レッスン後の‥ 宝塚→💇の後、職場の親睦会へ。焼肉屋でしたが3月は繁忙期なのか、オーダーがなかなかこず‥45分遅れでくる流れ😇😇😱しかし、しっかりデザートだけはきたという😓※私が焼いたのではありません🙅‍♂️カリッとしてましたが、本来もっと映え出るものだと思います🤣誰か正しいやつ載せてください🙄懇親会を後にして即塚

ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエット30久しぶりに水曜日が休みなので小宮IRのエアロと骨盤リズムダイエットへ。NIKEマスタートレーナーでもある小宮IR。ちょっと難しいコリオも丁寧にキューイングしてくれるのであれやあれよ動けてしまいます。今月からのアップデートである骨盤リズムダイエットも受けましたが、なかな

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45FAST WALK30MOVEBODY FIGHT30【有料】ピックルボールDANCEレッスンは現在vol.も佳境に掛かっているのにも関わらずほぼ満員。FASTWALKは一ヶ月アップデート延期の話がありました。個人的に賛成。現在のままだとFIGHT、DANCE、FAS

塚口店 山路IR MOVE BODY POWER 45 & FIGHT 30‼️ #ティップネス塚口店昨日、ティップネス塚口で山路インストラクター(山路隊長)のMOVE BODY POWER 45とFIGHT 30に参加しました。山路さんの成人レッスンは来月以降も変更なしの様ですね。月曜日にはSPARTN BODYも担当されていますが、そのまま新しく始まるSPARTN CIRCU

ティップネス塚口 MOVEBODY SHAPE30スタートFIT〜ダイエット〜MOVEBODY CONDITION30レッスンがあるAスタジオ前に待機しているとスタジオ外の廊下奥にあるトイレから片目に眼帯🤕をつけた間瀬IRが(ﾟωﾟ)なにしてんですか？😅と尋ねると‥（平たくいうと）家での不意な行動からの打撲で、アザが

ティップネス塚口②【有料】ピックルボール FIGHTの後はピックルボールサークル。今回は私を含めて5人の参加者でした。今回はクロスに打つのではなく半分のコートに向かいに打ってラリーを続け、パドルのインパクトやミート打ちが主な練習でした。今回は初めてシングルスをしましたが打つ範囲が広いので曲芸打ちも可能に🤣本当は打球速度が速い締まったゲームな

牡蠣のクリームソース@塚口 土曜日に塚口店へ行くのは久しぶりで、珍しいねと声をかけてくれる方もちらほら。 限界スクワットとパンチ&キックのレッスンに出てきました👍 レッスン後はお気に入りのお店でご飯。いつもならベーコンとなすのスパゲッティなんやけど、期間限定のポップに惹かれ牡蠣のクリームソースを注文

塚口店 間瀬(まっせー)IR MOVE BODY DANCE 30‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で間瀬(まっせー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 30に参加しました。これまで金曜日にDANCE 30を担当されてきた間瀬さん。来月からは月曜日に移動して時間も45分に拡大されます。今週の木曜日に来月から始まるDANCE Ver.5の研修が

塚口店 塚田IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で塚田インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。 FIGHT Ver.14も最終月に入り、塚田さんもさらにギアが上がってきました。ウォームアップからキレのよい動きで引っ張り、ジャブ・クロスではしっかり身体の左右を入れ替え

ティップネス塚口① MOVEBODY DANCE45FAST WALK30MOVEBODY FIGHT30休みの日なので朝から塚口店へ🏃梶村IRの FAST WALKは初めてでしたが久しぶりでも聞きやすいキューで汗かけました😅