ポジティッパーの集い

今日からメンテナンス休館 普段できていない家の用事をしながら トルチャでカラダを整えたいと思います😃

昨日はTIPNESS天王寺にて、アクティブストレッチ、FAST WALK30、MOVE BODYFIGHT30【梶村IR】に参加。FAST WALKはアップデート。ヤーヤーヤーの掛け声が楽しかった。FIGHTは今月から新設されました。ナイフで手の向きをイメージする時に「手の平にハムスター🐹を乗せるみたいに」と言っていて私はそれがツボにハマってしまい大爆笑していました🤣 MB-1頑張って！と直接伝えられたのも良かった✨✨

最近、英語の勉強頑張ってます。（つもりかも…） 昨日、会社からの帰宅途中、イギリス人の女性の方からどの電車乗れば品川行けるか話しかけられました。 初めて翻訳アプリ使わないで終始、話せました！！ 僕は一駅だけの乗車でしたが、その間、ずっと話しかけられてました。（寝たかった…） 楽しい5分間の出来事でした。。

【ポジティップ事務局】の皆様へ MB-１のセミファイナルですが、 各日程、各会場のセミファイナリストの皆さんについて、それぞれのカテゴリーで、バランスよく配分・配置されているとの『風の便り』を耳にしました。 （ある会場ではFIGHTが多い等の偏りを無くし、参加される会員さんに、あらゆるカテゴリーをバランス良く体験してもらうためのご配慮とか…） となれば…、どのIRさんが、どの日程で、どの会場に出場するのか？ 予約開始に先立って、更に詳しい情報を公開して頂けると有難いと思うポジティッパーの皆さんが多いのでは？ ご検討宜しくお願いします。

ティップネス高槻店に行ったら張り紙されていました❣️ 是非大阪でお会いましょう❣️ 僕も出走する予定です❣️ その後､打ち上げ（交流会）ができたら、嬉しいです❣️ 是非よろしくお願いします❣️

#川崎店19歳おめでとう! #私30歳の子の母になりましたおめでとう！

川崎店19歳おめでとうございます🎉 レッスンはやはり川崎ポジティブの顔、矢野さんが楽しいです。 はら坊さんのレッスンは時間が合わなく出れなくて😢 好きな場所は皆様と楽しいレッスンを受けれるスタジオです😃✌

新参者ですががんばります！

アクアミット・アクアダンス😳🏊筋トレになってる😵‍💫 疲れた😩水の中気持ちがいい🤩🤩 マシ―ン・自己練習・筋トレ💪 いつものイントラさんがいたので30分😅くらい話してしまった。😵‍💫 すいませんいつもパワーの話しファイトの事や話し聞いて頂いてありがとうございます。 限界スクワット・限界腹筋担当のイントラさん またしても😭🙄😵‍💫😣イントラさんキツイんですけど😵‍💫限界超える？ イタタタ😵😭前ももお腹痛い😭まだまだと限界スクワット限界腹筋たまにいい感じ！と笑顔で🤩 笑顔ですけど？イントラさん またお待ちしてますのでとイントラさん 次回もよろしくお願いします。

#川崎店19歳おめでとう！ #私30歳おめでとう！

19歳の誕生日おめでとう御座います🥳 これからもよろしくね！　

遅くなりましたが、ポジティップ川柳にご参加いただき、ありがとうございまた！ 皆様の川柳とっても素敵でした🌟夏らしさを感じれるものがたくさんです🌻☀️ 最近は気温も高い日が続いているので水分補給を忘れずに熱中症にはお気を付けてください😽 運動後の水分補給にはイオン飲料（スポーツドリンク等）がおすすめです！ 夏もみんなで元気に頑張っていきましょーう😆♥️

川崎店はみんな元気で、和気あいあい💕 矢野さんを始め、イントラさんも楽しくレッスンしてくださるので行くのが楽しいです。 もっと習慣化して行けたらいいのだけど元々運動が好きではないので😅でもそんな私でも細く長く通えてます。 スタッフさん、ジム友さん、ポジティブ友さん、ありがとうございます！ 川崎店のお風呂が広くてお気に入りです😆

🍊8月5日　宝塚店からの武庫之荘店　中西IRのユニバ　2ブロック 9回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 🍊指差しポーズからラストまで　残り5分でピッチ落としてからの原曲 🍊一言　やっぱり、クロスステップのところが🥲

