愛い一品がずらり！ ④IMUA ハワイアンアパレル販売（フラドレスなど） 舞台衣装にも普段のレッスンにも映えるアイテム多数👗✨ ⑤MiLLANA ベリーダンスウェア＆衣装の販売💃 華やかな舞台にも普段の練習にも使えるラインナップ！ ⸻ 心と身体が躍る、特別な1日を一緒に楽しみましょう✨ ご参加・ご観覧を心よりお待ちしております🌺