ポジティッパーの集い

仕事が忙しかったわりには思ったより早く終わり、 いざスパルタンの講習を受けにTIPNESSへ。 雨風の中、傘を壊されそして電車が遅れ 講習まで間に合わずアウト!!!! でも、閉館まで1時間もあったので、 今回はスイム🏊‍♀️をして体力を鍛えました。 スパルタンに向けての準備が少し出来ました😊 明日は仕事休み。 ホントのGWなのでTIPNESSでトレーニングして 鉄道、グルメ、買い物して過ごしたいと思います。

関西MOVEBODY FIGHTツアー、関東からの遠征者はどのくらい来られるのでしょうね😌渋谷でのグランプリに参加した関西勢（5人）の人数は超えるのかどうか‥😳‥私のアイコンはA.R.E.のロゴですけど、最近全く着てないので悪しからず🙏

明日は天王寺で、佐藤IRのFIGHTのイベントがあるのが楽しみです😊 佐藤IRの事だから盛り上げてくれるだろうなー楽しみ😊 私の体力持つかしら(その前にスパルタンに出るので)

ちょっと迷ってることがあります。 それは、明日のレッスン、天王寺でFIGHT60に参加してから、武庫之荘のFIGHT60に参加しようかと、武庫之荘は、友ちゃんがWイントラで杉本IRさんとやられるみたいで… 大好きな友ちゃんのレッスンなので出たいとは思います。天王寺のFIGHT終了は15時、武庫之荘のFIGHTは16時50分。電車移動は50分ほど、時間的には間に合いますが着替えとかもあるのでバタバタしますね💦出たいけど、迷う💦

ティップネス宝塚(以下、宝塚店)周辺で月曜日も営業している飲食店のマップを作ってみました。 5/5(月)のこどもの日に宝塚店で徳岡スーパーインストラクターのスペシャルレッスンが開催されるということで宝塚店に初めて来られる方もいらっしゃると思いますが、宝塚大劇場が月曜日定休の関係で(5/5も平常運転でお休みです)、宝塚店周辺の飲食店は月曜日定休のところが多く、月曜日はランチ難民になりがちなのです。 またコンビニでランチを買う方もいらっしゃるかと思いますが、宝塚店から最寄りのコンビニまでは少し距離がある為、コンビニご希望の方はJR宝塚駅改札前のセブンイレブンか、阪急宝塚駅改札前のローソンでお買い物を済まされることをオススメします。 (マップ上に宝塚店に一番近いローソン宝塚栄町一丁目店の場所も印しています。) 【マップ(Googleマイマップ)】 https://www.google.com/maps/d/edit?hl=ja&mid=1D7OEbgN-IKAbGtdqafZHIQqXmMCESbo&ll=34.810352787868666%2C135.3447592&z=16 【掲載店紹介】 1.信州そば処 そじ坊 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 B1F 本格派の信州そばのお店 https://community.tipness.co.jp/announcements/mkgkub4sgwmxxnnr 2.ロムレット 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 B1F オムライス、オムレツの名店。 https://community.tipness.co.jp/announcements/g7ulmohidpqneztf 3.とんかつ かつ里 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 B1F 和幸によく似たとんかつ店。ごはん、キャベツ、しじみ汁はおかわり自由。 https://community.tipness.co.jp/announcements/ntqjfjhx1cdemkog 4.Kanya Coffee(旧:グリーンベリーズコーヒー)宝塚劇場前店 兵庫県宝塚市武庫川町７−１４ マフィンやケーキ、パン、サンドイッチ、パスタもあるオシャレなコーヒー店。 https://community.tipness.co.jp/announcements/auo74xalilyrugc7 レッスンの後、お時間があればこちらもどうぞ。 5.TEA HOUSE SARAH(ティーハウス サラ) 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 1F 紅茶の名店。ケーキも美味しい。 https://community.tipness.co.jp/announcements/fouzvun0ori2yvb6 6.和カフェ あずき房 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 宝塚阪急 2F 宝塚阪急内にある和菓子店。凝った創作和菓子も多い。 https://community.tipness.co.jp/announcements/6pv2bnresx6sap1s 7.サンドイッチ ルマン宝塚南口本店 兵庫県宝塚市南口２丁目１２−１４ 宝塚歌劇ファンの間でも有名なサンドイッチの名店。本店はテイクアウトのみ。宝塚店の近くにある花の道セルカ店は月曜定休😭 https://community.tipness.co.jp/announcements/qx9p8o8ttemrzyfr 8.La fleur(ラ フルール） 兵庫県宝塚市湯本町１−１ クレープとフィナンシェの美味しいお店。 https://community.tipness.co.jp/announcements/qv4zj4tuxwzimw25 9.まるさん松本 兵庫県宝塚市梅野町1-29 お魚の美味しい居酒屋さん。基本行列必至。 https://community.tipness.co.jp/announcements/e7szjrxpaz5f8x7n