🍊8月5日　宝塚店　石河IRのユニバ　2ブロック　8回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 🍊最初から、サビのハンドウェーブまではサクッと、ハンドウェーブからラストまで重点的に 🍊一言　両手下向き向かい合わせの止めるところは止める　腕回しから、胸のアイソレまではオラオラ系で🤣　指差しポーズからがむずかしい

おはティッパー☀️ 今日もZIP体操😃💕 暑い(笑) Have a nice day 😊

毎日暑いですね🥵 ここのところtipnessが結構混み合っているんですが、メンバーとお話ししてみると涼みに来てるよって人が結構います。 中にはお弁当持参の方も。 涼んで運動して、風呂に入って夕方帰宅するってまるで健康ランドみたいですね💦 私もこれからヨガとボディーコンバットに行ってきます！

🥵💦💦なんか暑い家の中にいても暑い😵‍💫😵 日焼け対策して水分補給しないと😳 今さら日焼けはマズイ😅 今日の予定アクアミット・アクアダンス・筋トレ 自己練習・バイク45・限界スクワット・限界腹筋 限界腹筋・限界スクワット追い込むイントラさん🙄1週間ぶりお待ちかね😅 たまにいい感じ！と言うけれどまだまだと追い込む😵‍💫 終わった後もも前が痛い痛いお腹が痛い😭 また来週お待ちしてますと笑顔で🙄 今日はストレッチしてから参加しなければ😊

昨日は遅寝遅起きですっかり出遅れましたが今日はしっかり待機😄 1分にFIGHT、DANCE、エアロを凝縮した感じですね😇早番勤務の方には始業前にはいいんじゃないでしょうか😌

MB1に向けて盛り上がってますが、初回投稿なので自己紹介します☺️ 🍊ティップネス歴　 11年ちょっと 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 都内JR沿線の店舗利用。 🍊好きなこと 小旅行、寺社仏閣巡り、旅先の美味しいご飯 🍊みんなに一言 最近いきなりポジティッパーになったひよっこですが、宜しくおねがいします😄

来週の祭日イベントに、MBー1初代チャンピオンの徳岡IRが藤枝にという発表があってから、ワクワクドキドキ🎵🎵 でも、気合いが入りすぎちゃったのか😢 今日の予約で、フライングしちゃって、その後は、弾かれ弾かれ⤵️⤵️ ショックで、すぐにキャン待ちにつくことも忘れて、気付いてキャン待ちしたら15番目😢 でも、最後まで望みを捨てないで、当日並んでみようと思ってます✌️ 後は、私、得意の神頼み笑笑🙏 入れますように💐🍀

こちら地方、発表会があります〜👏 石橋店発表会に向けて練習中なんですが、めっちゃ焦ってます💦 が、衣装決め楽しい〜😆 そして、合同発表会も是非石橋店で❣️ 前回、京橋でしたのですが、まずロッカーが全然足りなくて、メンバーさん達が大変な思いをしました。 石橋店なら、Cスタジオとラケットボールのスタジオを開放して出演者の控え室みたいにいただけると、めちゃありがたい❣️ とここでお願いしてみる😁

置き配 置き配って便利ですよね。普段はガスメーターボックス指定してます。出来ない場合はマルエツの宅配ボックス指定。 私のマンションはセキュリティドアとかが無くて誰でも自由に出入りできるのにぼぼ毎日どこかしらの階で玄関先に置き配がされていて 誰も盗まないなんて「日本って平和な国だなー」ってつくつく感じます で、今日はプールに出かけていたので荷物を受け取れないからガスメーターボックス指定にしておいたんですが・・・玄関先にぽつんと置かれていました😅 郵便局とネコちゃんは必ずメーターボックスに入れた上に配達完了伝票まで丁寧に投函してくれていますが今回の運送会社さんはそのどちらでもなく・・・。無事に受け取れたから結果オーライ

昨日のFIGHTで大失態をしてしまった💦何と転んで尻餅をついてしまいました💦幸い怪我はしませんでしたが、お尻の痛さより恥ずかしさが😭レッスン中に転んだんだから注目されちゃいますね💦

🍊8月4日 塚口店　間瀬IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、K-POP、ラテン、エアロ、ヒップホップ、ダンスホール 🍊レゲトンなしの7曲 🍊一言　間瀬IRは、各ダンスの前に説明入れてくれるから、いいよ😀