ポジティッパーの集い

おはようございます☀️ 塚口店の間瀬です！！ move bodyグッズの販売準備が整いました✨ お待たせしてしまい申し訳ございません😭 販売スタートしておりますのでご注文されている方はお手数をおかけいたしますがフロントまでお声がけください！！

スナップドリンク！ 早速、作りました〜＼(^o^)／　もちろん、一缶目は推しで！　微妙なアングルの写真…　ちょっぴり恥ずかしいのと、推しイントラさんに写真載せても良いか未確認でして。きっと聞いたら良いよーと笑顔で言ってくれるとは思いますが。遠征した際にはスナップ缶持って、写真撮っててもらいまーす!　データに残すだけではなくこうやって形にするのって、なんかやっぱり良いですね🍊

今日は仕事が忙しくてTIPNESSに行けたのは 夜8時過ぎでした（汗） ラウンジで少し休もうとした時に パワーが始まりそうなので気分転換にすぐ参加し、 肉体改造してリフレッシュ。 その後にスパルタン講習に参加しました。 今日1日多忙な時間が多かったですが、 そのおかげで体力が鍛えられたと思います😊

昨日は、酷暑に負けずに武蔵藤沢ティップでmovefightで汗を流した後、祝日スケジュールということで｢スパルタン20｣に出たら、いやーキツイのなんの😮💦 以前のスパルタンは4種目のサーキットを30分だったかなぁ…で､さほどキツかった記憶が無かったけど、今回は20 分にも関わらず、正直、キツかったよー🙅‍♂️ 皆さん❗ぜひ一度スパルタン20 に出た感想を聞かせて頂きたいものです🙇‍♂️

クリスマス前にすっかり風邪をひいてしまって… 何年かぶりの風邪で、レッスンにも行けず 昨日のストレッチを最後にレッスン納めしてきました。 みなさんも体調にはお気を付け下さいね。 来年も元気にレッスン出るぞー！

🍊ティップネス歴　3年4ヶ月 🍊よく利用するティップネスの店舗　都内北西部 🍊好きなこと、趣味　 🏃、🏋️、🤿、🏖️、⛰️、🍻、🥘、🧁、🚙、🏍️、🌺、🎆、♨、✈️、仕事 🍊みんなに一言　 毎日頑張ってる人達、一緒に頑張りましょう！

今日は大安一粒万倍日🎶 なんでか大安か一粒万倍日に歯ブラシを新調するのが好き💕 今日は両方の日🙌🥰 この歯ブラシ　水だけで歯ぺかぺかになる✨ ご飯前にみがいても、味が変わらないのでとっても好き🥰

3連休最終日、、、 皆さまどんな3連休をお過ごしでしたでしょうか〜？ 10月もあっという間に2週間過ぎてしまいましたが、今月アップデートのレッスンにもう参加はされましたか？？ MOVE BODY DANCEも3回目のアップデートで新たなジャンル『DANCE HALL』が登場しています♪ 新しいウェアにも注目です😆 そして、、、 昨日のMB-1グランプリに出場された方、参加された方、応援や運営スタッフの皆さまお疲れ様でした！！ 今回は店舗でお留守番だったため、会場には行けませんでしたがとても熱いイベントだったのがポジティップを通して伝わってきました🥺 またこのイベントを通して、MBシリーズのファンが増えると嬉しいです♡ 宮崎台店には 【ファイナリスト】 ★嘉川恵梨インストラクター 【セミファイナリスト】 ★丸岡和真インストラクター ★林大祐インストラクター (2人とも今月よりレギュラーレッスンデビューしました👏) 素敵なインストラクターが勢揃いですので、ぜひ遊びに来てくださいね☺️

昨日は仕事休みで今日は仕事、 朝から忙しくてTIPNESSに行けるか心配になりました。 今日は日曜日なので20時閉館、 できれば18時まで仕事が終わってほしいと思い、 時間を気にしていました。 しかし、終わったのは19時だったので急ぎめで 職場から猛ダッシュしながら向かいました。 案の定間にあいませんでした😭 今週は仕事がさらに忙しくなりそうで、 週末が一番忙しくなると思います。 平日は23時閉館なので、22時30分ぐらいまでに 来れたらベストかな。 明日も仕事、明日こそ必ずTIPNESSに直行します!!!!

仕事帰りのTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️から初めて、 筋トレ💪と締めはパンチ👊＆キック🦵で1日終了。 明日から下旬に入り、6月はクライマックスになります。 極端な温度差に負けずに明日も元気に出発します!!!!