雨降る中ｆujko先生の朝イチZUMBA 参加者少なめでしたが👀　参加して良かったです 皆んなで声出して踊ったり　スタジオ中走り回って笑いたえませんでした〜🤗🤗 せっかくのスクール楽しまなくてはネ✌️

今朝☀️投稿した内容が 自分のホーム画面に反映されていません。 でもポイントは記録されています。 そして全体の画面では 見ることができますし、コメントも頂いています。 そんな不思議な事がありますか？ ２時間位 経ちましたが…まだ見ることができなくて…

おはティッパー☀️ 朝起きると雨が… 雨はテンション下がってしまうけど、 今日頑張れば、お休みが待ってる🎶 そして… 徳岡くんに会える日が…😃💕 Have a nice day ‼️

MoveBody Power ver.15 早速受けてきて いつものように再生リストも作ったけど 今回 曲名検索して上位に出てこない物ばかりで 苦戦しましたわぁ…(￣∇￣) さて…今回の種目について 疑問が発生しちゃったけど 7曲目のGlute 正座の体勢から上げ下げする種目 イマイチ効き目が分からなかったけど あれは どう意識するのが正解なのかな？ (´・ω・｀)

ここ数日、近くの公園でポールクライムをしています 始めは腕の力だけを使おうとしてなかなか上へ行けなかったのですが、今日、足の力を意識して使って挑戦すると上まで登りきることが出来ました！！！わーーい ものすごく達成感を味わって夜はティップに行ってロープクライムの練習をちょっとしてみました。足でロープを強く挟むと手の力の弱いカリメロでもなんとかしがみつけました これを続けてスパルタンレースに向けてさらにトレーニングしようと思います モンキーバーなどの課題はまだまだあるけれど目の前の目標を少しずつクリアして自信につなげようと思います😊

5月になりいよいよスパルタンが始まろうとしています。 今日は仕事帰りにスイム🏊‍♀️と筋トレ💪をし、 体力と筋力を鍛えました。 明日は夜スパルタンの講習がありますが、 仕事が今日より忙しくなりそうで、 講習までに間に合わなくても、 気力があれば自主トレを行えたらなと思います😊

木場店で普段シェイプしか受けないのですが、ステップ1を受けてみました。 後ろ向いたり回転したりスピードも早くついていけず、ステップ台を乗り降りして終わったのですが、ステップ1でこれぐらいのレベルは、他店舗でも普通なのでしょうか？ 私の実力不足もありますが、ステップ1はもっと間口が広いものと思っておりました。

Move body aquaが始まるらしい。 どんどん、勢力を拡大するmove body グループ きっと次は、 Move body souna Move body golf も始めるに違いない。

🧘‍♀️MB-CONDITIONのNew.verは 「🐻熊」でした🤗 🐸→🪼→🦢→🐻😄😄😄

昨日はtipness天王寺にて、POWER FLOW PILATES30(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(佐藤IR)MOVE BODYPOWER30(永井IR)MOVE BODYSHAPE30(永井IR)に参加。 なんとPOWERでランジを2曲やりました💦おかげで今朝から筋肉痛です💦 トドメにSHAPEでのジャンプがキツかった💦来週から永井IRの水曜日のレッスンは全て代行になり、SHAPEはレッスン変更でお手軽ボクシング20🥊に。担当は佐藤IR(本人曰く謎の男です) 水曜日は佐藤IR祭りになりそうです💦🎤いっぱい聞けそう♪

