近所にうんていのある公園を見つけて来てみたが・・・無理だわ、これ🤣 腕の力に対して腹が重すぎる😵 1個も進めない🤫 昨日やったロープ🪢も登れる気がしない😮‍💨 バーピーMAX750回やることを覚悟しとくか・・・ (できるのか⁈)

🍊ティップネス歴:1年半 🍊好きなティップネスの店舗:瑞江店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）:MOVE BODY FIGHT/登山/サウナ/ヒロアカ/King Gnu 🍊みんなに一言:社会人一年目！沢山運動します！

本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！　フォレストデッキです！ FIGHT45！森IRさん！今日は過去曲2つ実施で、下半身を重点的に鍛えました！ 足の親指の動きを意識しての回旋指導があり、確かに楽に回れた気がしましたね(๑•̀ㅂ•́)و✧ いつも刺さる指導をしてくれるので、日々勉強になります！ POWER30！引き続き森IRさん！今日は最後肩パートですよん(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) 肩も自信がないので、頑張って動きましたよ！ また、何回もやってますが、やはりランジがきつい⊙⁠﹏⁠⊙ でも、このキツさが癖になると感じるのは私だけですかね？笑 DANCE30！森川IRさん！ 今日もヒップホップとk−popを除いた現行曲！ 今日はFIGHTとPOWER頑張ったからか、レゲトンのしゃがみがしんどかったっすね！←⁠(⁠⁠꒪⁠ヮ⁠꒪⁠⁠) 無理をしない程度のマトリックスが発生！やはり一癖違うダンス教室のクラスです(⁠・⁠∀⁠・⁠) 森IRさん、森川IRさん！ありがとうございました！

本日はFIGHT45とSHAPE30を受講！ 石川IRさん、矢野IRさんありがとうございましたー！ FIGHTは先日の反省を活かし、リズムを取りつつIRをガン見！笑 おかげで大きな失敗はしなかったので及第点！ 石川IRさんはほんとに止まらなそうな動きで毎回尊敬しますね！ SHAPEはまた新たな掛け声ポイントが発掘され、ノリノリに！笑 川崎店のSHAPE受講者の皆さんパワフルだなぁと感心しました！ 3曲目マスターまでもう少しなので、なんとか覚えきりたいですね！

こんばんは🌸 藤枝店のルーキー⭐️ 石川IRさんのストレッチ20に参加しました🍊 (今夜は代行だったそうです🌈) 首、胸、背中、脇腹、腕、肩、股関節、 腸腰筋、太腿裏側、回旋動作など 頭から足先まで丁寧な解説をそえて ストレッチを提供してくれました🧡 参加者ひとりひとりに 的確なアドバイスもしてくれました🧡 自分では気づけない部位もストレッチできて よかったです🧡🧡🧡 石川IRさんは6月から 火曜日にMOVE BODY POWER 30を 担当されています🏋️

本日はお仕事がお休みで､朝から特に予定がなかったので、祖母の買い物のお手伝いに行ってきました！ お昼ごはんはなかったので、リクエスト聞いて､ 天丼を買って渡しました！

感謝祭のTシャツ申し込み開始❗❗ わーい🙌 🤍🖤どっちにしようかな～？？？ 推しに聞いてみよう(笑)

今日も今日とて川崎でPOWER30とFIGHT45！ 矢野IRさんありがとうございましたー！ カラダチェックラリーを昨日行い、POWERから逃げてはいけないことを悟ったので元気よく参加！ 楽しい曲調で気持ちよく終われました！ そしてFIGHT…さんざん盛り上がっていると投稿していると思いますが当社比過去一声が出て盛り上がりました！ 端的に言ってどうしてここまで盛り上がってんだろうというレベルでしたね(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~ 川崎の受講者さん、仕事や学校終わりにあそこまで声出して動けるのほんと尊敬します 連日お会いする方も多く、中には今日始めてお話するポジティッパーさんもいました！ これもポジティップの縁ですね！ この楽しい気持ちを持ったまま、ＭＢ−１までいきたいですねー！(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪

ティップネスのインスタグラムに、発表会の写真がアップされてましたね〜 集合写真の皆さんの笑顔から、楽しさが伝わってきました〜😆 参加された皆様、改めてお疲れ様でした〜

