ポジティッパーの集い

本日は王子店！ DANCE45→FIGHT60！ DANCE45は島田IRさん！とてもお元気な方でした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今回は半分バックナンバーでしたが、次回バージョンの練習になりそうな曲をチョイスとのこと！　知らない曲もありましたが、楽しく動けましたよ！ラテンの足捌きは勉強になりました(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) FIGHT60は川西IRさんと安形IRさん！お二方とも盛り上げ上手ですね～！バックナンバー込み10曲でしたが、今年度総決算みたいな内容でとてつもない満足感(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) とくにプラストレーニングでは、好きな曲が2つ出てきたので楽しく終えられました！ また、曲の合間の掛け合いもばっちり！といっても、ほぼ安形IRさんに川西IRさんが突っ込んでるばかりでしたが笑 普段別店舗でお会いしてる方ともばったり会い、色んな店舗渡り歩いてる人はまだまだいるな〜なんて感じましたね 島田IRさん、川西IRさん、安形IRさん、ありがとうございました！ ちなみに、土曜日は五反田店のDANCEに間に合わなさそうなので、東武練馬のDANCEに参加します！

おはティッパー☀️ 寒っ！！ それでも朝から泳ぐ🏊‍♀️(笑) Have a nice day 🥶

限界HUKKINお疲れさまでした！✨ 終わったあとはいつもこんな感じです！ それではまた来週っ！✋

明日起きられるか？？ 朝fight何とか頑張りたい

おはティッパー☀️ 本日海の日は… MB-1グランプリチャンピオン スーパーインストラクター徳岡さんのイベントレッスン参加の為TIPNESS太田店に向かっています☺️ こっしーさん情報のルートで小旅行気分😄 毎回不安な乗り換えもここまでくれば一安心です。 SPARTANRACEのご褒美で絶賛筋肉痛で パンチすると二の腕ちぎれそうですが笑 楽しみ楽しみ🧡

寒いですね〜😰 風が強くて、ティップから帰りの地下鉄がノロノロ運転でした🌀 （なんで地下鉄なのに、風の影響を受けるのかとお思いになられるかもですが…） さて、いよいよ、このサイトも10日を切り、カウントダウンですね～ 古い投稿をちょこちょこ見てますと、おはティッパー☀️という朝の挨拶は、徳岡アンバサダーが考えた由緒正しい挨拶のようですが、合ってますか⁉️ （夜にする話題ではないですね。すいません🙏） ベテランポジティッパーの皆さま、もっともっとポジティップのこと、教えてください！ ということで、金曜夜は、Mobiで体幹を鍛えてきました✨️

わーい🙌わーい🙌 ありがとうございます😃💕 ポジティップグルメのバッジいただきました🍴

昨夜はティップネス六本木店にてFIGHTをやりました❣️ ここではマスタートレーナーの本田さんのFIGHTで 動きもキレキレで凄かったです❣️ そして熱き思いも伝わりました❣️

田所ＸConcert in 吉祥寺 （注 映像はアリマセン） Ｘフリークとして知られ、昔から一部のコアな会員より『ＸConcert』レッスンとしてマニアな人気を集める田所IR‼️ 開演、インターミッション、閉演時に、田所セレクトのＸミュージックが流れ、レッスンの最後には、田所Ｘお決まり『ウィーアー‼️』の掛け声と共に、スタジオ参加者全員が、頭上にＸを両腕でつくりつつ、ジャンプしながら『Ｘ‼️』と絶叫して終演となるレッスンです。😂 今回も、田所Ｘのセレクトが炸裂‼️ギター🎸ソロが入る曲を多用し、レディ・ガガ等、敢えてコンビネーションパートを排しつつ、スパートは２曲も入る『動く事』重視の、MB-FIGHTオールバックナンバー‼️ 60分に、インターミッションを挟んで、9曲を詰め込んだスペシャルコンサートでした～‼️😂 今回もお決まりの『Ｘ‼️』炸裂で大団円となりました✨😂

🕑利用頻度や時間帯 プログラムによって利用時間が違います。 平日・休日・昼夜利用・休館日以外は利用している。 🟡場所ジムエリア・スタジオ・プ―ル・お風呂など… 🟡内容ストレッチが苦手なので癒やし リラックスが目的のストレッチする。 ジムエリアで筋トレマシ―ン3セット10回 マシ―ン・自己練習 バイク45分など イントラさんに教えて頂いた事練習する。 スタジオにも出る。 パワー・ファイト・アクアが好きなプログラム 🟡こだわりやおすすめポイント 顔見知りのイントラさんと喋る事🤩✨

昨日は、tipness天王寺にて、MOVE BODYFIGHT45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYCONDITION30に参加。FIGHTではウォーミングアップのジャブで、勢い余って鏡にパンチするハプニングが🥊 スパートでは永井IRとハイタッチ🙌 SHAPEは、バックナンバーもありました。CONDITIONのレッスン前に、写真のサンタ靴下🧦に永井IRに気づいてもらいました。 気の早いクリスマスだ🎄🧑‍🎄🎅