おはティッパー☀️(こんにちは) MOVE BODY FIGHTの投票企画、ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊 結果はこちらとなりました💁‍♂️ https://community.tipness.co.jp/announcements/gmv39llnpmmvebbx 全国ツアーのレッスンにはこの結果やコメント欄のお話を元にあの曲やあの曲も実施しちゃおうかな🥰🥰 改めましてご参加ありがとうございました♪

おはティッパー☀️ 朝から THE 苺 フラペチーノ® スペシャル ver. を飲んでテンション上げる⤴️⤴️⤴️ みなさま Have a nice day‼️

6月新登場のMOVE BODY AQUAは 青木佳乃さん、森恵里佳さん、高橋彩さんといティップネス のトップインストラクター3名の個性と得意なカテゴリーがフュージョンした新しいアクアエクササイズです。 開発者の3人が今回のMOVE BODY AQUAの魅力を存分に語っている動画をアップしましたのでご覧ください。 新時代アクアEX 「MOVE BODY AQUAの世界」開発者インタビュー https://youtu.be/pA8IMlC0OKU 今までプールに足を運んでいなかった方にも オススメのエクササイズです。プールへGOです❗️

確か今月アップデートのバイラ ノンストップバイラでは、早くもバックナンバーが流れました まだ今曲マスターしてな〜い💦 焦る〜、けど楽しい😆 今のところ地元店は週に2回しかBAILAはなく せめて週3回あったらなぁ〜 ↑ これみんな言ってます と、ここで言ってみる😁

石川玲央IRさん推し🧡の川崎店🍊の皆さま⭐️遅くに失礼します💡 お待たせしました🌈GW石川さん情報です🧡 デビュー戦は Aスタ 67人予約満員となりました🈵 さらに本日21時現在で キャン待ち8人という状況です👏👏👏 75人の会員さんが 石川さんのデビュー戦を楽しみたい❤️ 見届けたい🩷と望んでいます 0.何秒を争うトップアスリート並の速さで 気に入った場所を競っています🕒 ご本人に感想を伺ったところ 「予約状況をまだ見ていなかったので 満員と聞いて緊張します❣️」と 初々しい笑顔でお返事してくれました🧡

昨日秩父に行ったときに日焼けをしてしまいました。 前腕（両方）、額、首周りにでき、 お湯に当たると痛みがとっても響きました!!!!😖 当分はお風呂に気軽に入れそうにないな。 やはり気温が高いときに1日中屋外で過ごすときは 日焼け止めは必須、 スパルタンのときも日焼け止めはあった方が良さそうな 気がします。😐

みなさまが願ってくれたおかげで 楽しいレッスンを受けることができました😃💕 無事間に合って 推しくんのにっこり笑顔も見ることがでぎ 幸せ者です😃💕 声がちょっと変だったので、 喉が心配…😟 ダメといいながら写真撮らせてくれて ありがとう😆💕✨ 推しのファンサは最幸です😃💕

おはティッパー！ 藤枝店の丸山です😊 今回はレッスン代行でジムとABスタジオにお邪魔しました！ 初めましての方が多い中、温かくお出迎えいただきありがとうございました😭 特にパンチンキックは汗だく爽快っ❗✨ 少しでも皆様のフィットネスの楽しみになればと思います(^-^) パワーは5月からアップデートしますね！ 3ヶ月間僕たちを励ましてくれた音楽に少し寂しさはありますが、また新しい出会いがあると信じて頑張りましょう！❤️‍🔥 アップデートしたパワーでGWもお待ちしてます❗💪

おはティッパー☀️ 今日はわくわく😃 仕事が遅番なので時間との戦い(笑) 間に合いますように🙏

我が家のウサギ🐰をご紹介します。 名前はラブです。でもオス♂です笑 飼う前からなぜか名前だけは決めていたので こんなことになってます。 8年目になりますので、ウサギの世界では もうおじいちゃんです。 血統書などない雑種なので逆に病気もなく 今も元気に飛び跳ねてます。 ウサギって小学校の飼育小屋にいる あまり懐かない動物のイメージしか ありませんでしたが 撫でてって手の下に顔を突っ込んできたり 甘えて足の下をグルグル回ってみたり とても可愛いです。