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おはーてぃっぱー！ 今日は金曜日！！！！私はティップレッスンお休みです！ 昨日の一日中、片方の肩が痛くこってて、一本目のレッスンの前にほぐしに必死でしたが、全然治らず、、 二本目のコンディションでなんか和らげたみたいで、ちょっとマシになりました！（まだ痛いです～） みんなに温めたほうがいいと

投稿第１６９弾記念！スパルタン大阪まであと1日！練習会を一部サボって？やはり美女を選ぶ😁！これが吉と出るか結果は！？日曜日 高槻店シェイプ４５神戸ちゃん！ この日メインはスパルタン大阪練習会で訪れた高槻店。しかし！！綱登り練習会をサボってシェイプ４５に出てしまいました！😅この後の投稿に出てるく練習会の写真で成長した姿を見せれたら良いのですが、、😅今回のシェイプ新振り！沢山、写真映えするポーズがあって良い感じがします！またシェイプ担当者様！沢山写真撮りま

夜の天王寺 夜はMOVEBODY SHAPE45を受けにティップネス天王寺へ。レッスンまでに時間があったので、SpartanレースのインスタLiveがあるとの事でインスタ視聴‼️20分までの予定が5分オーバー‥。昨日発表されたコースで見ると自然な傾斜は殆どないので、レースとして早く終わるかも？とか。他は色々技術

昼の武庫之荘 昼は梶村IRのMOVEBODY FIGHT30、 POWER30へ。当初はどちらも参加するつもりなかったんですが、フリーウェイトで自主トレ中、同じく自主トレ中の梶村IRと遭遇し‥入りました。笑関西圏のFIGHTはコリオ末期にしかしないクールダウンまでしっかりやりまして。クールダウンにも⚔️出てくるん

朝の武庫之荘 トルチャの後は武庫之荘へ移動して松野IRのアロマヒーリングストレッチとMOVEBODY CONDITION。CONDITIONの受講が2週間近く空いたので、かなり久しぶりになりました🥲キネティックチェーンがかなり効いたのでこのポーズにしました。一度フロントに行ってカメラで撮ってもらう為にお願いに上が

12/18木曜日Tip.X渋谷店 渋谷店にて 森崎実里IRのDANCE45に参加しました！ バックナンバーを混ぜてReggaeton/Latin/JAZZ/K-POP/POP-DANCE思い出すのに必死だけど楽しいです😂 来週は🧑‍🎄仮装です〜☆

塚口店 水曜 間瀬(まっせー)IR MOVE BODY SHAPE 30‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口店で間瀬スクールチーフのMOVE BODY SHAPE 30に参加しました。今月から始まったSHAPE Ver.14です。 レッスンが始まると間瀬さんはバネのあるフォームと分かりやすい案内、たくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。今月から

先週末は、ハッピーアワー🍺🍶🥃🍷を利用し、しこたま飲むという不健康を絵に描いたような昭和世代の飲み会が続いたので、日曜日〜月曜日に宮崎台店のレッスンに参加させていただき🙇🏻‍♂️、貯まった脂肪と残ったアルコールを燃焼🔥させました😅😅😅 日曜日は榎木IRさんのFIGHT→SHAPE。FIGHT👊は現行

朝fight 会って早々、「あ、先週いなかった人だ！」と言われました…ごめんて、これだけは電車が悪いって言い訳させて そして、来週は招集命令がかかりましたデートの予定より優先しろ、とのこと

【トルチャ】で過ごす夜 お昼に久しぶりに自重トレーニングをしたので、もう一回この疲労感で塚口に行くのも‥という事でトルチャを眺めていたら徳安IRのレッスンが。ちょうど"週に一度の本気全身トレ"というレッスンをしていたので、ストレッチポールを枕にゴロゴロしてる旨をチャットに書いたら画面越しにお誘いされたので途中参加。😇寝た状