本日はクポーン使用するためにティップネス武庫之荘店に遠征❣️ DANCEとFIGHTに参加しました❣️ 初めて松野IRさんのレッスンを受けて楽しかったです❣️ 遠征ですぎさんとちよちんさん・ようさん・Nドライバーさんとレッスンが出来て嬉しかったです❣️ たまには遠征も良いかも❣️ 集合写真の撮影にも協力🤝ありがとうございます❣️

トルチャでファイトアップデート 徳安IR ワチャワチャしたけど まあ動けたと思う 案の定　説明とおしゃべりで 最後まで行けなかった ソードがカッコイイ 斉藤IRもチャットで乱入

☂️おはティッパー 関西圏の徳岡IR👊フィーバー🎉 各店舗の特別イベント💃などから 明けて⭐️GW連休最終日 神奈川は朝から☂️雨になりました 我が店舗🏬休館日でもあり 今日は家事手伝い🧹🧺 明日からまた🍊頑張ろう🏋🏻‍♂️ 皆さんは⭐️GW最終日🍊ティップネスで 🏋🏻‍♂️💃👊🧘‍♀️良い汗を💦🖐️🤗

今夜は満月🌕 昨日とあまり変わらない気がするけど… ちょっとズレたけど 綺麗なのでよき😃💕 ハンターズムーンともいうみたい🌕

LINEの会員証、サーバーエラーで開けなくてフロントが混んでいます😃💦

🕑利用頻度や時間帯　夜19:00〜21:00 位　週3回程度 🟡場所　東武練馬店　プール　トレッドミル　ジム 🟡内容　通常の練習／体力づくり 🟡こだわりやおすすめポイント　プールで泳ぎ込む。 　２０００m〜３０００m (約１時間) 　水泳を上手にできる様になるコツは、とにかく継続することです。長く続ければ、必ず上手になります。あともう一つ大切なことは、達成可能な目標を立てること。そして、それらの目標を一つずつ確実にこなせるようになることです。 　腐るな！怠ける暇があったら、一回でもバタ足を多く打てるようになること！そうすれば、結果もでるし、絶対に水泳を好きになります！ 🏊🏊‍♂️🏊🏊‍♂️🏊🏊‍♂️

今日は限界スクワット、限界腹筋、5キロラン。 限界シリーズはとんでもねぇ…。 キツイ汗だく。 体組成分析カルテ、スコア良くなってるって褒められた！ いえーい！

利用頻度や時間帯 　平日の夜、土曜日午後、日曜日全日 　週６日 🟡場所 　スタジオレッスン、お風呂 (私はジムは利用していません) 🟡内容 　エアロ、MBD、パワー、ファイト、有料マーシャル 　KICK OUT 🟡こだわりやおすすめ スタジオレッスンに参加すると、年代を越えて名前も仕事も知らない方とお友達になれるのがとても嬉しいです。 できないことが少しずつできるようになると、自信にも繋がるし、益々やる気が出ます。もっと若いうちに出会っていたかったな、いやいや、まだまだこれから❗

バレンタインにチョコっとプレゼント💝 皆様のご来館をお待ちしております！！

石橋阪大前店　遠征 ヨガ45 ファストウォーク45 ムーブボディパワー45 自主トレ　　上半身 懸垂マシンで　ぶら下がりと懸垂 二の腕トレ ベンチプレス 各 10 回　✖︎ 3 何故か他店の方が自主トレ しやすい 今日は暖かく帰りは暑いくらい🫠 明日は寒くなりそう🥶 体がついていかない

本日､POWER45､アップデートレッスンでました。💪💪 音楽に身体がついていかず、なかなか大変😖💦｡ 3か月後には､動けるようになりたいです。 あとインストラクターから、Tシャツ👕の宣伝がありました。10月着るのが楽しみです🙂

本日は川崎店！ 前半戦、DANCE45→アクティブストレッチ！ DANCE45は奈良IRさん！　ジャズ抜きです(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) J-POPは2回目なので、身体がカチコチ動き…こんなもんこんなもんと思いながら勉強しました！ レゲトンやＫ−ＰＯＰは足元に注目しながらやりましたよ！少しは動きが良くなったと思いたい…笑 アクティブストレッチ！松原IRさん！ 安定感のある言動で気持ちよ～く動けました！ たまにしか出来ませんが、アクティブストレッチは最初と最後に対前屈をやって効果を実感出来るのでやりがいがありますよね！ 調整系の大切さをいつも感じます！ 奈良IRさん。松原IRさん！ありがとうございました！

ポジティッパーの皆様 ご報告遅れてしまい申し訳ございません🙇 大変お待たせ致しました！！ 8月20日にジムが大幅にリニューアルいたしました！ まだご来館されてない方もされた方もいらっしゃると思いますが、是非塚口店でトレーニング🏋️されてみてください！ 僕もいるのでお話できればなと思います😊

おはティッパー☀️ 会えるかな～😁 会えるといいな😁 Have a nice day 👍