みなさまからのアドバイスで、 本日condition45とfight30を初参加してきました‼️ ちゃんと初めて宣言して、1番後ろで楽しみました。 fightは覚えるまで大変ですが、続けて参加してみようと思ってます。 コメント頂いたみなさま、ありがとうございました♪

本日はDANCE45!今バージョン納！　蒲田店で新井IRさんです！ 朝10時頃スタートでしたが、すごい元気なお方でした(๑•̀ㅂ•́)و✧ 最終会でしたが、気づかなかったポイントがいくつもありダンスの奥深さを学びました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 一曲のみ過去曲だったので、楽しく踊り納められましたね笑 次回はラテンが難しいとかなんとか…今回はラテンが結構好きだったので不安ですがまた覚えます！ 新井IRさん、ありがとうございました！ ちなみに！私が推していた森川IRさんの木曜日夜DANCE30が復活したみたいです！！！ありがとうございます！！！！　復活を見聞きしたことがなかったのでおったまげました！可能な限り出席します(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です！ 暑すぎず、寒すぎずの気温が続きますね😌でも、徐々に暑くなってきている予感です…。 最近、唐突にアイスクリームが食べたくなり、サーティーワンに駆け込みました！(笑)味も迷い、2個も食べてしまいました😋 この写真のフレーバーは、ポッピングシャワーとチョップドチョコレートです😸✨ 久しぶりに食べましたがたまらないですねぇ。美味しかったです😍 皆さんはアイスクリームといえば、どのフレーバーがお好きですか？？ 夏も近づいてきてるので、熱中症対策も始めていきましょう‼️今日もポジティブに過ごしましょうー😸

ちょっと気になってることが…MOVE BODY今年も新しいレッスンが加わり、また新しいTシャツやタンクトップ🎽が発売されるのか気になってます。 情報が解禁されるのならそろそろな気がして… スタッフさんなら何かしらの情報は得ているかもしれませんが、正式に決まるまでは言えないでしょうし(それに関しては言えないのは仕方がないと思ってます) あと、皆さん新しいTシャツやタンクトップの発売は期待してますよね！

✨新ユニフォーム✨ MOVEBODYFIGHT レッスン前の木原IR&原IR👬 木原IR今月からWインストラクターでFIGHTデビューしました😍👏 二人共新ユニフォーム似合ってますね〜😆‼︎ みなさん推しのIRの新ユニフォーム姿は見ましたかー?😆

皆様こんにちは🤩今日も他店舗で パンチンキック👊スタジオで参加しました。🤩💕 今日イントラさんにご挨拶しました。🤩 今日のスタジオはちょっと混んでましたが… 慣れて来たかなと？ 自分では思っているところ💕 急に寒くなってやる気がちょっとなくなってる時もある。 気分転換にも他店舗は利用したいと思ってます。 下井草の皆様またよろしくお願いします。🤗

👊移籍後の新店舗🏬の金土日 （金）SHAPE30🎸 （土）CONDITION45🧘‍♀️FIGHT45👊 （日）エアロ💃と 以前と変わらぬレッスンに参加してますが 店舗🏬変われば🤷🏻‍♂️人が🏟️スタジオが そしてイントラさんの違いで今までと 違う楽しみがある🖐️🤗 この店舗🏬には🟠ポジテｨップの仲間 いるのかなーと思いながら1ヶ月経ちました

最終日の最後！喜多見店へ！ MOVE BODY FIGHT❜neo60に参加！ ほんとは昼でゴールの予定組んでたのですが、偶然発見してしまい、 行ってない店舗＋行ってないIRさん＋最終日＋感謝祭プログラム＝行くしかない！！ という脳筋足し算の結果行ってきましたよ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) さて、まさかのIRさん3人体制！！多くても2人予想だったのでぶっ飛びかけました笑 しかも、ショートレッスンのパンチキックも入り乱れのフルスロットルのクラス(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) とっても疲れましたが満足！笑 さて、頑張って1人ずつ書きます！ まずは土曜にレギュラーを持っている柏崎IRさん！ 甘いマスクをされておりイケボ！でも結構スパルタ…LET'SGO!の掛け声で激しく動かされました笑 半年以上前に受けた久賀谷さんの時も感じましたが、喜多見は玄人向けの店舗なのかも？笑 また、60分のクラスでしたが、少し時間があるからとリンダをおかわり！笑 スパートのおかわりは経験ありますが、ほぼ終わりかけからのキックボクシングパートのおかわりはしんどかったです(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠) でも楽しかったのでOK！(๑•̀ㅂ•́)و✧ サインも快く頂き、ありがとうございました(⁠・⁠∀⁠・⁠) 3人怒涛の投稿と成りますので、完成したTシャツは明日以降アップします！！！ ちなみに、３日間で突発ですが、ＭＢシリーズ5本制覇もしました！！

