どれにしようかめっちゃ悩みました(笑) ディズニーストアにも寄りたかったのですが、その時は7月6日リニューアルオープンになっていましたね。 でも、私の誕生日じゃん！！ な～んてひとりテンションあげてました(笑)

🌈START❤️‍🔥masterclass🍀💫宮崎台🤗 🍊榎木master IRありがとうございました🙌Punch kick20💐めちゃめちゃ脳トレにsuperハード training💦😆上半身の動きと下半身の動きを合わせた繰り返しの動作‼️意識に角度に📐軸足のバランスいきなり熱い👑❤️‍🔥フェイントのやり方.足を出す場所🙇また一つ学び〜😃☀️ 

犬も猫も それぞれの可愛さがあるから どっちも いいですよね🥰

野菜ジュースは分かりますが、お茶漬け食べたら控えめじゃないでしょ！🤣🤣

ありがとうございました 家に帰ったら、ヨガソックスが片方しかない！ 編み物専門じゃないから、見せれるほどの物ではないけど、ヨガソックスが欲しくて過去に編んだのよ〜💦だから無くした時、すごくショックだったんだけど、数日後にフロントに聞いてみたらフロントの方、ハッとされ😮これですね❣️と出してくれました 他

MB12024ルーキー部門２位の川西蘭IRじゃないかな でも、ほかの店舗もレッスン担当されてたような 違うかな 王子店だと？蘭ちゃんしか知らないので

ない時は G・A＋か 豚まんか https://community.tipness.co.jp/announcements/9whlbqns2dyydzzs

塚口店のしょうこさんと友ちゃんのレッスンは大人気ですよね😊 普段出ている方と普段は仕事で出れない方が共に参加するので激混みになりますね。 関東からの遠征の方が増えるのも楽しみです。 私ももうしばらくしたら(SPARTAN RACEや武蔵藤沢店のTシャツ受け取りで)また関東に行きます。

ファイトの後のハイカロリーな食事は やはり美味しいですね🍽️✨️ 汗かいたときは塩気があるものと、 味濃いめのものが欲しくなってきます。

今日はエアロ1 白木IRの指導はきびしい😣 レッグカールの時手をパーとグーをはっきり、脳の活性化にいいという事　ストレッチの足は真っ直ぐ前に向ける　ケガの予防。今日は前列でIRの近くで緊張🫨 何度か注意されました⚠️生徒さんの為厳しくしていただいてます。コリオもありますが健康エールの様にスクワット