こんばんは 明日日曜日は毎回1人MOVEBODY祭りです DANCE45 POWER45 FIGHT45 DANCEの前にBAILA45 今週は休みの徳岡先生のマーシャル を3カ月前くらいから見学という名の 偵察？？20 30分も 毎週日曜最後にしてます笑笑 いつか出たいです〜

まもなく年越しですが、私はサービス業の為年末年始関係なく働いてるので、今日も明日も仕事です。 なのであんまり実感ありません。 皆さん明日の休日を楽しんでください！

先日、体脂肪率−3%を目標しました。毎日、腕立て腹筋、ダンス等を楽しんで、途中経過の測定をしてみました。なんと、体脂肪率5.4%、フィットネススコア90ポイント、1ヶ月で半減しました。50過ぎのオジサンでも、楽しく健康になれるティップネス、凄いです！全然無理せず、お酒も飲んで、美味しいもの食べてです😄

超スポーツクラブ ファンランリレー！ 12月8日(日)国立競技場でフィットネスクラブ10社合同イベントがあります！！⭐️🏃‍♂️ ランニングファン必見！国立競技場を走れるチャンスですー！♡お子様から大人の方までご参加可能です🙆🏻‍♀️ →参加費6,600円 →1チーム最小人数2人～最大人数10名 申込締切は11月8日(金)まで！ ご興味ある方は是非私まで〜♡ 当日は私も走ります！

いつかのおやつ ✍️追記します ABEBE BAKERY TOKYO 上から ピーナッツクリームドーナツ その下 ヘーゼルナッツクリームドーナツ 右のおはぎ似 クランチクリームドーナツ 種類が多くて迷ってたら、店員の韓国の女の子がおススメ教えてくれました🤎

🍊ティップネス歴:7年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:東武練馬 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）:リサとガスパール推し 🍊みんなに一言:週2回、body change頑張ってます!

こんにちは！ まだまだ暑い日が続いていますね☀️💦 昨日はとっても嬉しいことがあったので、 お話させてください😳！ ポジティッパーの方が先日のGARAGEの投稿を見てくださり、船橋店のGARAGEに来てくださいました！ 最後お帰りの際声をかけていただき、 お話しができとっても心がポカポカしました☺️🎶 ポジティップキーホルダーも・・・！😳 スタジオレッスンにもたくさんご参加いただいたみたいで、楽しんでいただけてよかったです！ ぜひぜひ、またお待ちしております✨ 私も色んな店舗に行ってみたいです・・・💭

寒さ対策。冬は、足首ウォーマーをつけて寝ています。 首、手首、足首は、冷やさないように気を付けるといいですよ(笑)と教えてもらい、続けてます。あと、紅茶にしょうがを入れて、身体の中から温めてます💪

🍊ティップネス歴 1ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 大泉学園 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ダンス（ダンス歴25年） 🍊みんなに一言 よろしくです😁

おはようございます🌸 MOVE BODY AQUA 続けています🩵 藤枝店は日曜と火曜にレッスンがあります🩵 水中レッスン初心者の私🌸 はじめは💧続けられるかしら…と心配でした 今はとても楽しくて皆勤参加しています🩵 岡村IRさんがプールサイドで 笑顔満載で盛り上げてくださるから 私も笑顔で続けられます🧡 イケメン大川IRさんのサーフジャン🏄は ハイジャンプ⤴️⤴️⤴️カッコいいです🧡 おふたりとも ウェアがしぼれるくらいの汗いっぱいで コリオをリードしてくれて　ステキです🩵 少しずつですが 陸上とは違った部位を意識して 水中で動けるようになってきました🌸 AQUAを始めてよかったです🧡 今夜のAQUAレッスンもとても楽しみです🌸

あぁ切ない🥲 今日はイベント出店で遠征してて、楽しかったんだけど、帰ってきてお腹すいたからご飯食べて••• 今からじゃぁユニバの神レッスン、間に合わない💧 けど、来週から2ブロック頑張ろ❣️

今日は、以前話した新しい仕事場での初出勤でした。 覚える事が多く色々と大変でしたが、夜にレッスンに出る事を楽しみに頑張りました。FIGHTで暴れるぞー

今日から9月🎑 気持ち入れ替えて頑張ろっと😁 地元の商店街を通っていたらBGMが 🎵まっかな秋が流れていました🍁 まだまだ暑いのに暦の上では秋なんですね… 秋といえば、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋 っていいますね。 みなさんはどの秋ですか❓ 私はもちろん、食欲の秋🤣 スポーツは毎日なんで(笑) 読書は寝てしまいます(笑)

スパルタンレース　in裾野 Tシャツが公開された！！ パスの予定だったけど、実は…

夏までに引き締まりたい