おはティッパー☀️ さてさて、昨日の疲れはなく 今日もパワフルに動きますか‼️ みなさん Have a nice day 😃

４月からスケジュールが大幅変更となる都合で、月曜日の岡村IRのFAST WALK45と、山下IRのMOVE BODY POWER30が今日で終了。 明るく楽しく元気いっぱいな岡村さんと山下さんから、ブルーマンデーを乗り越え新たな１週間を頑張るエネルギーをもらっていたので、すっごく残念😢 来週の月曜日から木田IRのFAST WALKになるけど、岡村さんの「🎶ドドスコスコスコ ドドスコスコスコ ラブ注入❤️」を思い出しながら頑張りたいと思います。 （ドドスコがツボにハマっちゃっていつも笑いをこらえながら動いてました😅） 山下さん、いつも分かりやすいポイント解説をありがとうございました😊 「ナイス メリハリ！ そのメリハリが体のメリハリをつくるよ！！」 と言われるたびに、 「うおおおおおっ メリハリっっっっ🔥」 と思いながらやってました😁 これからもメリハリ意識してPOWER頑張ります！

SHAPE新フリ初参加🏃 過去のPOWER曲が使われているなど言われていたが、 あんまりPOWER出ないので、ピンと来なかった🤣 それよりも3曲目と4曲目がファイティング◯ッシュ(←禁止用語笑😛)のWup曲🎧だなぁと。 他にもMB DANCE曲など、今回は流用が多い🤭

【MOVE BODY FIGHT ver.15】 昨日、ティプネスのインスタにIR研修の様子がアップされましたが、見られましたか？今回もカッコいいコリオですね👏ポジティップに登場したことがあるIRさんがたくさん映っていて、ワクワクが止まりません😆 今日の夜に参加🥊するので楽しんできます🤗

今日はtipness天王寺店にて、アップデート初のFIGHT30に参加してきました。 今回はポジティッパーのみやっちさんも一緒に参加しました。 新しいタンクトップの色は、紫でした。本人曰く紫芋色らしいです。 そして今回はなんと、梶村IRが飛び入りで参加してきました。 お二人のやりとりはまるで漫才コンビでした。 いつか2人でイベントでコラボしてほしい🎤 そして今回はFIGHT初J-POPの歌があり、どうにもとまらないーと熱唱してきました！

本日は蒲田店！DANCE30の森川IRさんです！おのれ残業…着替えて運動する準備出来たときには21時は悲しくなりますよ！fightやりたかったなぁ〜となってます笑 3月ということで、バックナンバー入り！アフリカンをやりました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 久しぶりにやるとオンオフしっかりしてるし、今のハウスやエアロと比べると踊りやすいな〜と感じましたね笑 年度末まで木曜日は後2回…なんですが、おそらく仕事の関係で行けなそうなので今回が最後になりそう(⁠⊙⁠_⁠◎⁠) 確定版で出来れば蒲田、無理なら他の店舗で森川IRさんのDANCEを見れる日が来ることをお祈りし、1週間位過ごします🙏 森川IRさん、今日も盛り上がって楽しかったです！ありがとうございました！

「タイガーテール　携帯用ミニサイズ」当選❣😃🥹🥰 ありがとうございます 使い方調べまくらないと💦💦 スーパーポジティッパーノベルティもありがとうございます

🎸SHAPEアップデート初日🎸　初日ということで他店舗の方もチラホラ❗（MB1グランプリでお見かけした方もいましたがもちろん声はかけられず😓）顔ぶれがちょっと違うだけでも新鮮ですね😆　まだ受けてない方もいるので多くは語りませんが今回のSHAPE、終わったあとの心拍数がヤバかった😨　私はですが…　盛り上がるところももちろんあり楽しかった🥰 またまた３ヶ月、頑張ります💪　３ヶ月が早いわ〜